Mentiras sobre la ansiedad que usted necesita saber

I can &'; t te dice lo cansada que estaba de escuchar las mismas mentiras una y otra vez de la gente que se suponía iban a estar apoyando a través de mi ansiedad generalizada, ataques de pánico, TOC y otros problemas de salud mental. A menudo me enfrento a un nuevo cliente que, a causa de las mentiras que y' he sido alimentados a través de las muchas maneras en que trataron de encontrar una respuesta a su problema, se vuelve más confuso y ansioso porque de lo que están leyendo en línea o lo que la gente les está diciendo, y que se detenga ahora! Deje y' s no se olvide de las mentiras que se crean a sí mismo, así que se pegan como el pegamento y te llevan en un ciclo vicioso temerosos. Vamos y' s finalizar la BS una vez por todas y empezar a obtener honestos con nosotros mismos hoy

Mentira # 1) empezar a pensar positivamente y sus preocupaciones desaparecerán y ndash!; Lo que un montón de mierda! I &'; te diré algo, yo era la persona ansiosa más positivo en este planeta y sin embargo mi mente sabía que todo era un encubrimiento de lo que realmente estaba pasando en mi mente subconsciente y consciente. Don y' t viven una vida de ilusión y- dígase la verdad, las cosas no son realmente OK

Mentira # 2) Debido a un desequilibrio químico y su entorno de la infancia, le pegan con la ansiedad para siempre y- cuando escuché éste lo único que podía hacer era encontrar la manera de hacer frente. A través de la repetición constante me convencí de que hacer frente era la única opción que tenía, y que nunca podría ser la persona que era antes, que era libre, social, el cuidado hacia los demás, y con éxito. Borrar esta mentira fuera de tu mente a partir de ahora. Yo mismo, así como muchas personas que conozco han estado a punto de no querer vivir un día más, y se han vuelto más fuertes y más agradecidos por la vida que nunca.

Trastorno de Ansiedad Mentira # 3) Usted ha generalizado y la experiencia de los ataques de pánico no por ti, sino por algo o alguien más y- FALSO! USTED es la razón que usted siente altos niveles de ansiedad a diario, USTED es la razón por ataques de pánico ocurren en su vida, y usted es la única solución. Detener la búsqueda de una píldora, hierba, técnica de milagro, y así sucesivamente y comenzar a llegar a la raíz del problema. Hazte completamente harto de su condición, se da cuenta de que este no debe cambiar mañana pero ahora, y seguir un plan de juego y- uno que ha trabajado realmente para alguien más y- religiosamente hasta que usted y'. has cambiado sus asociaciones a lo que temes

Mentira # 4) I &'; he estado luchando con la ansiedad durante tanto tiempo que tardará el mismo tiempo para recuperarse y- ¡EQUIVOCADO! Una y otra vez y' he visto gente como yo luchan desde hace años con síntomas de ansiedad paralizante y otras cosas relacionadas con la preocupación constante y el miedo, y una y otra vez I &'; he visto la gente consigue sus niveles de ansiedad a un nivel 2 o 3 ( el nivel medio en la sociedad actual) de un 9 o incluso 10 en un corto período de tiempo. El tiempo está de su lado y las cosas se dará la vuelta rápidamente si usted acaba de recordar cómo este sentimiento de preocupación constante y el pánico comenzó en el primer lugar, y que es por la repetición. Usted fue coherente en la forma en que bombardean su mente con pensamientos de miedo que ahora están controlando cada movimiento, y del mismo modo que y' has hecho en el pasado, puede volver a la condición nueva programación física y mental que le muestre su mente que ya es . lo suficientemente

Sé que este post era poco duro, pero alguien me dijo una vez que para cambiar algo en su vida que necesita para comenzar a conseguir honesto consigo mismo, y que y' s lo que hice. Yo no estaba y' t resolver con vivir una y '; Aceptar y' la vida más, yo no estaba y' t resolver con tener una y '; Aceptar y' relación más y así sucesivamente. Definitivamente voy a mostrarte el camino hacia el éxito sobre la ansiedad, pero si usted don &'; t dar el primer paso, don &'; t esperan que nada cambie y- no importa lo educó usted piensa que está sobre su condición Hotel  .;