Reseña del libro: Manejo del estrés: Una guía completa de bienestar

Esta opinión libro forma parte de una serie que abarca el tema de la gestión del estrés. Manejo del estrés es las habilidades, métodos y técnicas que implican en la gestión y la reducción del estrés, ya sea una base del día a día o en una escala a largo plazo. Barbara Schiffman es la guía oficial para manejar el estrés

Manejo del Estrés:. Una guía completa de bienestar
, por Edward A. Charlesworth y Ronald G. Nathan, son un recurso valioso para las personas interesadas en Manejo del estrés, y está disponible a través de Amazon y Barnes & Noble.

West Coast Review of Books
"... ingenioso, relajado pero desarmante efectiva ... hace que la lectura sea un gran placer relajante." --Este Texto se refiere a la edición de Mass Market Paperback.

Comentarios del hotel Hotel “ Witty, relajado pero desarmante efectiva y". Hotel – West Coast Review of Books

“ En un lenguaje fácil de entender, y en los pasos específicos que son fáciles de seguir, este libro presenta prácticamente todos los ingredientes esenciales que promueven el bienestar físico y mental y". Hotel – ARNOLD A. LÁZARO, Ph.D., Profesor Distinguido Emérito de Psicología de la Universidad de Rutgers

y" Extremadamente fácil de leer, y el contenido en particular apoyan el título y". Hotel – RAY H. Rosenman, MD, cardiólogo, co-autor del Tipo A Comportamiento y Su Corazón

de hoy o enfermera
"... excelente ... debería ser de lectura obligatoria para todo ser humano." --Este Texto se refiere a la edición de Mass Market Paperback.

Arnold Lazarus, Ph.D., autor de Terapia de Conducta y más allá
"... prácticamente todos los ingredientes esenciales que promueven mental y bienestar físico." --Este Texto se refiere a la edición de Mass Market Paperback.

Revisiones Kirkus
"Estado del arte en la gestión de auto-ayuda de estrés." --Este Texto se refiere a la edición de Mass Market Paperback.

Descripción del producto
¿Está usted entre los 95 millones de estadounidenses que sufren de estrés durante estos tiempos difíciles? Revisado y completa, esta guía invaluable ayuda a identificar las áreas específicas de estrés en su vida y- relacionadas con el trabajo familiar,, sociales, emocionales y- técnicas y las ofertas probadas para hacer frente a cada uno de ellos. El nuevo material incluye información sobre cómo los hombres y las mujeres difieren en respuesta al estrés, estadísticas actualizadas sobre los trastornos y las drogas, el terrorismo y las formas del estrés de impacto era de la información, los beneficios clave de la espiritualidad, la medicina alternativa, el ejercicio y la nutrición. Manejo del estrés le ayudará a

• probar sus respuestas personales al estrés diario y- y trazar su progreso en el control de él
• aprender las técnicas específicas para la relajación y el- de y" la exploración y" a “ la formación de imágenes y"
• descubrir cómo hacer frente a la vida y' s momentos críticos sin estrés Hotel • embarcarse en un programa para mejorar su salud física como un paso importante hacia el manejo del estrés Hotel • discernir que se deben reducir los tipos de estrés y qué tipos que pueden convertirse en una motivación positiva

Desde el Autor
Espero que este libro será de ayuda para usted. Mis mejores deseos para el bienestar! --Este Texto se refiere a la edición de Mass Market Paperback.

En el interior de la aleta Copiar
MANEJO DEL ESTRÉS le ayuda a identificar las áreas específicas de estrés en su vida - familia, trabajo, social o emocional - y ofrece técnicas probadas para hacer frente a cada uno de ellos. Aquí hay una gran cantidad de consejos prácticos que puede utilizar de inmediato. --Este Texto se refiere a la edición Paperback Hotel  .;