Brainwave Meditación - ¿Cómo funciona

la meditación Brainwave tiene sus inicios en los años setenta, cuando la Meditación Trascendental (TM) estuvo en boga (recordar los Beatles - conexión Maharishi). En ese momento se realizaron muchos estudios con el fin de fundamentar desde una perspectiva científica los efectos asombrosos acreditan a la meditación. Los resultados fueron interesantes por decir lo menos
.

Se sabía en ese entonces que nuestros cerebros generan patrones de ondas eléctricas conocidas como ondas cerebrales. Los cuatro patrones distintos (frecuencias) son Beta, Alfa, Theta y Delta. Están miden en hercios (Hz = ciclos por segundo). También se sabe que:

  • Beta
    ondas cerebrales (13-34 Hz) es el patrón de todos los días para la mayoría de nosotros. La ansiedad y el estrés son más probable que ocurra en la gama alta Beta.
  • las ondas cerebrales alfa
    (8 a 12 Hz) se producen cuando estamos relajados y tranquilos. Usted está en alfa de ondas cerebrales cuando se sueña despierto por ejemplo, sino también cuando usted se centra en el estudio de algo que pone toda su atención.
  • Theta
    ondas cerebrales (4 a 7 Hz) es una relajación profunda estado, específico de sueño regular. También es un estado creativo cuando se logra en un estado de vigilia. Supuestamente obras de arte fueron creadas en tal estado.
  • Delta ondas cerebrales
    (0,5 a 3 Hz) es el estado de sueño profundo que se produce poco después de que te duermas.

    Fue descubierto durante estos estudios que Delta es también el de las ondas cerebrales alcanzado por meditadores consumados durante el estado de meditación profunda. El descubrimiento clave pertinente a la meditación de ondas cerebrales es que la estimulación externa del cerebro con tales frecuencias, produce estados similares de la mente como consigue con la meditación

    Desde el punto de vista técnico este estímulo externo fue producido por el sonido:. La frecuencia deseada es la diferencia entre la señal de oído con cada oído. Por ejemplo: un oído recibe 100 Hz y el otro 110Hz. Esto produce una diferencia de 10 Hz específica a la ondas cerebrales Alfa.

    Se demostró que el cerebro integra las dos señales también llamados binaural beats
    , en un proceso llamado sincronización de onda cerebral
    o la sincronización de onda cerebral. La frecuencia base (100 Hz arriba) se llama frecuencia portadora.

    La salida más importante de estos estudios fue el hecho de que si se hace correctamente, la exposición a estas frecuencias obligó al cerebro para adaptarse mediante la creación de nuevas conexiones neuronales ( leer recableado) similar a muchos años de practicar la meditación clásica

    Esta salida se ve reforzada por la nueva (en ese momento) concepto de plasticidad cerebral (neuroplasticidad)
    :. la capacidad del cerebro para adaptarse a un nuevo impulso mediante la creación de nuevas conexiones o la reasignación de funciones específicas a diferentes zonas. Se consideró previamente que el cerebro no cambia físicamente y está estancada como "hardware" de etapas muy tempranas de la vida. Se demostró en otras palabras que el "software" podría cambiar el "hardware" original Restaurant  .;

    • meditación

    1. Tú Eres las Bendiciones
    2. ¿Cómo la meditación puede salvar su vida.
    3. ¿Cuál es habilidades psíquicas - Telepatía
    4. Meditación Explicación
    5. *** Elevar sus vibraciones con Mis Estaciones Meditación en AM, FM y OM
    6. En caso de los adultos serán los únicos que ganan el beneficio de este
    7. Nuestra mente, la respiración y la determinación son conectados?
    8. 5 pasos para la curación emocional para comer enfermos de trastorno.
    9. Las cuatro razones para no meditar
    10. Exime Meditación estrés?
    11. Meditación para una vida ocupada
    12. Energía Activaciones
    13. Meditación - ¿Qué hay en él para usted
    14. Caminando Meditación
    15. Espiritualización y la percepción extrasensorial
    16. DiscDiscovering Meditación overing Meditación
    17. Comience el día de la manera correcta. Meditación de la mañana rápido.
    18. Reseña del libro: dondequiera que vayas, ahí estás: Meditación de atención plena en la vida cot…
    19. 5 maneras de despejar su mente y Get psíquica Mensajes
    20. *** Meditación y Yoga - Caminos hacia la Paz Interior