Panic Attack Y Primeros Auxilios

Si usted recibe un ataque de pánico y los primeros auxilios que se ofrece, y usted tiene experiencia y ha tenido muchos ataques, se dará cuenta de que usted realmente no necesita tratamiento de primeros auxilios.

Su ataque inicial de pánico puede ser increíblemente aterrador y confuso. Usted no sabe si es su corazón, el cerebro, los oídos, los pulmones o lo que sea el caso.

Una vez que usted ha sido diagnosticado y usted sabe que no es grave, la confusión puede desaparecer, pero aún así es muy asustadizo. Sin embargo, no se requieren primeros auxilios de ninguna clase, que proporciona es sólo un ataque de pánico y nada más.

Asegúrese de que tiene ninguna otra condición

Es muy importante asegurarse de que no hay una condición subyacente grave. Aunque los ataques de pánico son aterradoras, no son potencialmente mortales. Sin embargo, pueden sentirse como un ataque al corazón, u otras condiciones graves.

Puede haber dificultad para respirar. Una persona que tiene ataques de asma y de pánico se encuentran en un dilema. ¿Es esto, o es eso? Parece haber una relación entre el asma y los ataques de pánico.

En estas circunstancias, sí, va a requerir de primeros auxilios de algún tipo. Los ataques de asma y del corazón son situaciones que amenazan la vida. El problema con los ataques de pánico es, que imitan las condiciones graves.

Si están sanos y no tienen otros problemas médicos graves, entonces un ataque de pánico se requiere tranquilidad de un extraño, o la relajación de su parte (aunque no es fácil, y que tiene que ser aprendido).

Ayuda para los ataques de pánico

Si usted recibe un ataque de pánico y todavía está aterrorizada, y luego concentrarse en la respiración. Slow todo. Respire por la nariz. Imagine el aire que entra en su barriga. Exhale lentamente por la boca.

Si usted puede, tensar los músculos y luego dejar ir con cuidado. Esto puede relajar su cuerpo. Lo más importante es la respiración sin embargo. Si tiene que hacer una cosa y luego hacer exactamente esto.

Si un extraño intenta ayudar, les digo lo que es. Hágales saber que no tienen que llamar a nadie. No se sienta tímido. Pídales que esperar unos segundos con usted y pídales que le ayuden a calmarte.

Dígales para ayudarle a relajarse. Escuchar a ellos ", como si se tratara de un entrenador" puede ayudarle en el ataque. No hay nada malo en pedir, y la mayoría de la gente va a obligar.

Un ataque de pánico y primeros auxilios pueden parecer una combinación natural. Con la experiencia, y sabiendo que es un ataque de pánico y nada más, no se realmente requieren tratamiento de primeros auxilios Hotel  .;