Abrumar es sólo un síntoma

Para más de unos pocos años, I &'; he sido esclavo de correo electrónico. Yo era muy consciente de ello y busqué ayuda. Tengo un poco de alivio, pero el correo electrónico todavía me sentía como si estuviera resquebrajando su látigo en mi

Por cierto, si usted y'. Ve consiguió la cosa email abajo, don &'; t quieren escuchar acerca de todas las diferentes estrategias que puede utilizar para reducir el correo electrónico. Yo los he probado. Muchos de ellos trabajaron

Pero al final, el correo electrónico todavía se hizo cargo de una buena parte de cada día

La razón por la cual las estructuras don &';.. T siempre te salen de agobio se debe a que y' s no un correo electrónico (o insertar cualquier tema que se siente abrumado sobre) que es el problema. It &'; s la forma en que te relacionas con el correo electrónico que es el problema

En mi caso, era una adicción a asegurarse de que me alojé en la parte superior de la misma por lo que wouldn y'. T acumulan. Yo no y' t quiere nada importante a caer en el olvido. Yo no y' t quiere ser visto como negligente si yo no y' t responder de inmediato. Había probablemente otras creencias desagradables me estaba tirando a la mezcla, también.

Esas creencias, no los mensajes de correo electrónico, me estaban manteniendo de mis proyectos y metas más importantes
.

¿Estoy curado? No del todo. Todavía no.

Pero cuando me senté en una habitación llena de mis compañeros de trabajo de apoyo a través de este conflicto interno, sentí una gran liberación. Hice el grito feo y no podía y' t stop. . No tenía ni idea del dolor de abrumar correo electrónico era tan profunda

En lugar de sentir la presión de responder a mensajes de correo electrónico, I &'; m la decisión de trabajar en mis proyectos y metas en su lugar. Cuanta más atención le doy a las cosas que realmente quiero estar haciendo, más fácil y' s estado en cambiar mi relación con correo electrónico

I &';. He estado aquí antes, en mis treinta y pocos años. Sustituto de tareas listas de correo electrónico. Mis listas de tareas malditos me dio un ataque de nervios en ese entonces. Tuve una idea inventada en mi cabeza que si yo tengo mi lista de tareas realiza, I &'; d ser más exitoso. Patear el hábito me abrió a llegar a mi primer año de seis cifras y hellip; y hacerlo con extrema facilidad

I &';. estoy emocionado de experimentar más paz y ganancias como resultado de mi recién descubierta facilidad alrededor de correo electrónico. Ya no es mi dueño

I &';. Soy el jefe. Tengo la oportunidad de elegir lo que me llama la atención. I &'; estoy haciendo nuevas opciones

¿Qué pasa con usted.? ¿Dónde te sientes abrumar y tratar de manejar la circunstancia frente a explorar sus creencias Hotel  ?;