Los ataques de pánico alternativa natural Cure

Dos alternativas naturales comunes que la gente utiliza como un cura la ansiedad y ataques de pánico son los aceites esenciales y hierbas medicinales. Las personas pueden optar por alternativas naturales ya que puede haber riesgos involucrados en la toma de medicamentos contra la ansiedad. Medicamentos ansiedad puede ser adictivo, especialmente a través de su uso a largo plazo y tienen posibles efectos secundarios. Los remedios herbarios y aromaterapia llevan ninguno de estos riesgos que los hacen más atractivos. Aquí echamos un breve vistazo a estas dos alternativas para tratar la ansiedad.

Los remedios naturales; Quizás uno el remedio a base de hierbas más comúnmente utilizada es la hierba de San Juan. Esta hierba se prescribe por los médicos en los países europeos para remediar los trastornos de ansiedad, incluyendo trastorno de ansiedad y la ansiedad social. El ingrediente activo que contiene es hipericina, que ayuda a aliviar la depresión y la ansiedad. El uso de la hierba de San Juan en Alemania ha sido extensa como la ansiedad y ataques de pánico curan.
Resultados positivos

En numerosas pruebas en todo el mundo la hierba de San Juan ha mostradas. Sorprendentemente, esta hierba correctivas se pueden comprar en la mayoría de las farmacias fácilmente en el mostrador en forma de tabletas. Si usted está tomando otro medicamento, asegúrese de que usted consulte con su médico antes de tomar la hierba de San Juan. Algunos remedios a base de hierbas pueden tener interacciones adversas a los medicamentos.
Fisiología

Cuando los sentimientos de ansiedad y el estrés se vuelven constantes, la respuesta al estrés puede desencadenar innecesariamente causar un ataque de pánico. Esta es la razón por la relajación es quizás una de las maneras más eficaces para hacer frente a la ansiedad. Extracto de valeriana estandarizado es un sedante seguro y no adictivo que se ha utilizado durante siglos y de nuevo se utiliza ampliamente. Está disponible en la mayoría de los productos farmacéuticos y es un remedio natural común a dormir ayuda, sino también útil a aliviar los nervios y calmar la mente.

Catnip, Agripalma, Pasionaria; estos son sólo algunos de los otros remedios herbales que pueden tener un efecto relajante sobre el sistema nervioso. Estos remedios naturales suelen estar disponibles en forma de tabletas, tés y tinturas. Para obtener instrucciones de dosificación de su remedio herbal ataque de pánico, revise la etiqueta. A pesar de que las alternativas a base de hierbas son considerados más seguros, se debe evitar la tentación de tomar más en el intento de obtener un efecto más fuerte.

Planta y aceites de frutas esenciales utilizados en aromaterapia también se pueden utilizar para mejorar la salud física y mental. La práctica de la mezcla de aceites esenciales se remonta cientos de años. A través de la inhalación de los aceites esenciales pueden ser absorbidos en el torrente sanguíneo estimulando la producción de hormonas relajantes como la endorfina y serotonina. Las endorfinas son tranquilizante natural del cuerpo y natural de alta que se producen en momentos de disfrute.

El agotamiento afecta a nuestro estado de ánimo negativo, así como las funciones físicas, tales como las habilidades motoras y la concentración. Muchas personas disfrutan de la instantánea efecto de aromaterapia relajante. La relajación puede ayudar a reducir la producción de hormonas de estrés que son perjudiciales para el cuerpo. Una mente y un cuerpo relajado plazas y funciones mejor. Dormir bien ayuda a rejuvenecer las funciones corporales y nos da más energía para hacer frente a lo que arroja el día en nosotros.

lavanda, rosa y manzanilla todos tienen cualidades calmantes y relajantes. Los aceites esenciales pueden utilizarse de varias maneras, tales como vaporización y masaje. Por qué no tomar turnos con su pareja para dar y recibir masaje? Eficaz para reducir el estrés y la ansiedad, las obras de aromaterapia como ataques de pánico naturales curar sin efectos secundarios negativos. Aunque no es tan efectiva, usted encontrará que las varillas de incienso ardiendo y velas perfumadas también puede ser relajante Hotel  .;