Emocional y físico Reponse: ¿Es estrés Hablando

Sus emociones están directamente relacionados con la forma de responder al estrés en un momento dado. El estrés puede construir debido a un estilo de vida agitado o resonancia con el caos de problemas en la vida. Cuando usted se siente como si usted no puede efectuar el cambio, la ansiedad y el miedo puede aumentar. El trabajo del Dr. Claire Weekes, un MD de Australia que es conocido por su trabajo de sanación con las personas con ataques de pánico se dirigió a los componentes emocionales y físicos del estrés. Las señales físicas de la ansiedad es un aumento en la producción de adrenalina, ritmo cardíaco acelerado, y la activación del sistema nervioso simpático. Las señales emocionales toman muchas formas, como agitación, ansiedad, miedo, y conducen a la fatiga y la depresión. cuando su cuerpo se sensibiliza cada vez más para el ciclo de la ansiedad de alerta física también afecta el funcionamiento de su pensamiento, crea huellas de memoria y activa de lucha o huida reacciones. Dr. Weekes llamó a este y" En segundo Miedo y" se manifiesta como confusión, desconcierto y el miedo a través de pensamientos-de energizante, los sentimientos y la tensión física.

De acuerdo con Bruce Lipton, biólogo molecular y autor de biología de la creencia, el impacto del estrés sobre los impactos de tiempo su salud, sensación de bienestar, e incluso las relaciones interpersonales en las comunidades globales. Biología de la Creencia libro enlace

4 mil millones de bits de información de viajes en su sistema nervioso por segundo, sin embargo, sólo es capaz de procesar alrededor de 1% de esa información de manera consciente. Gran parte de esta información almacenada en su sistema cuerpo-mente son las creencias, la enseñanza temprana, residuos sin procesar de los materiales de las experiencias anteriores, y /o huellas generacionales. Otros factores incluyen su actitud y concepto de tiempo de lo que está sucediendo. A modo de ejemplo, y' s la diferencia entre creer y" Allí y' sa la luz al final del túnel y" y" La luz al final del túnel es un tren que se aproximaba y" Su sentido de la urgencia, la realización y la intensidad afecta el impacto de su experiencia. Cambiando la perspectiva hace toda la diferencia en el mundo a su sistema cuerpo-mente!

Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio es nuestro poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta mentir nuestro crecimiento y nuestra libertad. ~ Viktor E. Frankl

La analogía de la función celular y la comunicación ofrecen una buena perspectiva. Las células responden con una respuesta binaria, ya sea a través de orientar hacia la vida y la participación en la comunicación entre sistemas de manera más óptima cuando hay una sensación sentida de seguridad. El estrés no resuelto percibida o amenaza crea una interrupción del flujo de la energía vital y la necesidad de protección o de apagado. Esto, a su vez, disminuye la comunicación entre los sistemas internos y los resultados en la vida de agotamiento o flujo interrumpido de la energía vital. Hacer frente a los retos y problemas de conflicto en un camino que lleva a experimentar una mayor sensación de seguridad, la confianza y la perspectiva basada en el presente es vital. Cuando haya visto, escuchado y sentirse comprendido, esto crea un espacio para la resolución y la curación. Cuando esto sucede, los cambios de perspectivas emocionales, y el funcionamiento de su sistema inmunológico también se beneficia.

La ansiedad y el estrés puede manifestarse en reacciones emocionales repetitivas a los patrones o las creencias en las relaciones, las finanzas, el intercambio cultural, las expectativas de vida, género y grupos. Cuando usted se siente abrumado, deprimido y desconectado de los demás que está cortado de energizar relación. La culpa, ira y caos limitar la capacidad de mantener interacciones de la vida energizante.

Entonces, ¿qué se puede hacer cuando se enfrentan con el estrés o abrumar? Dr. Weekes recomienda la aceptación lugar de resistencia, dejando que pase el tiempo, y permitir que el cuerpo para dejar ir la tensión en lo que ella llama la sensación de flotar.

Una herramienta de empoderamiento que le ayudará es a “ Pausa para el centrado y"
Escuche esta grabación para experimentar esta modalidad y sus beneficios:. http://kimberlyrex.audioacrobat.com/download/PauseforCentering.mp3

La próxima vez que usted se siente el estrés a través de una conversación, sentado en hora punta de tráfico, puesto en espera en el teléfono, o necesita unos pocos minutos y' s consuelo, dése el don de la paz. Es una manera de activar la energía positiva de la vida, para crear una mayor paz interior y la armonía en su vida y la relación con los demás

Una pausa para centrar viene de Resonancia Repatterning y copia; material. Echa un vistazo a más de Claire Weeke y' s de trabajo, esperanza y ayuda para sus nervios, y su CD titulado, pasan a través de pánico: liberarse de la ansiedad y el miedo. Claire Weeke y' s libro

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