La alegría de ser quien eres

Yo crecí con un sentido profundo de desconfiar de mí mismo. No estar seguro de dónde salió, siempre asumí que estaba conectado con la misma incapacidad que tenía que hacer fácilmente una decisión. Esto comenzó a una edad muy temprana. Cuando yo iba a estar en un restaurante con mi familia, tan frustrante como era, no pude hacer mi mente sobre lo que pedir en un menú.

A medida que fui oler, este sentido de la duda o la desconfianza a menudo lleva a sí mismo en situaciones sociales me pareció muy frustrante. También encontré que me perseguía en el trabajo cuando yo estaba particularmente estresada. Esto hizo que fuera aún más difícil concentrarse en estresante, intenso, hospitales y centros clínicos de trabajo como enfermera. Imagínese lo asustada que estaba como primer director de tiempo!

A lo largo de este mismo tiempo me di cuenta de un aumento en una de las maneras en que hizo frente con el estrés. Yo estaba comiendo más emocionalmente en un intento de hacer frente a mis sentimientos de ira, el miedo y el estrés de trabajar como enfermera y formar una familia; sin embargo, yo no era consciente de ello. Esto creó más estrés y el miedo del aumento de peso. Me sentía cada vez menos eficaz tanto en el trabajo como en el hogar. No ayudó que mi hijo mayor era su punto álgido en la intensidad de sus años de adolescencia.

Usted podría preguntarse ¿qué tiene esto que ver con crecer con un sentido de desconfianza, el estrés emocional el comer y el aumento de peso? Tiene mucho que ver con ello. Afortunadamente, al igual que mi hijo mayor estaba en el colegio, me topé con el Método de solución. Pensé que estaba aprendiendo algo nuevo para que me ayude con la pérdida de peso testarudo que siempre llevaba. He aprendido mucho más!

La increíble bendición de haber podido ser un participante solución y pasar por el entrenamiento en habilidades de desarrollo ha transformado mi vida. Aprendí cómo averiguar lo que siento y lo que realmente necesita, y lo que se necesita para conseguir cumplen esas necesidades. A menudo no era una cookie que necesitaba en absoluto. Fue un tiempo de descanso, lejos del estrés de la vida. Tal vez fue un paseo fuera escuchando a los pájaros o escuchar buena música. A veces me regalé "terapia de la revista" o simplemente deliciosa soledad.

Se sentía tan maravilloso para aprender cómo nutrir a mí mismo sin comida! Una vez tuve la oportunidad de llegar con mi mismo e identificar mi estado de estrés con el sistema de 5 puntos, podría elegir utilizar una herramienta para cambiar desde el estrés a sentirse mucho mejor, incluso alegre! Dado que esta conexión segura en el interior creció con la práctica de estas habilidades, los antojos de comida extra y comer emocional comenzaron a desvanecerse. Uno de mis habilidades favoritas convirtieron en los límites amorosos, apropiadas pude establecer con mis hijos. Sus respuestas positivas me sorprendieron.

Este trabajo me ha enseñado cómo nutrir a mí mismo de una manera que la comida nunca pudo. También conduce a una pérdida de peso de más de 25 libras. He sido capaz de mantenerse en forma durante más de 5 años. Cuando se produce el estrés de la vida real soy capaz de manejar la situación de manera diferente, sin siquiera pensar en ello ahora. Hoy mi hijo mayor me llamó justo antes de irme de trabajo para decirme que fue despedida de un gran trabajo. Me sentí muy triste. Era tristeza simplemente equilibrada, una sensación de que tenía que sentir; No comer un montón y pensar en ello como yo tendría antes de tener estas habilidades.

también noté otra cosa increíble sucede durante mi entrenamiento en habilidades devlopmental. Empecé a ser capaz de confiar en mí mismo y mis decisiones a diferencia de que nunca había sido capaz de antes. Casi al mismo tiempo, he desarrollado un sentido sólido dentro, que no importa lo que pasó, yo iba a estar bien. Fue en este momento que me decidí a pesar de que yo estaba trabajando como gerente de enfermería clínica con la gente que me encantó, yo no estaba seguro de que estaba cumpliendo el propósito de mi vida, y me decidí a hacer un cambio de carrera. A pesar de que era realmente aterrador, dejé el sistema de salud que había trabajado durante más de 14 años, y comencé a lo largo de 48 años para convertirse en un educador en diabetes
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La formación Método de soluciones y habilidades de desarrollo ha sido tan vida cambiando para mí, me decidí a obtener la certificación en el método mismo. De esta manera puedo compartir las profundas bendiciones y cambios con la gente aquí en la comunidad que vivo. Me apasiona ayudar a los demás la experiencia y hacer los cambios en su vida que nunca pensaron fuera posible.

Es curioso cómo sentimientos como el miedo, y desconfiar de nosotros mismos comienzan temprano en nuestras vidas. La neurociencia nos dice ahora que muchos de estos sentimientos son de las vías nerviosas que están establecidos temprano en nuestras vidas en el sentimiento (límbico) cerebral. Estos circuitos neuronales pueden disparar varias veces, provocando que tengamos reacciones de estrés de la infancia que ni siquiera son conscientes de. Esto puede hacer que nos sintamos como el botón de estrés se quedó atascado en "alto volumen". Neurociencia muestra también podemos literalmente cambiar esta vieja circuitos neuronales del cerebro y unwire circuitos viejos o hábitos que queremos cambiar y volver a colocar las más nuevas y más saludables.

Cuando esto sucede a aumentar su resistencia al estrés, crear un sentido de confianza y la conexión dentro de ti mismo y aprender a crear más placer y alegría en su vida! Como dijo Joseph Campbell, "el privilegio de una vida es ser quien eres." El método de solución que permite ese privilegio con el amor, la aceptación y más alegría de lo que imaginas!

Usted puede leer más acerca de este método por el goin a la página web en www.thepathway.org, donde se puede sighn para un cable gratuito para la orientación Alegría en eveings lunes a las 5:30 pm PST. También puede recibir un cargo de miembro de 10 días en la comunidad de Internet Solución para empezar a aprender las herramientas del método Hotel  .;