¿Podría su hijo estar sufriendo de ansiedad por separación ??

Ahora, que el nuevo año escolar está aquí. He estado recibiendo llamadas de padres preocupados por sus hijos y' s reacciones y resistencia a regresar a la escuela. Muchos padres están preocupados de que su hijo puede estar sufriendo de ansiedad por separación.

No es raro que su niño puede tener dificultades para adaptarse a regresar a la escuela después de 2 meses de estar en casa con mamá y la familia. Es un tiempo para el ajuste y el cambio. Algunos niños que son más sensibles al cambio, tienen más dificultades para adaptarse. Sin embargo, es importante saber que hay cosas que usted puede hacer para facilitar la transición y reducir su ansiedad.

En primer lugar, es necesario evaluar si esto es sólo una táctica para llamar la atención o es una verdadera ansiedad relativa a la separación. Aquí hay algunas preguntas que usted necesita hacer o en el anuncio de su hijo y' s el comportamiento que le ayudará a resolver esto

- Anime a su hijo a hablar acerca de lo que él o ella está molestando

.. - ¿Cuál es el patrón de la conducta?

- ¿Está su hijo llorando, aferrándose, o tener rabietas, quejándose de tener dolores de estómago o de cabeza cuando anticipando o realmente experimentar separación de la familia

- ¿El niño tiene dificultad para conciliar el sueño? ¿Podría él o ella estar teniendo pesadillas con temas de separación o muerte de seres queridos

-?? ¿Él o ella tiene dificultad para permanecer en una habitación a solas, o quedarse con la niñera

Si su respuesta es sí a todas estas preguntas, más probable es que su hijo está exhibiendo la ansiedad de separación.

La buena noticia es que la ansiedad de separación no es infrecuente y se puede arreglar. Muchos de mis clientes se sorprendieron al saber que tengo muchos años de experiencia ayudando a los niños con ansiedad. Ellos piensan de mí sobre todo como una pareja y adultos terapeuta. Sin embargo, debido a mis 16 años de experiencia trabajando en el departamento niño /familia de los CLSC, he desarrollado una amplia gama de conocimientos que incluye ayudar a la familia con problemas de crianza de los hijos y ayudar a los niños de todas las edades, hacer frente a la ansiedad, incluyendo ansiedad de separación.

Los pasos que puede tomar para disminuir su hijo y' s de ansiedad

1. Explíquele a su hijo que es normal que se sienta a veces ansiedad o miedo cuando está solo o lejos de mamá o papá por un día. Recuérdele a su hijo, con cuidado, que él o ella logró la última separación.

2. Anticipar dificultad separación. Prepare a su hijo de antemano por cualquier cambio en su /su horario. Él o ella Tranquilizar o llevarlos a la escuela nueva y mostrarles la habitación que se ocupan, incluso en las mesas que estarán sentados en.

3. Se consistente. Si su familia y' s horario va a cambiar, hablar de ello antes de tiempo con su hijo

4.. Mantén la calma. Sus hijos se toman señales de usted. Si usted está molesto o preocupado, que les dice que tiene que haber algo de qué preocuparse.

5. Explique que esto pasará y lo largo de varios días, se siente mucho mejor.

6. Anímelos a hacer amigos y comer con los niños que conocen.

7. Ayúdelos a expresar lo que sus temores son:
- ¿Son algo temo que pasará con sus padres cuando están ausentes

8?. Si son demasiado jóvenes para expresar sus sentimientos, que ellos le hagan un dibujo de sus temores. A continuación, puede tranquilizarlos.

9. Darles algo que va a consolarlos. Envíalas una nota en su lonchera, una cara feliz, una foto de la familia, una etiqueta engomada, un pequeño juguete.

10. Ofrecerles una recompensa por ser valiente para el día, por ejemplo, un tiempo a solas con su mamá, jugando a un videojuego, viendo su programa favorito con usted, un regalo especial para el postre etc.

11. Enséñeles ejercicios de relajación, como ejercicios de respiración

12. Si están teniendo pensamientos ansiosos, les pregunto si es realista o no. Pídales que recuerden que estaban lejos de ti el año pasado y sin embargo estaban en casa todos los días y se quedaron a salvo.

13. Al día siguiente les recuerdo que usted tiene la confianza de que va a estar bien y que usted quiere que se centran en cómo van a celebrar este día siguiente del éxito

Aprender a superar la ansiedad es como el ejercicio y- que necesita para practicar las habilidades con regularidad. Haz que un hábito

Si sus esfuerzos para reducir estos síntomas don &'; t trabajo y los síntomas parecen estar empeorando, puede ser hora de buscar ayuda profesional. Su niño puede haber desarrollado un trastorno de ansiedad por separación. En este caso, la terapia conductual /cognitivo determinado por un profesional sería la mejor ayuda para su hijo Hotel  .;