*** Saber cuándo decir no - de dar o no dar?

[Vea el video: http://youtu.be/xq2ggIBZ3zU]

En el video de la semana pasada sobre el establecimiento de límites, hemos hablado de la idea de la colocación de un muro de protección. Esto requiere de mucha energía. Es agotador! Y ¿de verdad quieren caminar por barricadas, atrapado dentro de una pared

En lugar queremos ser como el árbol de roble - fuerte y sólidamente arraigada en el suelo. No queremos ser las hojas que se vuelen sobre cada vez que sopla el viento. Queremos ser el tronco y las raíces - firmemente arraigada en la tierra, cimentados sólida en lo que somos. Entonces el viento puede soplar y soplar y no nos molesto

Así que vamos a hablar ahora acerca de dar de ese lugar -.. Siendo puesto a tierra y sus raíces en la verdad de lo que eres

Para Dar o No para dar:

Incluso si eres fuerte y firmemente arraigado como el tronco de la encina, que no significa que usted tiene que dar cada vez que alguien pide algo. Esto no significa que usted debe. A veces es justo decir que no.

Lo que pasa es que nos quedamos en conflicto interior. Queremos ser un buen amigo, un buen padre. No queremos que la gente abajo. No queremos hacer daño a los sentimientos. Queremos estar ahí para nuestros amigos. Así que incluso si queremos decir no o si simplemente no podemos en este momento, nos sentimos obligados. Nos sentimos mal por decir que no. Así que nos empuje a nosotros mismos diciendo que sí, incluso cuando no queremos.

O a veces sabemos que no está bien, y realmente no queremos decir que sí, pero nos sentimos obligados a la persona. Nos preocupamos por la relación. No queremos dejar a la persona.

¿A dónde vamos desde aquí?

En caso de duda, ir con la verdad interior. Jesús dijo: "Habla la verdad en el amor." También dijo: "La verdad os hará libres."

Pero a veces "es difícil decir la verdad cuando nos sentimos en conflicto. Cuando nos sentimos una sola cosa en el interior, pero ' re sintiendo la obligación o el "debería", en ella se establece un conflicto interior. Luego, cuando respondemos a la persona que está pidiendo de nosotros, la respuesta viene como un puñetazo o una picadura. Eso es porque estamos respondiendo desde el lugar del conflicto interno, y no de la verdad interior.

Entonces, ¿cómo llegar a nuestra verdad interior?

Vamos a ver los primeros 3 pasos de la Conexión CAREFOR 7-Paso proceso de curación. Estos pasos ayudarle a llegar al lugar de la verdad dentro del conflicto y para aceptarse a sí mismo y su viaje, incluso en el malestar

# 1:.? Conciencia
Qué eres consciente de en este momento
Si usted tiene una situación como esta en tu vida, tómese un minuto para pensar en lo que usted está enterado de. Lo más probable es que alguien ha pedido algo o espera algo de ti, y te sientes en conflicto o incómodo acerca de dar lo que han pedido para

Tal vez usted se siente como usted quiera dar, pero no puedes; o usted se siente como usted no quiere dar, pero usted debe. ¿Qué eres consciente de tu vida? Tome nota de lo que está usted al tanto de esta situación. Anotándolo puede ser útil

# 2: ".!? ¿Cómo se atreve a esta persona pide este de mí otra vez ¿Qué hay de malo con este idiota"
Discernimiento estás pensando, o ". Estoy agotado estoy siendo arrastrado en demasiadas direcciones, ya que es ¿Por qué no me acaba de decir que no!?"

Muchas de estas voces - el diálogo interno - viene de un lugar del juicio propio. Así que sólo seguir adelante y pelar esa capa de auto-juicio de la parte superior y déjela a un lado. Escríbalas y puso a un lado. El juicio y el diálogo interno acaba de obtener en el modo de ver la verdad. Déjalo ir por este momento.

Ahora, ¿cuáles son los hechos de la situación? De los hechos, lo que está sucediendo fuera de ti? Lo que está ocurriendo en el interior? Lo que realmente quiero saber es lo que está pasando en tu corazón. ¿Que estás sintiendo? ¿Cuál es tu verdad?

Este es el proceso de discernimiento. Lo que es real para ti en tu corazón? ¿Quieres llegar a tu verdad interior. A veces la mejor manera de resolver esto es que anotarla. Diario de ello. Deje que la conexión entre el corazón, la mano y pluma de salir en el papel y te revele lo que es real de su verdad interior

# 3:. Aceptación
Cuando usted se siente el lugar en el interior que se siente incómodo, usted no tiene que revolcarse en ella o revivir algunos dolor pasado. Sólo tienes que saber esto - usted es un ser espiritual en un cuerpo humano en un viaje terrenal. Estás aquí para experimentar este mundo durante el viaje de su alma. Estás aquí para aprender acerca de la verdad de lo que eres.

Cuando usted se siente este lugar de incomodidad dentro, te está diciendo que hay una verdad interior que es querer su atención. El malestar viene porque lo que está sucediendo a su alrededor no está en alineación con su verdad interior.

Así que toma este malestar como una señal de que hay una verdad interior en el interior que está a la espera de ser redescubierto. Que este sea un regalo para ti - la oportunidad de conocer una verdad dentro de ti mismo. Esta es una oportunidad para traer a otra parte de su vida en la alineación con la verdad de lo que eres.

Aceptar esto como parte de su viaje en esta tierra. Es un regalo.

Todos queremos vivir la verdad de lo que somos. Todos queremos llevar nuestras vidas en una mayor alineación de anuncios armonía con nuestras verdades interiores. Esta es la forma en que estas verdades internas se nos muestran. Es a través de las molestias que experimentamos en nuestras vidas que nos lleva a lo que hay dentro

Cuando nos sentimos las molestias, es común a recuperarse de las molestias de un mecanismo de defensa o una estrategia de afrontamiento -. Como a la ponche o la picadura. Permítete ser las molestias el tiempo suficiente para escuchar lo que está en el interior de la misma. Así es como llegamos a conocer las verdades interiores.

Cuando usted puede permitirse ser con la incomodidad o conflicto y escuchar la verdad interior, esto se disuelve el conflicto interno y ayuda a reconocer lo que realmente está pasando por usted.

A continuación, puede hablar la verdad en amor. Y la verdad os hará libres

Gracias
Live &.!; El amor con alegría
Debra Graugnard Hotel  !;