Aligerar Up: Humor en el proceso curativo

La incorporación de humor en el proceso de crecimiento espiritual es una técnica de mis favoritas. En mi experiencia, la gente toma a sí mismos y sus problemas tan en serio que su control sobre sus preocupaciones es demasiado apretado. Vamos y' s toman la depresión, por ejemplo

Para aquellos que se encuentran en un estado de depresión, quiero que sepas primero que yo profunda y completamente te respeto en su totalidad.. Por favor, sepan que yo wouldn y' t broma alrededor de alguien que está deprimido, doliente, o gravemente traumatizados. He estado en ese lugar oscuro

Pero y hellip;.

En algún momento en el proceso de curación, y' s tiempo para dar la psique un descanso de la tristeza crónica y el letargo que se siente como si no terminará

Después de reconocer el dolor, para el conocimiento de la causa (s) de la depresión, y caminando a través del proceso de tratamiento, y'. s hora de dar vuelta al absurdo. . Sí, el hilarante y hellip; el extraño tonto y hellip; lado escandalosamente divertido de la vida

Aquí y' sa poco de ejercicio seguro de traer un poco de alivio a la energía estancada del estado triste:

De hecho, me trató que en mi cocina una mañana. Mientras que el acto parecía raro, me encontré a mí mismo riendo y sentirse con más energía. Por supuesto, un buen hombro palpitante, la nariz-correr, hechizo boca babeando el llanto es una gran pre-requisito para dejar que el humor en

Bueno, aquí va y hellip;.

Cante la siguientes letra de la melodía de I Feel Good de James Brown. Ahora, si usted don &'; t sabe quién es y mdash James Brown; fue, más bien, como él ha fallecido — o si usted don &'; t sabe la canción o es sordo de tono, por favor búsquelo en YouTube para que pueda cantar mientras se usa las letras que proporcionan aquí:

Yo feeel mierda (da-na-na-na-na-na-na)

Me gustaría ser feliz (da-na-na-nacional na-na-na)

Me fe-ee-yul mierda (da-na-na-na-na-na-na)

Me gustaría ser feliz (da-nacional na-na-na-na-na)

Mucho MIERDA!

No HAPP!

Me fe-ee-yul SAAAAAAD! HUH! HAH! OU

Hizo lo intentas

Bien, ahora revertir las líneas a:?

Me fe-e-el feliz (da-na-na-na-na -na-na)

Me sentía horrible (da-na-na-na-na-na-na)

Me fe-ee-yul feliz (da-na-na -na-na-na-na)

Yo solía sentir mierda (da-na-na-na-na-na-na)

ALL HAPP!

NO MIERDA

y'! s aa-todo G-0-0-0-0-0-0-0-D! HUH! HAH? Saltar Volver! Beso a mí mismo! ¡Oh sí!

Estoy seguro, como lo he experimentado, que lo hizo reír un poco. Y, I &'; ll Apuesto a que estabas bailando — o al menos se mueve al ritmo. Derecho

El crecimiento espiritual y la curación doesn y' t tienen que ser tan pesado, tan grave. Todos podemos aligerar un poco para tomar la carga de nuestros corazones

Hah Hotel  !!;