Ascender su energía al respirar y salir de zonas Confort

iris montañas azules bailaban en el viento en los días de verano en mi casa acogedora en las montañas de Santa Cruz. ¡Qué delicia todos los días para ser recibidos por su belleza suave. Sin embargo, aquí en el paisaje árido del centro de Texas, la belleza también se desarrolla cada día en formas más sutiles. Un pequeño grillo hace su camino hacia esa fuente elusiva del agua, la olla colección sosteniendo el desbordamiento de la humedad de la válvula de rebose de aire acondicionado. El grillo se detiene y canta por un momento. Ese sonido, casi imperceptible, es tan suave y dulce como la energía de los iris azules.

¿Cuántas veces durante el día no se le pasa el sonido o la vista de la belleza sutil? Muy a menudo, el miedo, el estrés, la preocupación, la ansiedad y el dolor se convierten en los flujos predominantes en la vida de tal manera que no somos capaces de notar las maneras simples que Dios nos habla en el curso del día a través de la naturaleza, las amistades y otras bendiciones en su vida .

Tome un momento hoy y hacer el tiempo para sumergirse aunque sea por unos momentos en la belleza de algo pequeño y sutil en su vida.

Respire

puede empezar a notar la belleza sutil simplemente ralentizar la respiración. Al respirar superficialmente, la mente tiende a correr en muchas direcciones diferentes, que se olvida de la derecha de la belleza en frente de usted.

Respire profundamente en este momento y tomar un momento para experimentar esa capacidad innata de sentir absolutamente en el aspectos muy concretos de la vida cotidiana y todo se lleva a cabo, y sin embargo sentir simultáneamente en ese reino de absoluta calma que es interno y estable sin importar las circunstancias externas.

Paso de Zonas Confort

Desafío usted mismo fuera de los límites de sus zonas de confort para elevar su espíritu. ¿Alguna vez has notado que cuando su energía es baja, ya sea física o mentalmente, puede ser útil para cambiar la escenografía, intente una nueva actividad o visitar a personas que no son una parte normal de su vida? Este cambio de su rutina habitual despierta el espíritu y desafía su músculo voluntad de hacer algo fuera de lo común.

Así que toma un momento y probar algo nuevo, incluso si usted no puede inicialmente sentirse como hacerlo. Tome una nueva clase de baile. Ir kayak si nunca has probado eso. Pruebe con un nuevo flujo de qi gong. Descubra yoga si su flujo es generalmente qi gong. Ir corriendo si normalmente camina. Escuchar música país hoy en día si suele escuchar jazz.

Cuando nos permitimos salir de zonas de confort, empezamos a curar a los patrones que nos mantienen rígidamente a los mensajes antiguos y la energía que a menudo no nos sirven mejor en la vida. Todo comienza con que un paso fuera de su zona habitual. Tómelo hoy Hotel  !;