Los síntomas de la depresión - Señales de advertencia

¿Cómo puedes saber si estás deprimido? Suena como una pregunta estúpida, pero un número sorprendente de nosotros puede no reconocer los signos de la depresión, aunque uno de cada diez personas experimentarán un episodio depresivo grave en su vida. Muchos de nosotros tenemos miedo de hablar de la depresión. Este estigma exacerba la depresión y es realmente peligroso porque impide a muchas personas a buscar ayuda.
A diferencia de un problema físico simple como una infección viral o un hueso fracturado, no existe una prueba sencilla para la depresión y el diagnóstico se basa en una serie de síntomas. Aquí hay ocho signos que pueden indicar que usted está deprimido.

1. El aumento de peso o pérdida
depresión pueden causar una total falta de interés por la comida, por lo que alguien puede empezar a perder peso sin siquiera darse cuenta. Sin embargo, lo contrario también puede suceder: para llenar el vacío emocional, algunas personas con depresión recurren a la comida para la comodidad y por lo tanto aumentan de peso

2.. Problemas de Sueño México La misma que con el apetito, cambios físicos pueden oscilar entre dos extremos. Usted puede encontrar de repente a ti mismo cansado y con sueño todo el día, o usted puede encontrar que es imposible conciliar el sueño. Una forma particularmente común de la privación del sueño es cuando se despierta en medio de la noche, todas las noches.

3. Dolores y molestias
Muchas personas no se dan cuenta que la depresión viene con síntomas físicos. El malestar en el estómago, un sistema inmune debilitado (que se manifiesta a través de los resfriados y la gripe constantes), dolores y molestias en todo el cuerpo y agrava los problemas de salud crónicos pueden aparecer en un episodio depresivo.

4. La ira y la irritabilidad
Si usted está constantemente deprimido, puede llegar a ser extremadamente frustrado, que a veces puede manifestarse como la ira. Si usted siente que usted está enojado sobre una base diaria, que puede estar deprimido.

5. Alcoholismo
Alrededor del 40% de las personas con la lucha de la depresión con un problema de alcohol. El uso de drogas ilegales y prescritos es también una forma de que algunas personas puedan salir de sus sentimientos. El consumo de alcohol y drogas también puede causar daño al hígado y causar problemas de salud, lo cual puede empeorar los episodios depresivos.

6. Problemas de concentración sobre ser incapaz de concentrarse, tomar tres horas para hacer algo que por lo general toma una y dificultades para formular sus pensamientos de manera coherente también son factores que acompañan a la depresión. Si constantemente sentir como que no tiene la energía mental para realizar tareas simples, puede ser el momento de pedir ayuda.

7. Problemas relacionados con el trabajo
depresión pueden afectar seriamente su capacidad para trabajar. Una alta tasa de ausentismo debido a la imposibilidad de despertar o levantarse de la cama por la mañana es un buen ejemplo. Aún falta un día o dos a la semana, o llegar tarde y salir temprano son signos comunes. Estar presente, pero no hacer nada también es un signo.

8. La falta de libido
Una total falta de interés por el sexo puede ser una característica de la depresión. Si estás en una relación, una total falta de compromiso por parte de tu pareja puede hacer que se sienta aún más culpable, sumado a un auto-odio y la inseguridad que puede llegar incluso se puede profundizar en la depresión

Lo que es crucial para la lucha la depresión con éxito es ser conscientes de los signos y buscar ayuda y tratamiento lo más pronto posible. De lo contrario, puede que te encuentres en una espiral, en el que no quiere hablar con nadie, que sólo empeorará las cosas Restaurant  .;