10 Claves Bíblicas para superar comer emocional

El comer emocional es cuando se utiliza la comida para consolarte, para ser su amigo en los tiempos difíciles, y para ayudar a usted rellena abajo emociones difíciles. Si usted tiene sobrepeso, es probable que tenga algunas cuestiones en torno a la alimentación emocional.

La mayoría de los comedores emocionales han intentado muchas dietas, e incluso pueden haber perdido peso. Pero debido a que las dietas son totalmente inadecuadas para tratar con el problema de comer emocional, él isn y' t mucho antes de que haya recuperado el peso perdido y algo más. Esto crea un ciclo aún más fuerte de comer emocional porque se deprime a su aparente falta de autocontrol y fuerza de voluntad.

Como creyentes en Cristo, se nos ha dado todo lo que necesitamos para superar el comer emocional. Pero no es a través de un conjunto de reglas dadas por alguna dieta, y no es por tratar de cambiarse a sí mismo en el exterior. Lo que se trata es de cambiar su forma de pensar. La forma de pensar acerca de la comida, la forma de pensar sobre y" malo y" emociones y la manera de pensar acerca de ti mismo. La Biblia dice, y '; como un hombre piensa en su corazón, así es él y ' ;. Si quieres superar el comer emocional, usted debe darse cuenta de que es todo acerca de lo que está en su mente y la forma de pensar. Si cambia el interior, antes de saber que el exterior reflejará un nuevo yo. Una que se ha elevado a un lugar más alto de madurez espiritual y crecimiento personal. Un nuevo lugar de libertad, un nuevo lugar de alegría, y un nuevo lugar de superar! Por no hablar de un cuerpo que refleja la hermosa USTED que Dios creó a ser!

Las 10 claves esbozo a continuación son los pasos que Dios me mostró cuando comencé mi propio viaje hacia la superación de comer emocional. Estas claves no son y" soluciones rápidas y" por el exceso de peso, pero son un fundamento seguro para cualquier persona que ha llorado lágrimas de frustración y pesar por la elección de alimentos que han dejado infelices con su tamaño y con su salud.

1. Never Give Up! Esperanza contra esperanza. Nunca pierdas la esperanza, no importa cuántas veces usted y' he tratado de perder peso
   
2. elegir creer.. Creen que sus asuntos de salud, que Dios se preocupa por su salud, y que Él quiere que usted viva en su mejor momento.
   
3. Embrace quién eres. ¿Quién dice que la Biblia es lo que es. No quién te crees que eres! Dios no te llama un fracaso hace Él?
   
4. Conoce a tu enemigo. Como creyente, usted debe saber y estar familiarizado con las trampas del enemigo. Él quiere robar su destino, y que va a usar la comida para hacerlo, si puede. Él y' s ha hecho antes (Recuerde Esaú?) Y él y' ll hacerlo de nuevo
   
5. Darse cuenta de sus esfuerzos son semillas.. Don y' t ver todos sus intentos de perder peso como fracasos, verlos como semilla se siembra hacia el éxito. Son semillas de crecimiento y madurez.
   
6. Crea Tu Lugar de Refresco. Correr aquí y allá y nunca tomar tiempo para la oración y la meditación es una fórmula infalible para el desastre. Tómese el tiempo para llegar y" centrada y" y- it &';. sa clave para su éxito
   
7. Darse cuenta de que la vida es completa de nuevos comienzos. Dios es fiel y sus misericordias son nuevas cada mañana. Él te dará un nuevo comienzo tantas veces como lo necesite.
   
8. Alquiler de una vida y /o bienestar entrenador. La contratación de un entrenador movió mi vida adelante en formas nunca soñé. Trabajar con un entrenador puede autorizarle, animo, desafiar su pensamiento equivocado y sus hábitos negativos, y ayudarle a obtener y '; despegarse y ' ;.
   
9. deciden convertirse en Resolute. Recuerde que un hombre de doble ánimo es inconstante en todos sus caminos. Tener una mente fija y el propósito que se refiere a su salud.
   
10. perdonarte a ti mismo. Don y' t te rindas, no importa cuántas veces usted piensa que usted y' he fallado, no importa cómo te ves en este momento, y no importa cuántas veces usted necesita que empezar de nuevo. Perdone usted mismo!
    

    Espero que este artículo ha sido una bendición para usted y ha impartido esperanza de que se puede cambiar y usted puede estar libre de comer emocional. Que Dios los bendiga a medida que persigue un lugar más alto de la salud y el bienestar Hotel  .;