Cómo afrontar los cambios estresantes en su vida

La vida siempre está cambiando. Cuando la vida le lanza los cambios que te gusta, por lo general son fáciles de tratar y que esperan el cambio. Los cambios que son indiferentes a que son generalmente fáciles de hacer frente, así y por lo general sólo tiene que ir con la corriente. Pero, ¿qué hay de los cambios en la vida que le da miedo o que son inesperados; ¿cómo manejar esos?

La pérdida del empleo es probablemente uno de los cambios más estresantes en una persona y' s la vida de hoy, sobre todo ahora en los EE.UU.. Sin embargo, al ver la situación de otra manera, la pérdida del empleo doesn y' t tiene que ser estresante
Cuando usted se enfrenta con la pérdida del empleo, trate de pensar en ella como una nueva oportunidad; la oportunidad de probar algo nuevo y diferente o una oportunidad o haga algo que usted y' he siempre quería hacer o les encanta hacer. Trate de mirar a la pérdida del empleo como un nuevo principio en vez de mirar es como el final.

¿Qué hay de mover o trasladar a otra zona? Alejándose de las personas que amas puede ser muy estresante y difícil, pero doesn y' t tiene que ser. Si usted lo mira como una oportunidad de estirar sus horizontes y conocer gente nueva, en movimiento puede ser divertido y emocionante. Sin embargo, también sé que esto puede ser difícil a veces, especialmente cuando se ama la zona donde usted vive ahora, o todos sus amigos y familiares están aquí o te encanta tu iglesia u otras organizaciones que pertenece. Sus amigos y familia todavía estarán allí, y usted todavía será capaz de estar en contacto con ellos a través de Internet o por teléfono sobre una base regular. Y ahora usted será capaz de hacer más amigos y tal vez una familia de la iglesia o de vecinos y" adoptar y" usted como su familia.

Algunos otros cambios en la vida que tienden a ser estresante, pero se pueden ver como una nueva oportunidad son:

• Un embarazo inesperado. Obviamente, esto puede causar estrés financiero, emocional, física y mentalmente. Sin embargo, es sin duda una nueva oportunidad; una nueva oportunidad de amar a un niño y dar vida. Una nueva oportunidad para hacer algunos cambios de estilo de vida o incluso para dar vida a alguien que can &'; t tiene hijos propios a través de la adopción.

• Un niño de ir a la universidad o en movimiento fuera de casa es un gran cambio que muchos encuentran difícil de tratar. Una vez más, mira las oportunidades disponibles no sólo para usted, sino para su hijo o hija. Tal vez usted y' será capaz de reducir el tamaño de su casa, que le ahorra cientos de dólares cada mes. O quizás usted y' va a ser capaz de convertir su habitación en una habitación u oficina que usted y' has siempre quiso; por no mencionar el crecimiento y la experiencia que van a ganar a medida que crecen y maduran en el mundo por su cuenta.

Usted puede mirar a los cambios de vida como una nueva oportunidad o como una situación estresante. ¿Cómo usted elige para manejar una situación determinará la cantidad de estrés que y' re va a permitir que en ti mismo. La elección es suya y tan pronto como usted comienza a buscar en la vida cambia como nuevas oportunidades más pronto usted tendrá mucho menos estrés en su vida Restaurant  .;