Exploración de los ideales de Meditación Consciente

Una de las principales enseñanzas de Buda es el noble sendero de ocho veces que puede ayudar a la persona alcanzar la iluminación. La atención plena (sati en pali) es uno de los aspectos de la trayectoria (y" la Atención Correcta y"). También es uno de los siete factores de la iluminación. Por lo tanto, es siguiendo los ideales budistas de meditación que uno sería capaz de lograr el más alto orden de excelencia
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¿Qué es la meditación de atención plena?

La atención se refiere a estar en el estado en el que son conscientes de su presente y los diferentes fenómenos mentales que surgen como sensaciones agradables o pensamientos, así como los opuestos, las desagradables. Cuando estos fenómenos mentales surgen, en lugar de resistir o suprimirla, la persona que los observa sin apego. Todos los fenómenos, ya sean físicos o mentales, no son permanentes en la naturaleza. Esta es la razón por la que el meditador hábil los observa con amabilidad y sans apego amoroso. La meditación es una de las diferentes formas en que se puede cultivar mindfullness. De acuerdo con la perspectiva budista, cuando se está en armonía con los dos pensamientos o sentimientos positivos y negativos que surjan en ti, puede alcanzar los ideales de la meditación consciente.
A continuación se presentan algunas formas en que se puede disfrutar de la verdadera esencia de la atención plena meditación y traer la paz a la mente.

autocontrol

Todos nosotros pasan por confusión de emociones diferentes. Nos corresponde a nosotros para mantener las emociones bajo control. Es importante mantener las emociones bajo control por la simple observación de ellos. La vida nos puso a través de diferentes situaciones y por lo que uno debe estar dispuesto a mantener las emociones negativas en control. Si usted tiene una gran cantidad de energía negativa que fluye alrededor de usted, su mente no estará en paz.
Cuando la negatividad se siente como prepotente, usted tiene que practicar el arte de autocontrol y debe ser capaz de controlar los pensamientos que nublan su mente; simplemente ser consciente y se abstenga de actuar fuera de él. Por otro lado, una persona que está rodeado con la creencia derecha y pensamientos positivos es mucho más probable que valorar el flujo de la paz. El meditador también practica la conciencia de la positividad sin apego a sabiendas de que este estado no va a durar así.

buscar las respuestas

La atención plena meditación difiere de la definición general de la meditación en el sentido de que es un estado mental en el que tiene un profundo conocimiento de las profundidades. Usted está en paralelo con la ley del universo y se puede tener una idea de cómo su existencia puede ayudar a mejorar el mundo. Por lo tanto, es una de las más altas formas de meditación. La perspectiva budista de la meditación de atención plena consiste buscando las respuestas al misterio de la vida.
La vida tiene muchos misterios sin resolver y preguntas y uno debe estar dispuesto a encontrar las respuestas correctas para el mismo. Puede que tenga que bucear en su conciencia interior y poco a poco empezar a entender el camino hacia la iluminación.
Lo tanto, tratar de encontrar las respuestas básicos de la vida. Meditación consciente ayuda a trabajar de la manera correcta en que usted puede obtener algunas respuestas básicas a algunas de las preguntas más grandes de la vida.

Purifica Tu Mente

Si usted está buscando para buscar la iluminación, usted tiene para purificar sus pensamientos desde dentro. Mientras usted está obsesionado y unido con herramientas cuantificables de éxito, no es posible buscar la iluminación. La iluminación no se trata de estar en la cima, pero es un viaje de saberlo todo. Uno tiene que ser bendecido con pensamientos puros en aras de alcanzar el cenit de la iluminación. De acuerdo con los principios budistas, la meditación consciente es uno de los pasos clave que pueden ayudar a hacer el viaje hecho realidad. Así, es necesario purificar y limpiar su mente al estar desarrollando sencilla conocimiento de diversos pensamientos y emociones que se ejecutan a través de nosotros a diario. Es necesario establecer objetivos claros y centrarse en ellos. No deje que su mente se nubló por pensamientos de búsqueda materialista.

Naturaleza y Paz

El poder de la naturaleza es inmensa. Aunque no es obligatorio, es aconsejable que usted practica la meditación por sentarse en la tranquilidad de la atmósfera durante largas horas. Deje que el aire fresco te rodean y respirar la belleza natural. Usted puede sentir un fuerte sentido de calma y poder natural construir a su alrededor. Es en la presencia de la naturaleza y su belleza que se puede empezar verdaderamente el camino de la iluminación. Una vez que haya dominado el arte, que sería capaz de disfrutar del mismo nivel de concentración, incluso en el bullicio de una ciudad. Sin embargo, como un principiante, buscan ambiente pacífico en el regazo de la naturaleza y meditar todos los días para encontrar las respuestas y el llamamiento de su alma.
Por lo tanto, estos son los principales ideales de la meditación consciente y te puede ayudar a alcanzar la iluminación. La iluminación es un estado mental en el que está bendecido con un profundo conocimiento y tu ganas el dominio sobre la ley de la vida. Va a ser una tarea cuesta arriba, pero mediante la implementación de los ideales de la meditación consciente, puede esperar alcanzar la verdadera iluminación de la mente Restaurant  .;