Algunos remedios herbarios para ofrecer alivio de la ansiedad

La ansiedad afecta a todos

y'. s cierto que es natural que el cuerpo responda con síntomas de ansiedad para una variedad de razones y factores estresantes externos. Dicho esto, la mayoría de las personas han experimentado la ansiedad de una forma u otra durante su vida. La buena noticia es que la ansiedad no tiene por qué ser un problema permanente y hay muchas maneras de combatir los síntomas, incluyendo formas naturales con hierbas. Así que vamos a examinar cómo nuestras ofertas del sistema nervioso con ansiedad para que podamos entender mejor los síntomas se manifiesta y las formas naturales para aliviar estos síntomas.

La ansiedad puede afectar a cada uno de nosotros con diferentes síntomas

No sólo es cada persona y'. s factores de estrés diferente, pero cada persona y' s reacción a factores estresantes externos pueden producir un síntoma poco diferente de la ansiedad. Algunos de estos factores estresantes externos son cosas como anticipar malas noticias del médico después de someterse a una serie de pruebas médicas, esperando una reacción negativa de su cónyuge y' s padres después de que ambos han decidido mover su joven familia lejos, o tal vez lo son con exceso de trabajo y mal pagados y debe viajar a un trabajo que desprecias. Hay cientos de razones de su cuerpo pueden presentar los siguientes síntomas diversos, y en diversos grados:

• Sudoración, ya sea general o la humedad abundante humedad Hotel • La distracción, siendo incapaz de concentrarse en la tarea en cuestión Hotel • Una boca seca y una sed que no puede ser apagado Hotel • La tensión y la tensión en los músculos Hotel • Un corazón acelerado o palpitaciones Hotel • Sentirse tembloroso o nervioso Hotel • Una pesadez en el pecho Hotel • Tener una sensación general de muerte inminente

Además de la sensación de todos o algunos de los síntomas enumerados aquí, hay una gran variedad de otros síntomas que pueden manifestarse. Algunas personas incluso se rompen en una erupción debido a la ansiedad y el estrés. Y y' también es cierto que estos síntomas pueden ser fugaz o pueden persistir durante mucho tiempo, dependiendo de la fuente del estrés.

Los largos períodos de exposición a un factor de estrés pueden producir más síntomas de ansiedad.

Mientras más tiempo una persona se somete al estrés, mayor será la ansiedad va a durar y los más síntomas que una persona puede experimentar . Por otra parte, si una persona y' s la ansiedad es el resultado de una reacción a una sola y aislada evento externo a continuación, los síntomas deben desaparecen cuando el evento ha terminado. Por ejemplo, un niño puede estar ansioso porque está anticipando un tiro durante su médico y' s cita. Una vez que el niño recibe la vacuna, su ansiedad debe desaparecer y sus síntomas debe cesar. Pero un factor de estrés más complicado, al igual que la fricción entre hermanos que causa ansiedad, se espera que dure más tiempo. En un caso como éste, una persona es probable que exhiben síntomas de ansiedad durante un tiempo antes de una visita o reunión con el hermano y- debido a la anticipación del evento y- y luego también sufren de síntomas durante un tiempo después del evento. Y y'.. S posible que la lista de los síntomas en este caso también podría incluir cosas como la irritabilidad, estreñimiento o diarrea

Si no se trata, la ansiedad y el estrés puede producir realidad verdadera enfermedad

Nuestros cuerpos y mentes están diseñados para soportar el estrés externo diaria regular en diversos grados y con diferentes competencias. Aunque una persona y' s la ansiedad puede manifestarse con síntomas como se indicó anteriormente, esto es normal y muchos de los síntomas son parte del cuerpo y' s lucha natural o respuesta de vuelo al peligro percibido. Pero también hay factores estresantes que se prolongan, como el estrés de exceso de trabajo y mal pagados y generalmente menospreciando el trabajo que está apenas por si quieres poner comida en la mesa. Continúa la exposición a este tipo de estrés, que afecta a todos los aspectos de su vida y está siempre presente, puede conducir a síntomas más extremos de ansiedad, como el insomnio, dolores de pecho, incluso la pérdida de la libido o una enfermedad nido completo, como migrañas y presión arterial alta

Remedio su estrés y ansiedad el uso de hierbas y estrategias naturales

Después de pasar algún tiempo que indica de qué es el estrés y cómo se puede manifestar, deje y'.. s hablar de cosas que una persona puede hacer para controlar los síntomas de estrés. Hay varias cosas que uno puede hacer en casa con bastante éxito. Si la ansiedad es leve, escuchando un poco de música calmante, darse un poco de tiempo tranquilo, o la quema de incienso que recorrer un largo camino para relajar su mente y cuerpo, aliviando así algunos de los síntomas de ansiedad. Cuando uno y' s la ansiedad es más grave, hay más de-the-counter remedios a base de hierbas que pueden ayudar. Nuevas investigaciones muestran que vitaminas del complejo B, L-teanina y St. John &'; s Wort es todo muy eficaz en el tratamiento de la ansiedad en combinación con otros remedios caseros Restaurant  .;