Cuando la ansiedad tiene una vida propia

De acuerdo con el Instituto Nacional de Ansiedad y Estrés, trastornos de ansiedad afectan a unos 40 millones de personas al año. Las cifras son alarmantes, especialmente para las mujeres que sufren de ansiedad y estrés, casi el doble que los hombres. Cada vez son más los niños y las personas mayores también están luchando con la ansiedad.

Los síntomas de ansiedad varían y pueden imitar la enfermedad, por lo que siempre debe ser revisado por un profesional médico. La ansiedad puede imitar problemas cardíacos con síntomas tales como palpitaciones, fatiga, dificultad para respirar, tensión muscular, temblores, inquietud y mareo. Mentalmente puede imitar trastornos psicológicos con síntomas como confusión mental, pensamientos rumiantes, obsesivo y '; peor escenario y' pensar, problemas de sueño y dificultad para concentrarse. Puede causar estragos en sus emociones con mal humor, agobio, el miedo, el pánico y la rabia. Generalmente se siente fuera de control.

Al experimentar estos síntomas se tiende a pensar que algo está mal físicamente con usted y cuando usted busca la confirmación médica que está decepcionado cuando se le dijo que "no hay nada malo en ti". Algunas personas empiezan a esconderse para que la gente ganó y' t aviso. Ellos pusieron un enorme esfuerzo en ocultar los síntomas y evitar los desencadenantes de ansiedad, lo que resulta en la carga de guardar secretos y evitando los placeres de la vida. Entonces algunos lo harán automedicarse con receta o drogas ilegales, el alcohol, la nicotina, la cafeína o azúcar. En otras palabras, la ansiedad tiene una vida propia y que pueden atrapar y hacerse cargo de su vida.

Cuando usted entiende que la mente controla el cuerpo, lo que sientes y lo que piensas, tiene sentido trabajar con la mente para aliviar la ansiedad. Algunas personas tratan de medicamentos de primera para aliviar los síntomas y, a veces funcionan. Sin embargo, la hipnoterapia es la herramienta complemento perfecto para el tratamiento médico, o el método autónomo de elección porque se puede ir directamente a la fuente del problema, explorarla, comprenderla y eliminarla. Es eficaz y ofrece resultados rápidos.

Después de un tiempo los síntomas repetitivos de la ansiedad se convierten espera y cuándo espera experimentar ansiedad más probable es que lo harás. Una vez que la ansiedad alcanza sus garras del control en usted y usted ha estado tratando con él durante algún tiempo, el enfoque para manejar la ansiedad y eliminar lo que tiene que ser doble.

En primer lugar la tensión debe ser abordado y que es donde entra en juego la hipnoterapia. A través de técnicas de relajación, se aprende a relajarse en todos los niveles, física, mental y emocionalmente. El resultado es un mejor manejo y control sobre sus síntomas y sus pensamientos, con alivio de ser el mayor beneficio.

La siguiente parte del enfoque de la curación es mirar a la causa. Por supuesto, si usted supiera la causa que podría arreglarlo usted mismo. ¿Correcto? ¡Equivocado! Lo que pensamos es la causa puede ser así en el nivel de la superficie, pero en el fondo en el nivel subconsciente de la mente puede ser algo completamente diferente. Cuando usted entiende la motivación para un comportamiento (o síntomas), se obtiene una ventaja y la capacidad para aliviarlo.

Se llama replanteamiento, una técnica que permite a su mente a &'; ver y' cosas de manera diferente, lo que resulta en el alivio de los síntomas de ansiedad.

El relieve es lo que quiere y la gestión de la ansiedad es la meta. La ansiedad no tiene que tener una vida propia. Con la ayuda adecuada y el apoyo que va a recuperar su poder y su vida

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