Diabetes y depresión

La diabetes es una enfermedad dulce, pero déjame decirte que ain y'. t que dulce cuando se trata de su estado de ánimo y la salud mental con los picos de azúcar en la sangre
Muchos de nosotros el don &'; t dan cuenta de que, aunque la mayor parte del tiempo esta condición no es más que gestiona el lado físico de las cosas, es decir, el control de azúcar en la sangre, la dieta y el ejercicio y hellip; que don &';. t vistazo a los efectos psicológicos de esta condición que podría conducir a más dolor y miseria en el largo plazo

Así que cuando usted está teniendo cambios de humor o incluso depresión, entender que es completamente normal tener sentimientos de esa manera y no es tu culpa

Los cambios de humor o depresión en los diabéticos pueden deberse a:

• Las fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre. Esto es especialmente cierto si la glucosa en la sangre es muy alta o muy baja
• La ansiedad de un diagnóstico positivo Restaurant &toro; El estrés de la supervisión constante de los niveles de azúcar en la sangre Hotel &toro; La frustración con un cambio en la dieta Hotel &toro; El estrés en las relaciones con sus amigos y amp; familia Hotel &toro; Sentir miedo como las complicaciones y los signos de progreso diabetes Hotel &toro; Los sentimientos de confusión, frustración, o simplemente siendo abrumado por asesoramiento y de estilo de vida los cambios médicos.

Aunque la depresión afecta típicamente a más mujeres que varones, la investigación ha encontrado que la edad se pone al día con los hombres, sus cambios de salud hormonales dramáticamente a medida que los niveles de testosterona se agotan y los niveles de estrógeno aumentan.

Esto se conoce como andropausia.

Cuando estos cambios hormonales también se agravan con las fluctuaciones de azúcar en la sangre de la diabetes tipo 2, algunos patrones inusuales de estado de ánimo y las emociones pueden manifiesta en los hombres mayores.

Lo que los hombres comen, y cuándo, afecta a las principales hormonas que los mantienen emocionalmente y físicamente. Los dietistas y médicos también apuntan a los beneficios del ejercicio regular y la comunicación en la gestión de estos temas.

Muchos hombres pasan por un período de culpa, la ira y el remordimiento cuando se enteran de que tienen diabetes tipo 2.

Saben que, a través de sus elecciones de estilo de vida, que pueden haber contribuido al desarrollo de una condición que cambiará su vida para siempre

O pueden culpar a otros por y ';. llevándolos y' . a su estado actual

Si usted tiene diabetes, es posible expresar emociones largamente retenido - a veces caótica. Un paciente diabético puede no ser conscientes de los cambios de humor incluso graves; y actuar como si una emoción actual es un fundamento válido para las decisiones a largo plazo.

arrebatos emocionales pueden seguir eventos menores o pequeños cambios de estilo de vida.

Por ejemplo, usted puede criticar airadamente otros miembros de la familia , o de repente anunciar una decisión inusual a socios de negocios.

Sin embargo, ellos también pueden olvidar rápidamente este tipo de conversaciones. Criticado familiares y socios de negocios afectados por decisiones apresuradas pueden responder con sus propias emociones y la reducción de la confianza para usted

Así que por favor recuerde:.. Los conflictos emocionales pueden espiral para crear el caos

Aquí hay 6 maneras de manejar estos cambios de humor y la depresión:

1. Siga la dieta y los hábitos alimentarios anteriores es decir, comer más alimentos integrales, vegetales ricos en agua, buenas proteínas y grasas.

2. Evite los alimentos altamente procesados, el alcohol, los cigarrillos y sustancias de abuso.

3. Sal de la casa y estar activo. Ejercicio, vaya reunirse con los amigos, ir a dar un paseo por el parque, etc.

4. La gestión de sus niveles de azúcar en la sangre tiene un efecto directo hacia su estado de ánimo y el bienestar general.

5. Hable honestamente con su médico acerca de su bienestar mental.

6. No escondas tus sentimientos. Alienar a ti mismo cuando estás más vulnerable puede dañar a usted ya sus relaciones con los amigos y amp; familia.

Mira, si usted sufre de diabetes o pre-diabetes, usted simplemente no puede permitirse el lujo de dejar esto de lado.

La diabetes va a matar ... si lo dejas!

Pero la buena noticia es que usted no tiene que dejar que eso suceda. Usted no tiene que sufrir ceguera, enfermedades del corazón o incluso la amputación.

Y usted no tiene que depender de las drogas peligrosas, costosas, ya sea!

Usted puede revertir la diabetes en menos un mes Hotel  .;