Los beneficios de Binaural Beats Explicación Meditación

It le ayuda a controlar charla mental y los impulsos autodestructivos. Un estudio publicado en los Archives of General Psychiatry
encontró que un programa de meditación era igual de efectiva que un régimen de antidepresivos en el tratamiento de la depresión. La meditación puede ayudar a eliminar hábitos incontrolables, temores y adicciones. El único inconveniente es que la práctica de la meditación tradicional puede tomar años para lograr estos beneficios. Binaural beats meditación hace que sea posible alcanzar estos beneficios con sólo pulsar un botón, a los pocos meses.

En 1839, un físico prusiano por el nombre de Heinrich Wilhelm Dove descubrió un método de meditación conocida como arrastre binaural . En 1973, más de cien años después, un científico investigador llamado Gerald Oster publicó un artículo titulado Beats auditivo en el cerebro
. Su investigación ayudó a traer una gran atención a esta poderosa tecnología.

El término" binaural y" se refiere a la percepción del sonido por sus dos orejas. En física, el arrastre se produce cuando oscilante dos sistemas a diferentes frecuencias de forma independiente se reunió en la sincronización. Binaural arrastre es el proceso de introducción de diferentes frecuencias auditivas en cada oído, lo que hace que su cerebro para crear su propio tercera señal, conocido como un ritmo binaural, igual a la diferencia entre los dos tonos. Los científicos llaman a este efecto la frecuencia siguiente respuesta
(FFR). Si las frecuencias de 440 Hz se juegan en la oreja derecha y 447 Hz en la oreja izquierda, el cerebro detecta la diferencia y producir una tercera frecuencia a 7 Hz. Este proceso se manifiesta lo que se conoce como y" todo el cerebro en funcionamiento y " ;, que te hace entrar en un estado de meditación profunda centrada, como los alcanzados por los monjes Zen, en un período mucho más corto de tiempo que la meditación tradicional

Investigación. de la Oregon Health and Science University, la Escuela Nacional de Medicina Natural y la Clinique Psychoanalytique de Montreal demuestra que puede beneficiar a las personas que sufren de ansiedad, depresión y trastornos del estado de ánimo. Los científicos de la Universidad de Duke descubrieron que binaural beats mejoran el estado de ánimo, el rendimiento y la vigilancia. Cientos de estudios han sido publicados sobre los beneficios emocionales y físicos de arrastre binaural.

Antienvejecimiento Efectos

Alpha, las frecuencias de ondas cerebrales theta y delta aumentar la producción de la hormona del crecimiento humano, según el Dr. Vicente Giampapa, ex Presidente de la Junta Americana de Medicina Antienvejecimiento. Los estudios indican que la deficiencia de la hormona de crecimiento humano es importante para la salud y la responsable de la aparición temprana de enfermedades degenerativas e incluso la muerte prematura, dice Richard J. Marsh, Maryland. El investigador Robert Cosgrove Jr., Ph.D., MD, y una autoridad en farmacia e ingeniería biomédica, señaló que el arrastre binaural es un excelente deportista neuro-vía con un gran potencial para su uso en la promoción de un rendimiento óptimo del cerebro. Mantener y mejorar el rendimiento del cerebro durante toda la vida retrasa el deterioro del cerebro asociada con el envejecimiento por décadas.

Mejora de la memoria y el aprendizaje

psiquiatra búlgaro Georgi Lozanov encontró que cuando los estudiantes son en el estado alfa aprenden más de cinco veces más cantidad de información con menos tiempo de estudio por día, con una mayor retención a largo plazo. En algunos casos, los estudiantes aprendieron hasta treinta veces más que el funcionamiento normal del cerebro. Logopeda Suzanne Evans Morris, PhD, dice que la introducción de theta señales en el ambiente de aprendizaje permite una comprensión más amplia y profunda de la información proporcionada por el profesor. Aumentan el enfoque y la receptividad. También señaló que cuando se utilizan binaural beats en un salón de clases, los niños exhibieron un mejor foco de atención y tenía un mayor entusiasmo e interés por el aprendizaje.

recuperación del apego

El alfa y theta frecuencias se han demostrado para ayudar con la recuperación de la adicción. Dr. Eugene Peniston y el Dr. Paul Kulkosky, de la Universidad del Sur de Colorado, capacitó a un grupo de alcohólicos para entrar en estos estados. Alcohólicos recuperó a un ritmo mucho más rápido que el grupo de control. Después de trece meses, este grupo alfa-theta mostró "la prevención sostenida de recaída", y estos hallazgos fueron confirmados en un estudio de seguimiento de tres años más tarde. Este grupo también mostró una transformación significativa de la personalidad, incluido el aumento de cualidades como la calidez de empatía, la estabilidad, la conciencia, la audacia, la imaginación y el autocontrol, junto con la reducción de la depresión y síntomas de ansiedad.

Neurotechnology e investigador biofeedback Thomas Budzynski describe el estado theta como una zona de transición entre la vigilia y el sueño en el que uno puede absorber la nueva información de manera acrítica, no analítico. Esto permite que la nueva información sea considerada por el hemisferio derecho, sin pasar por los filtros críticos del hemisferio izquierdo. Esto le permite al cerebro para procesar información que conduzca a más sanos conceptos de sí mismo, la modificación de los comportamientos habituales y examen crítico de los sistemas de creencias de uno. Estos beneficios podrían ocurrir fácilmente si se presentaron alternativas durante un período de actividad theta.

Para que el arrastre binaural para trabajar en su mejor momento, usted necesitará un par de auriculares estéreo. Tienes que estar dispuesto a relajarse y concentrarse en su respiración con el fin de recibir el máximo beneficio. Aunque arrastre binaural hace la meditación mucho más fácil, usted todavía tiene que ser dedicado. Comience a utilizar durante 20 minutos al día, y su forma de trabajo hasta una hora. Se dará cuenta de que su tolerancia a situaciones de estrés será mucho más alto, y como usted comienza a tener pensamientos sanos, que se convertirá más saludable. Ahora que usted entiende los beneficios de la meditación binaural beats explicó, no hay nada que nos impida vivir la vida más feliz, más sana que quiere lograr Hotel  .;