¿Cuántos años tienes realmente? Aprender a re-parent usted mismo

A veces (no a menudo, debo admitir), I &'; estoy sin palabras. Realmente don &'; t mente perder mi voz a la belleza indescriptible de una puesta de sol. O cuando, sorprendido por la visita de uno de mis hijos, mi sonrisa habla más que mil palabras. YO cuenta, sin embargo, cuando estoy en una situación que me obliga a hablar, como un adulto, a partir de la Verdad de lo que estoy sintiendo y experimentando, y yo respondo como si yo fuera 7 años de edad, congelado en su lugar, o yo decir algo increíblemente estúpido, seguido por el balbuceo incesante, y en última instancia la vergüenza.

La peor parte es que no invito al hijo de 7 años para manejar la situación para mí. Apenas llegó, sin previo aviso y sin invitación y se hizo cargo de mi vida durante esos momentos difíciles. Y luego, porque don &'; t saben qué más hacer, me culpo por todo el asunto

Esta no es manera de vivir.. El ciclo de reaccionar y culpar es inútil y agotador. Familiar o no, es una manera loca de vivir. (Recuerde Einstein y' s adagio de que la locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando resultados diferentes!) Si desea una vida que tenga sentido, que nutre y te excita, entonces aprender a amar estos momentos, crecen de ellos y profundizar en su relación con usted es esencial.

Hay una razón perfectamente buena de que sucedan. En el núcleo de cada reacción es un ser que se ha quedado atascado en un miedo que se originó a los 4 años, 7 o 12 o 17. Cada duda, la confusión, el juicio y la desesperación se está expresado por una parte de nosotros que realmente no sabe lo que hacer. Así, nos enojamos a, culpamos ni a compararnos, y con una precisión bombardero Stealth rechazamos sistemáticamente la voz que está diciendo en realidad, y" I &'; temo. Por favor, ayúdame y"

Tal vez podríamos intentar amar a la parte que tiene tanto miedo.

Estas son algunas señales LA QUE MÁS JOVEN está tratando de manejar las cosas:

EMOCIONAL:
defensiva, cambios de humor, abrumados por sentimientos de desesperanza, tristeza y confusión, parálisis emocional, rabia, perfeccionismo, la autocrítica

IDIOMA:
Si solamente, pero, debe, Try, Culpar a alguien más, claro communication Francia

CUES CUERPO:
reacción a eventos no amenazan la vida con un ritmo cardíaco acelerado, el nudo en el estómago, la respiración superficial; demasiado o muy poco sueño;

COMPORTAMIENTO:
comportamiento adictivo o de riesgo, la dilación, dificultades de relación

Estos son algunos conceptos que el adulto le entiende y puede practicar:

NO HAY NADA MAL CON USTED . Sus sentimientos son válidos y deben expresarse.

Cada evento es una oportunidad para fortalecer su capacidad de manejar las cosas.

Aceptar la responsabilidad total por sus circunstancias y pensamientos.

Date permiso para cometer errores y tratar de otra manera.

Mover a ti mismo en un mundo caótico con un conjunto de valores y principios que
anulan agitación emocional momentáneo.

Tome grandes proyectos y crear metas manejable.

Recuerde que la energía de origen que se crea tiene la espalda y te consolará cuando se le pregunte.

Todos necesitamos ayuda. El más conscientes entre nosotros reconocerán esto y buscar activamente un asesor de confianza, entrenador o mentor. Si se le negó la oportunidad de tener una persona así en sus primeros años críticos, se vuelve aún más importante ahora. Usted tiene todas las cualidades y características que se requieren para el éxito. El entusiasmo, la creatividad, la dedicación, el coraje, la inteligencia y la pasión. Es probable que usted está muy ingenioso e intuitivo también. Sin embargo, también podría tener dificultad para terminar las cosas, que permanece para la decepción, reto a ti mismo a mayores alturas y aceptar la plena responsabilidad de sus circunstancias. Haga usted se centra demasiado en lo que otros piensan, son demasiado duro contigo mismo, han límites cuestionables y, o sentir que su vida se supone que es mejor, pero isn y' t? ¿Sabes cómo divertirse?

Esta es tu vida. Nunca estaban destinados a luchar durante toda la vida. Usted fue creado a partir de alegría y abundancia, no penurias y lucha.

Si está recreando las mismas circunstancias una y otra vez, ¿por qué no buscar la orientación que podría liberar a ti? Es una pregunta válida, y la respuesta será algún tipo de miedo. ¿Que estas esperando? ¿Usted sabe que dentro de ti, siempre, es la clave de la vida que está deseando? ¿Sabes cómo encontrar y usarlo?

Como seres humanos, nos son arrojados a un mundo que es impredecible y complejo. Si tenemos la suerte, aprendemos a soportar las inevitables pérdidas y desilusiones con gracia. Esto toma una orientación y un gran amor por los que entienden. Se nos enseña cómo hacer esto, de una fuente confiable. Nunca es demasiado tarde para aprender y el resultado es la verdadera libertad emocional y la creatividad.

Hay una escena de la película y" Lincoln &"; en la que el presidente entra en una habitación oscura donde su 10 años de edad, hijo yace dormido frente a la chimenea. Lincoln se arrodilla, y luego establece a su lado, en silencio lo cubre con su brazo. El niño en mí subió a la superficie en este, sintiendo la pérdida de no haber tenido esa sensación de seguridad y el amor de una fuente confiable. Ese anhelo momentáneo fue profundo, y mi respuesta, todos los días, ha sido la de crear tantos momentos de la seguridad y el amor como lo que puedo por mí mismo. Reconozco el dolor, y me tomo una acción amorosa

A medida que practique convertirse en un adulto espiritual y emocionalmente consciente, seguir aprendiendo a escuchar a las voces en su cabeza y- el miedo a un niño sin saber qué hacer, y el amor del poder incondicional de la creación. Ambos son necesarios y valiosos. Escucha abrirá su corazón y le animamos a la persona segura, vibrante y amorosa que estaba destinado a ser Restaurant  .;