Cómo superar una adicción a la comida sin OA

Hay básicamente cuatro tipos de trastornos de la alimentación, pero no todos se clasifican como adicción a la comida. La anorexia y la bulimia se definen como trastornos, mientras que comer compulsivamente y atracones suelen clasificarse como adicción a la comida. Pero, ¿qué es exactamente la base para la adicción a la comida? ¿Hay una sustancia en un alimento en particular que los adictos químicamente a la gente a ella, haciendo que se comen sin control? Bueno, muchos defensores del modelo de enfermedad cerebral adicción de hacernos creer exactamente eso! Hipotéticamente hablando, un neurotransmisor en el cerebro asociadas con el placer y la recompensa se considera que el deterioro de la función de la dopamina estar directamente relacionado con la adicción a la comida. Y, esta supuesta alteración de la función podría hacer que algunas personas sean más vulnerables a comer compulsivamente. Además, sugieren que algunos alimentos causan más de recompensa del cerebro que otros. En consecuencia, es más adictivo! En otras palabras, rica en grasas, alimentos con alto contenido de azúcar, como los buñuelos son más adictiva que la sopa! En realidad, hay muchas sustancias y actividades inocuas que tienen un efecto sobre el cerebro tales como azúcares, aminoácidos, e incluso el ejercicio. Sin embargo, que doesn y' t significa que sean la causa de la adicción a la comida! Aunque no existe una definición oficial de adicción a la comida, muchos lo describen de la misma manera que otra dependencia de sustancias: "Comer demasiado pesar de las consecuencias, incluso graves consecuencias para la salud; estar preocupado por los alimentos, preparación de alimentos y comidas, tratando y fallando a la reducción en la ingesta de alimentos; sentirse culpable por atracones y comer en exceso ".

Ahora, si usted refugio y' t ya adivinado a estas alturas, me vehementemente en desacuerdo con la hipótesis sin sentido antes mencionado !!!! En mi opinión, no hay tal cosa como una adicción a la comida! Esta conjetura no es más que una oportunidad para que la comunidad farmacológica para la fabricación de una nueva bala mágica para algo que doesn y' t existe, y es absurdo absoluto en su máxima expresión! Al igual que con toda adicción y la compulsión, la adicción a la comida es una distracción de la angustia emocional. Así que en ese sentido, realmente hay algo que decir acerca de la frase y"! Confort food &"; Como entrenador de recuperación de la adicción que ha viajado a través de los EE.UU. para ayudar a cientos de personas a superar la adicción, he descubierto la causa raíz de los trastornos y adicciones alimentos comer. Usted ve, allí y' sa común denominador en la raíz de estos males, y que y' s llamaste baja autoestima! Una y otra vez, estas auto y- problemas de autoestima se fundan en la angustia emocional causada por nada menos que la disfunción familiar. Los efectos debilitantes de abuso verbal, físico y sexual, o el control y la crianza inadecuada literalmente pulverizar los autoestima. Por lo tanto, la clave para superar una adicción a la comida es liberarse de comportamiento disfuncional y restaurar la autoestima.

Tanto Binge Comedores Compulsivos y Comedores Compulsivos tienden a tener sobrepeso, aunque las características de comer compulsivamente difieren de los atracones. Comedores compulsivos puede comer en exceso en una sola sesión, pero muchos de ellos comer durante todo el día. La mayoría de los comedores compulsivos hallazgo dieta sin éxito, ya que su angustia emocional les impide adherirse a un plan de pérdida de peso. Sus patrones de alimentación están conectados directamente con sus emociones. En esencia, la alimentación se utiliza para la comodidad y desviar la Compulsivo Eater y' s la atención de su dolor emocional. Comedores compulsivos y Binges Eaters menudo se esconden detrás de su apariencia física, el uso de su aumento de peso como un escudo contra la sociedad. En su mente, esta capa extra de acolchado protege su autoestima frágil y también desalienta a otros de vista social interactuando con ellos. Sienten insuficiencia, la vergüenza de tener sobrepeso, y generalmente tienen una autoestima muy baja.

Uno de la corriente principal más comunes acerca de comer compulsivamente es Comedores Compulsivos Anónimos, que ha adoptado la filosofía de 12 pasos de los alcohólicos anónimos. El objetivo del programa es una transformación espiritual, pero, irónicamente, el programa tiende a centrarse en los defectos de carácter, deficiencias personales y admisión de impotencia. Este enfoque conduce a la auto-incriminación, y que en realidad impide una conexión espiritual. Un nivel de comedores compulsivos de la autoestima es generalmente en la parte inferior por lo que, ¿por qué enseñarles la autoincriminación y la autocompasión? Creo que admitir que es impotente no promueve el empoderamiento ni restaurar la autoestima! En mi opinión, muchos de los doce pasos son innecesarias y contraproducentes para la recuperación de la adicción. De hecho, la mayoría de los participantes se atascan en sus heridas emocionales y contratar lo que me gusta llamar wounditis (victimización). Combine esto con la pérdida de poder de etiquetado a alguien como un adicto a la comida o comedor compulsivo y usted tiene una receta para un desastre autoestima.

Los mejores deseos, España

David Roppo México La Adicción Libertad Entrenador

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