*** Elevar sus vibraciones con Mis Estaciones Meditación en AM, FM y OM

¿Qué es la meditación? La mediación es un viaje. Es un viaje en la quietud dentro de cada uno de nosotros. La meditación es un viaje que nunca terminará. Me ha ayudado a conseguir claro, enfocado, y me ha permitido acceder a mi sabiduría interior y la intuición. La meditación me ha ayudado a descubrir lo divino dentro. La meditación me ha enseñado a dejar la charla sin sentido solo ser, que flotar.

La meditación me ha ayudado a crecer espiritualmente, emocionalmente, mentalmente y físicamente. La meditación me ha enseñado a apreciar. La meditación me ha enseñado la compasión. La meditación me ha enseñado a no tomar las cosas personalmente. La meditación me ha ayudado a encontrar mi voz real. La meditación ha ayudado a darme cuenta de que mi camino de servicio a los demás y compartir mis experiencias. La meditación ha ayudado a ser claro en lo que quiero crear en mi vida. La meditación me ha enseñado a amarme a mí mismo. La meditación me ha enseñado a tener compasión y amar a los demás y sin expectativas.

Para mí, la mediación es la vida. Cada momento de cada día puede ser una meditación. La meditación me ayuda a vivir con la conciencia. La meditación está experimentando las cosas como son, no como usted quisiera que fueran. La meditación es diferente para cada persona. Una de mis definiciones favoritas es de uno de Iyanla Vanzants libros inspiradores. Ella escribe cuando oras, hablas con Dios, y cuando se medita, se escucha. Es muy sencillo y al grano. ¡Perfecto!

La meditación es para todo el mundo.

Hay tantas variaciones de meditación se puede jugar. Voy a enumerar algunos. Pero aquí una lista de algunas de las tecnicas de meditación que están ahí fuera para usted: la meditación guiada, mirando a una meditación de la vela, que conectan con una meditación de la flor, la meditación de cristal, mirando a un mandala de la meditación, espejo de la meditación, el alma mirando la meditación, la meditación chakra , mirando a la luz en su tercera meditación ojo, meditación canto, la meditación mantra, imaginando que son un grano de meditación arena, que conecta con la meditación de la tierra, el canto de la meditación, la meditación la respiración profunda, la meditación respiración rápida, contener la respiración meditación, respiración circular la meditación, la meditación caminando, a corto, mediano y largo meditación, e incluso sólo estar meditación.

Aceptar. usted me entiende. Hay un montón de maneras que usted puede meditar, y usted puede jugar con varios tipos, o puedes mantenerlo super simple. Aquí hay 3 sencillos pasos para meditar.

Detener
Cierra los ojos
Respire

Eso es todo? Usted puede preguntar. Es por es todo lo que tienes que hacer. Se puede meditar durante 1, 3 o 5 minutos. Una gran cantidad de personas que meditan durante 15-20 minutos. Usted puede hacer meditaciones cortas salpicadas por todo el día. O usted puede conseguir realmente en él y meditar durante una hora. Usted puede sentir como que vas a flotador fuera de su cuerpo. Y tal vez lo haré!

Yo meditar varias veces al día, y yo siempre empezar mi día con algún tipo de meditación. Algunas personas siempre hacen lo mismo meditación, pero me gusta mantener las cosas frescas y cambiarlo para arriba. No hay manera incorrecta de meditar. Se siente maravilloso para comenzar el día con unos pocos minutos de meditación. La meditación le permite a su cuerpo saber que usted aprecia y cuida de ella. Su alma se lo agradecerá. Las personas a su alrededor se lo agradecerán. Me siento como que he probado casi todo tipo de meditación.

Soy lo que se podría llamar un buscador espiritual. Siempre he sido, y tal vez siempre lo seré. En los últimos años, esta búsqueda espiritual se ha apoderado de mi vida, y estoy disfrutando cada minuto de ella. Lectura, asistir y guiar grupos de meditación, bendiciones unicidad, sanando las casas abiertas, retiros diosa, Mente Cuerpo Espíritu Expos, y Reiki de sanación, son una gran parte de mi camino. La meditación ha cambiado mi vida, y puede cambiar la tuya, para el mejor!

