El Binge Breakup: 3 Pensamientos para Mi corazón roto Auto

Usted puede o puede que no sepa que la I &'; m en la etapa de procesamiento post-efecto de una ruptura en este momento. Y si usted y' has visto ninguna película para chicas ya que la historia de siempre, sabes que esto suele ser un momento muy emotivo y- uno que y' s también por lo general acompañada de suficiente azúcar para hacer que incluso mi mal gusto por lo dulce

Yo tenía probablemente mi última conversación con mi ex anoche; el tipo de conversación en el que te das cuenta de que las cosas nunca van a trabajar fuera, que usted y' re dos personas que sólo aren y' t destinados a estar juntos. Ese tipo de conversación puede ser desgarradora. Sé que sin duda me sentí como si estuviera renunciando, aunque por todos los medios lógicos y racionales que sabía que simplemente no estaba y'. T va a pasar

Después de colgar, me encontré en la cocina y hellip; junto a una bolsa de papas fritas. I &'; no soy realmente un gran fan de los chips, especialmente no el tipo Utz. Pero yo estaba en un funk y me senté en mi computadora borra las imágenes de los dos de nosotros y palear fichas en mi cara. I &'; estoy seguro de que puedes imaginarlo: Poring sobre fotos antiguas, recordando, mascando lejos. Crunch, crunch, crunch. Salado, graso, toma crujiente sobre mis papilas gustativas y- como si cualquier cantidad de papas fritas podía lavar mi dolor.

Levante. Esta es una escena familiar en mi vida: las cosas aren y' t va a la derecha y yo a su vez a cualquier alimento está presente y disponible en gran cantidad. Tal vez usted puede relacionarse.
Así, a mediados de puñado, pongo las fichas hacia abajo. Empujé la bolsa sobre la mesa y yo, y ldquo dije; Ninguna cantidad de papas fritas nunca va a hacerme sentir como suficiente y".

SANTO. EFFING. LA MIERDA. Ninguna cantidad de papas fritas nunca va a hacerme sentir como suficiente.

Llámame un poco lento en la captación, pero esto es una revelación. La comida nunca se me va a hacer una mejor persona. It &'; s un objeto inanimado, por el amor de Dios. No tiene ningún control sobre mí o mis emociones. La comida nunca va a llenar un vacío en mi corazón y- . No ahora, ni nunca

Avance rápido hasta hoy y aquí y' s mi consejo a mí mismo de ayer por la noche (esto se aplica a cualquier chica con el corazón roto por ahí y casi cualquier otra instancia donde se puede comer emocionalmente):

1. Alimentos can &'; t, y ganó y' t, hacer las cosas mejor. Los alimentos no pueden llenar un vacío en su corazón o en su alma. Grieve, si es necesario; llorar si las lágrimas vienen; gritar su dolor. Está bien sentir la emoción que usted y'. Re experimentar

2. Las emociones tienen que hacerse sentir. Comer podría hacer que desaparezcan por un tiempo, pero finalmente y' re va a resurgir. Mejor experimentarlas ahora, en conjunto con el gatillo original, de experimentar en algún momento posterior.

3. Tú eres suficiente. Sin comida, sin un hombre, sin que nadie le dice así y- ¡TÚ ERES SUFICIENTE! Usted puede encontrar el amor, la felicidad y la paz dentro de ti mismo. Felicidad del doesn &';. T vienen en una bolsa de patatas fritas (o una caja de galletas, o una pinta de helado, o ... que mi punto), que viene del corazón

¿Alguna vez experimentado una ruptura en el que sentiste así? ¿Qué hiciste? ¿Qué consejo le tendrá por sí mismo de entonces Restaurant  ?;