Calmar nuestra Naughty Dentro Niño

Aquí hay una manera diferente de mirar a nuestro estrés.

¿Y si pudiéramos verlo como el niño travieso subrayado dentro de nosotros que trepa por nuestra atención? Hace mucho tiempo que este niño nació dentro de nosotros, a menudo como resultado de un evento difícil en nuestras pequeñas mentes jóvenes susceptibles.

Nos podría haber madurado como adultos, pero una parte de nosotros está anclado en el pasado, la creación de ese patrón de pensamientos, tensión emocional y el comportamiento. Esa parte de la clase se quedó atascado y no madura junto a nosotros, a pesar de que sigue siendo parte de nosotros.

Lo hacemos todo tipo de cosas para evitar o hacer frente a ese estrés a nuestro niño interior muestra a nosotros. Le damos mucha atención negativa en forma de ignorarlo, combatirlo, suprimirla etc., y, como el niño travieso, que termina con nosotros en el poder, y nos detiene la vida realmente la vida al máximo.

A menudo se trata de una crisis como la enfermedad, la adicción, la relación de conflicto o la depresión que puede hacernos parar y examinar al niño estresado. A veces, incluso estas crisis tienen que ser experimentado una y otra vez, y el tratamiento médico o en su defecto una nueva relación crear los mismos viejos problemas.

En realidad, el niño estresado no es el 'diablo encarnado', aunque a veces nos llamamos nuestros "demonios internos". Esa parte más joven de nosotros hizo algunas conclusiones y decisiones durante ese tiempo difícil en nuestras vidas que nos ayudaron a dar sentido y hacer frente a lo que estaba pasando en ese momento. Cosas como "Yo no soy tan bueno como los demás", en respuesta a un fallo, o "Nunca voy a conseguir más ...." o "Voy a tener que compensar por ser malo" mantener al niño atrapado en el pasado y mantener el programa que se ejecuta en nuestra mente subconsciente, y todo lo que sabemos es que nos sentimos pánico cuando nos critican o enojo cuando somos ignorados o culpable cuando tenemos que decir que no.

En la terapia tradicional, nos sería tratar de identificar cuando nació el niño estresado y tratar de entenderlo. Esto está bien, pero lleva mucho tiempo y no es fácil de hacer por uno mismo, pero, al igual que cuando usted habla con el niño estresado, se detiene hincapié.

En las terapias de energía, sólo tienen por objeto calmar que hizo hincapié en los niños lo más rápido posible. Cuando un niño se mantiene tirando de ti en busca de atención, cualquier buena atención calmará ellos y sacar lo mejor de ellos. Mala atención será sólo mantener subrayó.

La próxima vez que una parte inmadura de nosotros provoca sentimientos de estrés, en lugar de pensar: 'Esto no debería estar sucediendo!', Podríamos intentar nosotros imaginar y trabajar juntos tomados del brazo Para ayudarnos. Sospecho que, como resultado de que solo sin ningún tratamiento de lujo que comenzaría a crecer muy rápidamente y dejar de subrayar en sí y nos

Para todas las medidas que calman rápidas, sin embargo, ver mi página web: www.stressalternatives. co.uk.
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