*** Es el estrés realmente el problema?

El Global Business Roundtable y Económico de Adicción y Salud Mental realizó una encuesta para determinar los Top Ten de factores estresantes en el trabajo. Aquí están:.

* 10. "El síndrome de cinta de correr" - Los empleados que constantemente tienen demasiado o muy poco que ver crean una gran cantidad de estrés
* 9. "interrupciones azar" - Mantiene a los empleados de conseguir su trabajo hecho - teléfonos, visitas sin cita previa, exigencias del supervisor
* 8. "incertidumbre generalizado" -.. Creado por el cambio constante, explicó insatisfactoria o sin previo aviso
* 7. "la desconfianza, la política injusticia, y de oficina "- mantiene a todos en vilo y la incertidumbre sobre el futuro
* 6.". Las políticas poco claras y sin sentido de dirección "- Causas incertidumbre adicional y socava la confianza en la gestión
* 5.". Carrera y trabajo ambigüedad "- Crea un sentimiento de impotencia y de estar fuera de control
* 4. "Sin comentarios - bueno o malo." -. La gente quiere saber cómo lo están haciendo, y si se están cumpliendo las expectativas
* 3. " No aprecio "- genera estrés que pone en peligro los esfuerzos futuros
* 2.". La falta de comunicación "- lleva a la disminución de rendimiento y aumento del estrés
* 1. El mayor factor de estrés en el lugar de trabajo es." falta de control "- Los empleados están altamente estresados ​​cuando sienten que no tienen control sobre su participación o el resultado de su trabajo

Al leer esta lista, me llamó la atención un solo pensamiento:. en realidad es sólo una factor de estrés en el trabajo y ndash ; falta de control. La falta de control es realmente la única constante en cada uno de los otros nueve factores de estrés. La falta de control en la carga de trabajo, interrupciones, el cambio, la desconfianza, la dirección, la seguridad laboral, la retroalimentación, la apreciación y la comunicación son los que están causando el estrés

Ahora y'. S ha dicho que el estrés es un asesino. I don &'; t comprar eso. En cambio creo que nuestra incapacidad para manejar el estrés es el asesino. It &'; s no el estrés. It &'; s en nuestra habilidad para manejarlo

y'. No es el trabajo. It &'; s nuestra incapacidad para manejar todos los problemas que surgen en el trabajo

Como escribí en una reciente entrada de blog, allí y'. Sa diferencia en el resultado del trabajo que usted hace cuando se toma en la actitud que su trabajo es su carrera, incluso si y' s única en su carrera por ahora. Ya no se convierte en sólo un trabajo. Una carrera es algo que usted maneja. Un trabajo es sólo algo que se quejan de tener que hacer.

Cambie su actitud en el trabajo y su trabajo comenzará a mejorar. Don y' t discuten conmigo en este caso. Estoy derecha (allí hecho eso). En el momento en que cambie su actitud en su y" trabajo y" ser más que sólo un trabajo y ser más bien una carrera, usted comenzará a ver el y" trabajo y" en una luz completamente nueva. Y créanme, hay mucho menos estrés cuando empiece a tomar el control de su lugar de trabajo, su forma de trabajo, la calidad de su trabajo y la aportación que realice en su trabajo
AJUSTE

ACTITUD:. ¿Estás sentirse fuera de control en el trabajo? It &'; s probable porque usted y' re dejando todos los demás deciden su carrera para usted. Para. Recuperar el control.

Es posible que necesite un trabajo, pero no necesariamente éste. ¿Estás trabajando por la pensión que y' ll recibir al jubilarse? Entonces usted y' ya has comprobado mentalmente y está contando los días hasta que se jubile. Ese y' s no hay manera de gestionar una carrera. . Ese y' pena de prisión sa

I &'; he dicho antes y lo quizás necesita decirlo de nuevo: el más valioso usted se convierte en el trabajo, la menos probable es que se va a sustituir. Aumenta tu valor. Mejorar en la comunicación, el pensamiento, el intercambio de ideas, el enfoque y aceptar el cambio (que es una buena cosa mayoría de las veces). Leer los libros de liderazgo. Escuche el CD &'; s. Ir a los seminarios. Obtener mejor. Obtener más fuerte. Obtener más valioso. Y si decide no hacer el trabajo para mejorar usted mismo y su valor, bueno, entonces lo siento. No hay, pues, que, posiblemente, puede garantizar que algo drástico won y' t le suceda a usted. Eso debería insistir un poco Restaurant  .;