La hipnosis para la depresión

DIAGNÓSTICO MATA

La hipnosis ha sido de alrededor durante el tiempo que la conciencia misma, mucho más tiempo que la depresión, que es relativamente nuevo en la escena. Si estamos atrapados en un estado de ánimo, es como si se nos ha hipnotizado. Cuando absorbemos información, sea lo que sea, es porque hemos tomado a través de un proceso que es efectivamente hipnótico. Como los niños pequeños nos encontramos en un estado similar a la hipnosis todo el tiempo. Aprendemos a hacer asociaciones rápidas inconscientemente, y nos convertimos en expertos en respuesta a la vida, sobre la base de esas asociaciones. Hemos aprendido inconscientemente a hacer lo que hacemos, a sentir como nos sentimos. La hipnosis es que la función de la mente que nos permite absorber la información inconscientemente. A veces, cuando la información que absorbemos es intrínsecamente contradictoria, respondemos por sentirse deprimido

Déjame preguntarte:. Lo que es la capital de Francia? Supongo que sabes. Me gustaría preguntar a reflexionar un momento sobre lo increíble que es que se puede acceder al nombre tan rápidamente, de forma instantánea, de todas las innumerables otras piezas de información que están disponibles para usted. El acceso que tiene, así como todas las diversas opciones posibles que tiene en la forma de responder a lo que se le presente, como la que se trate, por ejemplo, está anclada dentro de las funciones que también son efectivamente hipnótico.

Usted puede haber oído que en algunas culturas una maldición o un hexágono, un "magia" encanto, en realidad puede llevar a alguien a morir. Ha sido bien documentado, y aunque no podemos sucumbir a tal magia, somos igualmente susceptibles a los efectos de la nuestra, a menudo igualmente inexplicablemente irracional, sistemas de creencias.

Su sistema de creencias determina la forma de operar. Su sistema de creencias, incluso puede obligarte a hacer cosas en contra de sus propios intereses. Se puede desencadenar emociones fuertes en base a la forma en que te obliga a interpretar el mundo. Sobre la base de sus interpretaciones, sus creencias cada vez más solidificada. La hipnosis se puede utilizar para hacer frente a las limitaciones que provienen de que la solidificación, puede ayudar a derretir creencias rígidas, tales como "estoy deprimido".

A menudo trabajo con clientes que han sido diagnosticados como "clínicamente" deprimido o bipolar, o con un desequilibrio 'química'. El diagnóstico a menudo sirve el clínico que lo dio, y la compañía farmacéutica que proporciona el medicamento prescrito para él, más de lo que hace el cliente. A corto plazo. que receta puede ser un salvavidas. A largo plazo puede llegar a ser parte de una sentencia de cadena perpetua debilitante
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Mi problema es que las personas a veces se ven obligados a vivir durante años con un diagnóstico que les atrapa, reforzando los comportamientos que causan la depresión en el primer lugar. La depresión es algo que se aprende a hacer. Diagnóstico te dice que es lo que eres.

Si se trata de quién es usted que están condenados. Si se trata de algo que se hace, entonces usted puede dejar de hacerlo tan pronto como usted sabe cómo.

todo es química de una manera u otra. TODO es conductual también. Hay muchas cosas que responden exactamente de la manera que usted espera que lo hagan. Los filtros de sus expectativas imponen a sus percepciones hacen seguro de ello. Un químico mira a la química, un conductista mira comportamiento. Un hipnotizador le pregunta cómo se puede hacer algo diferente de lo que ha estado haciendo, por lo que su vida puede funcionar mejor.

La hipnosis puede cambiar un patrón de toda la vida de la depresión, ya que aborda las profundas comportamientos y creencias subyacentes ya menudo inconsciente que han apoyado.

VIVIR EN LA LUZ

Los seres humanos son diurnos. Eso significa que vivimos nuestras vidas por día, a diferencia de las lechuzas, murciélagos, tejones, (así como algunos músicos que conozco). La mayoría de nosotros necesitamos luz para sentirse como en todo lo posible. Incluso si es sólo unas pocas horas al día. Junto con la luz que viene de la actividad física, mirando nuestra hacia el horizonte, mirando hacia arriba con los ojos; algunas acciones fisiológicas simples que involucran con el mundo externo.

Tome una cómoda respiración profunda o dos. Mire hacia arriba, relajar el cuerpo. Esté al tanto de todo lo que está a tu alrededor. Se debe tomar no más de unos pocos segundos para hacer esto, para volver a conectar con el lugar donde se encuentre.

La depresión es un retiro. Volver a conectar con la gente y las cosas; en movimiento; participar de forma creativa con el mundo, incluso cuando usted no se siente inclinado a hacerlo, va a cambiar su estado de ánimo. Esto es sólo el comienzo; pero explorar lo fácil que es comenzar. Puede que se sorprenda a inclinarse que realmente puede cambiar su estado de ánimo.

HONESTIDAD ES LA MEJOR POLÍTICA

No quiero disminuir el efecto debilitante de la depresión. Es algo que yo sufría de mí durante muchos años; y durante ese tiempo la depresión se sentía del todo innegociable, impermeable a cualquier cosa que yo pudiera hacer para sacudirlo. Entonces algo cambió. Me enteré de que la depresión era una opción, y que se trataba de algo que hice, en lugar de algo que estaba.

Me enteré de que hubo momentos de elección, cuando podía elegir cómo interpretar mi experiencia. Mi interpretación podría afirmar lo que quisiera. Si yo quería creer que mi vida no era digna de ser vivida, la evidencia era ciertamente; y si yo quería creer que mi vida estaba llena de promesas, descubrí que podía elegir a creer que en su lugar.

Yo también aprendí que mi depresión tuvo mucho que ver con la vida de una manera que no era todo sincero y abierto. Cuando no estaba en plena congruencia conmigo mismo, cuando yo no estaba "caminando mi charla", tendía a aislarse y deprimido. Lo que esto significa exactamente podría ser diferente para cada uno de es.

Basta con decir que podemos toda la ventaja de que sale de lo closets nos escondemos para evitar que nosotros mismos de ser quienes realmente somos, y de expresar la plenitud de nuestra capacidad creativa.

En mi práctica hipnoterapia Los Angeles, he utilizado la hipnosis para la depresión con un sinnúmero de clientes. Yo diría que la mayoría de la gente que viene a mí para la hipnoterapia, independientemente de lo que está pasando en sus vidas, sufren de algún grado de depresión, leve o de otra manera.

No estoy sugiriendo que la hipnosis es una cura universal para la depresión, pero en mi experiencia la hipnosis trabaja con la depresión para ayudarle a reconocer que no eres sólo una víctima de sus emociones

Usted tiene una opción sobre cómo lidiar con la depresión; al igual que usted tiene una opción en cómo hacer frente a todo lo que la vida le depare Hotel  .;