Un pequeño bocado o All you can eat te hace preocuparte por lo que otros piensan!

¿Está usted o alguien que usted conoce sufre de una adicción a la comida?

¿Qué causa exactamente alguien a convertirse en adictos a la comida?

¿Hay una sustancia en la comida que los adictos químicamente a una persona?

¿Por qué algunos compulsivamente comer en exceso y otros a evitar el aumento de peso drásticamente menores Para comer o purga

Bueno, primero vamos a echar un vistazo a los tres diferentes tipos de adicción a la comida:

Comer en exceso compulsivo:

compulsivo sobre-comedores suelen utilizar los alimentos como un mecanismo de defensa para hacer frente a un trauma emocional subyacente y la depresión. El atracón temporalmente alivia el estrés de estos sentimientos, pero, por desgracia, siempre es seguido por más vergüenza, la culpa, el asco y la depresión

Anorexia Nerviosa:.

Las personas que sufren de anorexia generalmente restringen alimentos en un intento de mantener un peso corporal mínimo. La mayoría tienen un cierto temor a aumentar de peso. La pérdida de peso es visto como un logro impresionante y extraordinario ejemplo de la auto disciplina, pero es una falsa reforzar la autoestima. Si no se trata esta adicción puede ser fatal

La bulimia nerviosa:.

Las personas que sufren de bulimia come compulsivamente y luego purgar a través de vómitos autoinducidos, uso de laxantes, diuréticos, pastillas para adelgazar, mastican escupir, ejercicio vigoroso, u otro comportamiento para prevenir el aumento de peso. Irónicamente, muchas personas que sufren de bulimia inicialmente aumentan de peso debido a que los patrones de alimentación envían el cuerpo en modo de hambre, y comienza a almacenar grasa. Al igual que la anorexia la pérdida de peso es visto como un logro impresionante y extraordinario ejemplo de la auto disciplina, pero es una falsa Virola de autoestima. Si no se trata esta adicción puede ser fatal.

¿Estás comenzando a ver un patrón con los tres adicción a la comida? Todos ellos están conectados a un trauma emocional subyacente y las cuestiones de autoestima!

Al igual que con todas las adicciones la clave para la abstinencia es un alto nivel de autoestima y habilidades de afrontamiento.

La autoestima es el componente clave de la abstinencia, pero no es un comportamiento aprendido, una mercancía que se puede comprar, o una fruta que puede ser arrancada de un árbol. Usted ve, que posee la confianza y el mérito como persona es un producto del amor propio, y que viene de dentro. Por lo tanto, para restaurar su autoestima primero debe aprender a perdonarte a ti mismo, y la segunda debe aprovechar su propia verdadero poder personal.

Cierra los ojos por un momento. Después de leer este párrafo siguiente, por supuesto! Un avance rápido de 60 días a partir de ahora, e imagine que usted está comiendo los alimentos debido a que lo disfruten y que se enorgullecen de nutrir sus cuerpos necesidades. La comida ya no domina o controla tu vida, ya que han aprovechado su propio poder personal. Has elavated su autoestima, y ​​usted tiene un gran respeto por ti mismo. de hecho a ti mismo por completo y apreciar cada día como nuevo comienzo para el crecimiento de uno mismo y disfrute.

¿Qué habría que sentirse como, y lo que habría que hacer por usted?

La experiencia de su visión en bienes tiempo!

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¿Cómo superar la adicción
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