Herramientas para afrontar el estrés

Ya sea sobre la base de nuestro trabajo, nuestra relación con los demás o en los acontecimientos mundiales que amenazan nuestra vida, el estrés es un hecho de la vida en el mundo moderno. El estrés puede ser el resultado de la exposición a eventos impactantes o emociones dolorosas. Como resultado, el estrés también puede ir acompañada de miedos ilógicos y comportamiento irracional.

Una conocida autoayuda autor dice que los cimientos de la tensión se encuentran en lo que ha llamado la mente reactiva. Según el autor de L. Ronald Hubbard, la mente reactiva es la porción de una persona y' s la mente que funciona sobre una base totalmente estímulo-respuesta. No está bajo su control y puede ejercer poder sobre su conciencia, propósitos, pensamientos, cuerpo y acciones

En su popular libro, Dianética:. La Ciencia Moderna de la Salud Mental, Hubbard explica que hay algo eficaz disponible para ayudar a las personas a lidiar con el estrés. Dianética describe cómo la parte reactiva o subconsciente de la mente puede abrumar a la mente analítica - y por qué esto causa estrés. Este mecanismo de la mente logró enterrar a sí mismo de la vista tan a fondo que sólo muchos años de investigación y pruebas exacta cuidadosa descubrieron que

“. Esta es la mente la que hace que un hombre a suprimir sus esperanzas, que tiene sus apatías , lo que le da la irresolución cuando debería actuar y lo mata antes de que haya comenzado a vivir, y" escribe Hubbard en Dianética.

El libro Dianética proporciona técnicas se pueden aplicar para llegar a esta fuente de estrés y la ansiedad y eliminarla. Si una persona está experimentando el estrés en el lugar de trabajo y simplemente no puede parar de cometer los mismos errores en el trabajo una y otra vez; o hay algo que una persona y' s amaron uno está haciendo de la nada mala voluntad que la persona no puede dejar de y" blow-up &"; sobre - y perpetrar así el estrés en la relación - la investigación cuidadosamente las técnicas de Dianética se han encontrado para ser capaz de llegar al fondo del mismo

El estrés es a menudo mentalmente y" se sacudió y". como una parte normal de la vida, algo que apretar uno y' s los dientes a través y la esperanza de un día mejor. Sin embargo, al igual que uno no dejar que una máquina continúe funcionando bajo una presión extrema, tampoco se hacer eso con la mente. Hay una manera de hacerse con el control y operar sin los obstáculos de estrés, ansiedad y depresión. Para obtener más información, visite www.dianetics.org Hotel  .;