*** Capítulo 1 - Orientación al hecho de que las dietas no funcionan

¿Alguna vez has dieted y ganado el peso de nuevo?
muestran que el sesenta y seis por ciento de la población estadounidense tiene sobrepeso. Sólo uno de cada 200 personas que hacen dieta pierde el peso y mantiene así durante un año o más. De los 25 millones de estadounidenses que están en serio la dieta en los Estados Unidos del 40 al 60 por ciento son niñas de escuela secundaria. Los estudios muestran que el 35% de las personas que hacen dieta normales progreso de los trastornos alimentarios. Treinta por ciento de los pacientes de cirugía de derivación post-bariátrica o gástricas desarrollar una adicción a sustancias. El cuerpo puede, pero el pensamiento sigue siendo el mismo. Si no se trata muchos de estos clientes recuperar su peso. Lamentablemente, al menos 50.000 personas morirán cada año como resultado directo de sus trastornos de cambio de alimentación. Muchas de las muertes se atribuyen a problemas de fondo, como la obesidad y /o desnutrición y hambre.

Este viaje de auto-exploración le permite considerar y resolver por sí mismo: ¿Estoy físicamente hambre? ¿Cómo me siento? ¿Que necesitas? ¿Necesito ayuda? ¿Qué estoy diciendo a mí mismo
Necesitamos acceder a donde estamos en este momento preguntándonos muchas preguntas como:? ¿Estoy comiendo nutrición adecuada? ¿Tengo una actitud positiva? ¿Tengo la intimidad emocional con individuos sanos?
Este capítulo le permite descubrir que hay una forma más saludable de acercarse a una alimentación saludable y una vida saludable. Es un hecho que clientes de todos los tamaños están obsesionados con trastornos de la alimentación.
También es un hecho que el pasado ha puesto al día con nosotros y nos quedamos con la realidad y la frustración que las dietas de moda son sólo eso , las modas que no funcionan! Aprenda cómo hacer dieta es una forma de control externo, cómo nos desconectamos de nuestro apetito interna y Yo. Sepan que es posible y necesario para volver a conectar con nuestras propias habilidades innatas, comer cuando se tiene hambre y parar cuando está llena. Es así como se crearon nuestros cuerpos para funcionar en el primer lugar. También es de gran importancia para cumplir con el crecimiento personal con el fin de honrar a nuestros sentimientos ya darnos cuenta de que la comida no funciona por razones emocionales.

Una y otra vez vez que estoy totalmente feliz y sorprendido por los resultados cuando la gente puede internalizar nuevas conductas alimentarias. Por primera vez en mucho tiempo se convierten en contacto con sus propias señales del cuerpo por ser fieles a sí mismos. Y sorprendentemente su metabolismo se restaura a la salud. La pérdida de peso se convierte en un subproducto de esta nueva manera de vivir. Mi libro está diseñado para ayudarle a encontrar maneras de cambiar sus patrones de alimentación de adentro hacia afuera. Y funciona Hotel  !;