Yoga - El Aliento de Vida de las generaciones

El yoga es generalmente considerado como un conjunto de posturas físicas; a menudo una clase a la que millones de personas en todo el mundo va a estirar un lado a otro. Yoga, sin embargo, es una filosofía mucho más grande que abarca no sólo la salud física, sino también mental y regeneración espiritual. Yoga es a menudo ridiculizado y se burló de hoy y' s sociedades materialistas modernos; también se ha venerado en muchas de ayer y' s sociedades espirituales antiguos

Yoga se remonta a miles y miles de años.. Es un enfoque antiguo y el tiempo de prueba a la salud física, bienestar mental y la regeneración espiritual. Es el último auto-cuidado, y podría ser considerado como un requisito si no para sobrevivir, entonces sin duda para prosperar. A lo largo de estos siglos de los siglos, ha habido muchos y excelentes profesores que exponen esta visión integral de la salud física, bienestar mental y la regeneración espiritual que es el Yoga. Uno de estos maestros era el indio Patanjali Yoga Maestro Oriente. Patanjali Yoga expuesto por tener ocho miembros. Cada miembro es una práctica o un conjunto de prácticas, algunas para la salud física, algunos para el bienestar mental, y algunos para la regeneración espiritual. Estas extremidades no son jerárquicas; que son sistémicos. Es decir, uno no conduce necesariamente a la siguiente. Todos los ocho miembros, como los tentáculos de un pulpo, son independientes, aunque conectadas a través de ese noveno elemento de todo el propio pulpo.

El lenguaje del yoga es sánscrito, una lengua antigua técnica y académica que se traduce en Inglés como y ';. discurso refinado y' La palabra en sí Yoga es sánscrito y se traduce en Inglés como y '; yugo y' o Y ';. la unión y' Los términos utilizados para etiquetar estos miembros del yoga se sánscrito como muchos términos utilizados en el campo del Yoga.

La extremidad o tentáculo, de posturas y posiciones corporales, de estiramiento de esta manera y que se llama Asana. Pero, eso es sólo una parte del Yoga. Otros dos miembros son llamados y '; Yama y' y Niyama y '; Estos dos miembros están en la línea de pautas de comportamiento que conduzcan a la salud física, bienestar mental y- bienestar y regeneración espiritual. Yama está más preocupado por los comportamientos y las acciones físicas, como tener compasión por los demás o ser honesta en las relaciones mientras que Niyama se refiere más a comportamientos psicológicos y acciones, es decir, pensamientos y decisiones, como el auto-examen y la autodisciplina. Otra extremidad bastante conocido o tentáculo, y uno que se asocia a menudo con Asana, Pranayama es. Pranayama es la gran cantidad de ejercicios de respiración de los cuales hay varias docenas. Doesn y' t toman mucha conciencia para darse cuenta de que nuestra vida, nuestra existencia personal, es más dependiente de la respiración que casi cualquier otra cosa. Uno puede ir muchas semanas sin comida, muchos días sin agua, pero no más de minutos, y más a menudo segundos, sin aliento. La respiración es la vida. Aprender a respirar correctamente y así tiene beneficios extraordinarios para la salud física y el bienestar mental. Junto con Asana, que es una influencia tremendamente positiva en los nervios, los músculos, las articulaciones, glándulas y sistema óseo, estos dos miembros del yoga recorrer un largo camino hacia la salud física y el bienestar mental.

La quinta través extremidades octavo se ocupan principalmente de la regeneración espiritual y pueden ser agrupadas bajo el paraguas de la Meditación. La meditación es el proceso de reorientación de la conciencia desde afuera para adentro y luego la trascendencia de la dualidad sujeto-objeto. Esta trascendencia es a &'; fusión y' conciencia del individuo, dualista en plenitud no-dual, universal. Se conoce como Samadhi y consideró fruto de Yoga. Hay tantas formas y estilos de meditación, ya que hay posturas y posiciones de Asana, o ejercicios de respiración de Pranayama.

Pratyahara es el comienzo de la meditación. Se la ha embarcado en un viaje hacia el interior, cada vez con mayor enfoque y conciencia que lleva a la trascendencia de la subjetividad, y su pareja, la objetividad. La experiencia cada vez más profunda con el tiempo se llama Dharana, Dhyana y luego, dando lugar a Samadhi. El camino de Pratyahara a Samadhi puede ser largo; pero, no es inaudito que ser instantáneo. Estos ocho miembros del yoga, aunque a menudo se cree que desarrollen de forma lineal desde y '; primero y' a &'; octavo y' no es necesariamente fáctica. Ciertamente, y tradicionalmente, desarrollo lineal comenzando con los comportamientos adecuados que conduce a posturas y la respiración, y luego a través de la meditación y, llegando en Samadhi, es una ruta tomada por muchos. Pero, como los tentáculos de un pulpo, que no se desarrollan de manera lineal, sino más bien de manera integral y sistémica, así también una visión de Samadhi, que la conciencia trascendental, describió, en el lenguaje del yoga, como Sat, Chit Ananda (la Verdad , Conciencia, Bienaventuranza), puede ser la fuerza de ignición inicial detrás de una historia de amor de toda la vida con el Yoga. Esa persona se describe a continuación, como un yogui o Yogini (hembra). Debido a la naturaleza de samahdi se describe a menudo como el néctar, no es de extrañar que el camino del Yoga se llena con cientos de millones de personas en todo el mundo.

Estos adeptos al yoga todos tienden a alinearse con distintos énfasis en alguna extremidad u otra. Hatha Yoga tiende a enfatizar las Asanas y Pranayama, pero sin duda no descontar Yama y Niyama, o Dhyana. Aquellos que son llamados al servicio, practicar Karma Yoga, de los cuales hay millones de personas en todos los ámbitos de la vida, todos los rincones del mundo, cada raza y credo y de ambos sexos, mientras que los que viajan por el camino del conocimiento son Jnana yoguis. Más de un científico es Jnana Yogui. Bhakti Yoga es todo sobre el amor, la entrega y devoción. Más de un artista es Bhakti Yogui. Tantra Yoga es para aquellos que tienen una proclividad hacia lo místico y es el que puede ser, ya menudo es, más mal usada. Debido a la posibilidad de mal uso, y lesiones y- física, mental y espiritualmente, en cualquier aspecto de la yoga, el Gurú no es sólo el instructor, guía, mentor y modelo, pero también un protector. En la actualidad y' s mundo global, hay muchos mentores, modelos, guías e instructores de acceso, la mayoría de todos disponibles hasta cierto grado en línea. Protección logra por medio de la aceptación más sutil y sin esfuerzo de samahdi Hotel  .;