Desde que he estado meditando constantemente, mi corazón se ha vuelto más abierta. Me he vuelto más auténtico y he encontrado mi verdadera voz. Me he vuelto más valiente. Me he vuelto más centrado, enfocado y he encontrado mi camino en la vida real. La meditación ha jugado una gran parte de esta transformación, y también lo han hecho las personas que me he encontrado.

He aprendido de muchas personas diferentes que considero mensajeros, algunos los llaman los maestros o gurús. Si quieres un maestro, usted encontrará uno. Todo lo que tiene que hacer es preguntar. Usted puede pedir nada a sus pequeños deseos del corazón. Sus deseos se hagan realidad, si te apasiona, y está muy claro. Puede pedirle a Dios, Diosa, la Divinidad, Fuente, el Universo, Dios, Jah, Shiva, el Sol, sólo pregunte. y esperan sorpresas! Cuando usted pone sus intenciones por ahí se convierte en parte de la Conciencia Universal. Se escucha y está interconectado.

Todo está interconectado con todo lo demás. Ustedes, los árboles, sus pensamientos, su pareja, una roca, un río, los planetas, e incluso su equipo todos están conectados. Tenemos todas las moléculas de las acciones de aire, el agua y la luz de unos con otros. Todos estamos hechos de la misma materia de la estrella por lo que dicen.

Con la meditación se sentirá más conectado con todo lo que es.

Los maestros, gurús, los libros y la meditación de audio pueden ser útiles en su camino, pero también tienen una profunda sabiduría interior dentro de ti mismo. Está conectado con lo divino, y si te tranquilizas a sí mismo con la meditación, se puede descubrir un profundo, una sabiduría interior conocimiento interno.

Me ha ayudado a todos esta búsqueda? Sí. ¿Creo que podría ayudarle en su camino? Sí. ¿Tiene tiempo para meditar? Sí. Por supuesto que sí. ¿Tienes 1 minuto? Si dices que no, que haya que estar bromeando! A pocos minutos no es mucho pedir que se trata? Usted puede estar enfocado en su respiración mientras que su cola en la tienda de comestibles o sentado en un avión. Usted es el cuerpo ya está tomando el aliento de todos modos. Sólo siendo conscientes de dónde se encuentre en el momento, es también una meditación.

Se meditación ayudan a alcanzar la iluminación? Puede ser. ¿Estoy iluminado? Puede ser. Si Eckhart Tolle me decía y" Ahora estás iluminado y" Yo podría creerle. No estoy haciendo ninguna promesa meditando en el espectro de la iluminación, pero voy a hacer una buena conjetura de que la meditación puede y va a cambiar su vida. Me siento 99,999% seguro de que usted va a influir en una muy buena manera espiritual, emocional, física y mentalmente.

Los aspectos positivos de aquietar la mente se ha conocido por lo menos, qué, 10 años? ¿100 años? En realidad un poco más que eso. Uno de mis meditaciones favoritas fue utilizado por Videntes hace más de 5000 años. Cada vez más personas se están subiendo al carro de la meditación. No creo que el censo ha actualizado las estadísticas de exactamente cuántas personas están meditando, pero los números siguen creciendo. Si cada persona estaba meditando, imagínense lo que el mundo sería.

Si la gente comienza a meditar, comenzarán a sentirse más conectados con la fuente que les da vida. Si la gente comienza a meditar, no van a tener tiempo para la lucha. Si la gente comienza a meditar, se darán cuenta de cómo interconectado es cada cosa, plantas, animales y personas. Si la gente comienza a meditar, el mundo se llenará con más alegría. Si la gente comienza a meditar, van a tener miedo. Si la gente comienza a meditar, van a tener más amor para compartir. Si la gente comienza a meditar, ellos sabrán cómo pensar antes de hablar. Si la gente comienza a meditar, porque serán saciados con compasión. Si la gente comienza a meditar, abrirán sus corazones y ser lleno de amor. Y cuando esto sucede, van a cambiar el mundo Hotel  .;