¿Quién es "To-Do" Lista ¿Lo es ?: Lidiar con el estrés de demasiado a hacer

Cada otoño, empecé a sentir la presión de constricción de tener demasiadas cosas que hacer y no hay tiempo para hacerlo todo. Durante un año, tuve una epifanía acerca de por qué sucedió esto y qué hacer al respecto
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Fue un crujiente, hermosa mañana de otoño. Para mí, era el tipo de clima que me dan ganas de levantarse y bailar mi camino a través del día. No esta mañana, sin embargo. Me senté en el sofá, sacó la tapa sobre mi cabeza y quería desaparecer

Yo no y'. T quiere morir. Voy solo necesitaba desesperadamente fuera tres meses y volver con un nuevo comienzo

Entre el trabajo, mi marido y mi hijo y'. S los horarios, las responsabilidades del hogar y las tareas de vacaciones inminentes, sentí sobre mi cabeza y se hunde rápidamente. Me inmovilizó

Mientras estaba sentado allí con el edredón encima de mi cabeza, el pensamiento vino a mí, y". ¿Qué pasa si tengo un ataque al corazón y morir? ¿Quién iba a hacer todas estas cosas y "?;

Las respuestas creado una epifanía que cambió mi vida

Hubo muchas tareas mi marido y niños recogería para la supervivencia y- la compra de alimentos, lavandería, cocina, y tal vez un poco de limpieza. y" Si pueden hacer esto cuando I &'; estoy muerto, ¿por qué can &'; t lo hacen ahora y "?; pasó por mi mente. y" ¿Tengo que morir primero y"

A continuación, hubo cosas que nadie haría. Se planteó la cuestión, y" Por qué estoy haciendo ellos y "?; Me di cuenta de que la mayoría de estas cosas vino directamente de mi madre y mi padre y' s listas de tareas. Nunca se me ocurrió volver a evaluar su importancia para mí.

De hecho, he adoptado la mayoría de los artículos en mi y" de cosas por hacer y" Lista de las demás personas y' s listas. Estos son los y" deberes y" de crecer que nunca me cuestioné. Me di cuenta de que estaba gastando la mayor parte de mi tiempo y energía en lo que los demás pensaran de mí o me juzgue por si yo no y' t lo hacen ellos. Estos tenían que ir.

Hay cosas que nadie más haría, sin embargo, me encantó hacerlas. Llegué a entender que estas son realmente las actividades más importantes a tener en mi lista de tareas pendientes.

Borrado de mi lista a través de la eliminación y la delegación hizo una gran diferencia. Ahora tengo un montón de espacio y tiempo para actuar sobre las cosas que son más gratificante y productivo para que yo haga.

El verano ha terminado y una nueva temporada está comenzando. Este es el tiempo que reviso mi Maestro lista de tareas pendientes y claro del viejo antes de añadir nada nuevo. Un enfoque racionalizado permite manifestación óptima de lo que son realmente las prioridades más importantes en mi vida

De quién lista de tareas pendientes está usando hoy Hotel  .?;