No te asustes parar el Trastorno por Atracón

Así que muchas personas me han expresado que ellos tienen miedo de dejar de trastorno atracones. No es que ellos no quieren vivir una vida libre de borrachera; en cambio, no están seguros de cómo su vida no podrá contar con los atracones.

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y' s cierto: Para dejar de comer compulsivamente es un pensamiento muy asustadizo. It &'; Ha sido algo que sea cómodo para usted durante mucho tiempo. Recuerdo que me sentí de la misma manera. De hecho, cuando le dije a mi marido que tenía una relación enfermiza con la comida, me instantáneamente deseaba poder retomar las palabras que acabo de hablar con él. Mi "secreto" ya no era un secreto y que no se sentía muy bien.

Hay un millón y una razones por qué las personas tienen miedo de dejar de comer compulsivamente. Una de las razones es que los atracones de comida chatarra hace que la gente piensa que están viviendo un poco. Ellos no están siguiendo una dieta estricta.

Es la misma mentalidad que la mayoría de nosotros seguir durante las vacaciones. Usted piensa a sí mismo: "Yo no tengo que mantener mi dieta esta semana, voy a vivir un poco y disfrutar. Después de todo, estoy de vacaciones y eso es lo que se trata". Se está liberando para deshacer todas las restricciones de alimentos que pueda tener cualquier otro momento del año.

¿Las personas equiparan no atracones a una vida aburrida y muy soso? (Tienes que admitir, hay algo interesante acerca de la planificación de una borrachera y hellip;)

Pero, vamos y' s hablar de verdad y" vivir un poco y" sin atracones.

Piense en toda la nueva confianza que tendrá, y pensar en cómo se va a mostrar a los demás.

Piense en lo bien que se sentirá.

Piense en cuánto más energía tendrá.

Piense en todo el dinero y el tiempo extra que tendrá.

Piense en cuánto más podrá disfrutar de su vida!

Con todo en la vida, hay obstáculos y trastorno por atracón no es diferente. El ascenso inicial para detener una borrachera es difícil, pero cuando te enfocas en lo bueno que va a salir de detener el desorden atracones, será más fácil. Se le recordará de por qué tiene que ir en esa dirección.
Usted pensará dos veces de comer compulsivamente cuando usted no quiere tratar con una cierta emoción o sentimiento en su vida. Tienes que dejarte saber que tu vida será mucho mejor cuando el trastorno de atracones no es una parte de ella! No se puede insistir en los aspectos negativos de los atracones; centrarse en los aspectos positivos y cómo su vida va a cambiar para mejor. Cuando se aprende a dejar de comer compulsivamente, te darás cuenta de cómo su vida mejora en todas las áreas. Usted se sentirá mejor consigo mismo y te amas a ti mismo. Será la mejor decisión que podría haber hecho nunca

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