La gratitud es un hábito vale la pena cultivar

La gratitud es una energía, y una actitud y un estilo o patrón, y un espíritu. Se puede pensar en, o que describe muchas maneras. Todo el mundo, sin embargo, probablemente estará de acuerdo en que es una buena sensación. Es positivo. Esta emoción positiva es la base para estar abierto a un cambio positivo, recepción positiva, y el descubrimiento positivo.
Es su propia recompensa. Para estar en este sentimiento antes que las cosas buenas vienen o en la cara de los obstáculos se da una fuerza y ​​la inspiración que trae cosas maravillosas en tu vida y te prepara para las acciones necesarias para pasar a través de un desafío.

Una buena práctica es estar al tanto de cuando tu mente se alimenta de la negatividad, la crítica, el juicio, o el victimismo. En ese momento, usted puede hacer una elección de lo que será su próximo pensamiento. Usted estará satisfecho si encuentra un pensamiento positivo o uno de gratitud. Usted tiene control sobre sus pensamientos. Un dicho de mis favoritas es "Usted no tiene que creer todo lo que piensas" El hecho de que un pensamiento negativo está en tu mente no significa que sea cierto.

A ver si puedes hacer un hábito de notar negativo pensamientos, particularmente las crónicas y el cambio a algo que agradecer. Inmediatamente, la energía en su cuerpo y la mente cambiará. Usted será alimentada por una infusión de sentimiento positivo y el recuerdo. Usted incluso empezar a cambiar el funcionamiento hormonal en su sistema. Piense en la diferencia del estado de su mente y cuerpo cuando se siente la ira, el miedo, la ansiedad y cuando se siente el amor, la alegría y la libertad. Estas son las diferencias reales en su estado bioquímico /enérgico.

¿No es ésta una buena razón para tomar una decisión sencilla para cambiar a la gratitud y para que sea un hábito?

Que sea un juego o que sea una disciplina. Simplemente comienza a darse cuenta y cambiar. Es un hábito vale la pena cultivar
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