Sustitución El 'Narrador' pesimista Con Un Optimista uno para el Trastorno de Ansiedad Social

Vamos a establecer claramente algunos de los pensamientos irracionales que cruzan la mente de alguien que experimenta el trastorno de ansiedad social:

- ¿Por qué soy tan diferente a todos los demás
- ¿Cómo voy a ganar pueblos aprobación
- ¿Por qué no me juzgan la gente negativa todo el tiempo
- ¿Cómo es que todo el mundo parece
tan seguros

víctimas de la ansiedad social van por la vida con esta visión distorsionada de la realidad cada uno y todos los días, pero ¿cómo es que estas mentes ansiosas no lo hacen realidad proceso correctamente? En el fondo todo lo que realmente queremos hacer es decir tornillo lo que la gente piensa que simplemente voy a ser la persona que soy en el fondo. La pregunta que debemos comenzar a preguntarnos es ¿de dónde viene la raíz de todo este miedo viene? ¿De dónde viene esta elevado sentimiento de auto-conciencia viene? Bueno, estoy convencido de que todos y cada uno de nosotros tiene un cierto grado de autoconciencia integrado en nosotros que comienza a aparecer en nuestros años de adolescencia, debido a las experiencias de vida limitadas que teníamos que alimenta nuestras inseguridades.

Superar el pasado tiene un profundo sentido de confianza en uno mismo y la aceptación de nuestros defectos y nuestras positivos. Aquí es donde entran en juego los cumplidos, elogios no de los demás, sino a nosotros mismos en una base diaria. Esto viene en forma de audios que escuchamos, publicado notas sobre nuestras paredes del baño, y cualquier otra forma de venir regularmente en contacto con las ideas que contribuyan a detener el ciclo de inseguridades que llevan al trastorno de ansiedad social. La combinación de este enfoque con conscientemente la selección de un pensamiento negativo como parece, y su sustitución por la nueva creencia de que se está programando en su subconsciente era mi camino para salir de trastorno de ansiedad social. Este enfoque de filtrar ciertos pensamientos con el tiempo que sea más fácil para aislar los pensamientos irracionales y desactive el ciclo predeterminado de pensamientos irracionales que está causando a experimentar ansiedad social.

Mi recuperación personal a través de trastorno de ansiedad social se inició después de que tomó la decisión de dejar de buscar productos químicos procesados ​​para poner en mi cuerpo, y el uso de formas más naturales y terrenales para dar cabida a este nuevo enfoque que tenía de llegar a la raíz de mi problema. Pero durante muchos años me gusta muchos otros que sufren de trastorno de ansiedad social pensado en mí mismo como ser estúpido mientras que el miedo superó a mi vida, aunque en el fondo mis deseos eran completamente opuesto a lo que estaba sintiendo. Me sentí más como un extranjero en lugar de un ser humano, con temor flotando a través de la vida día tras día, mientras que el proceso de despersonalización jugó su rol, haciendo mi mejor esfuerzo para buscar "normal" a los demás. Pero este tipo de esfuerzo diario me hizo darme cuenta de que estaba enmascarando mi singularidad a este mundo de muchas maneras. Este mundo realmente te necesita porque sólo hay uno de ustedes, y si alguien piensa que algo que usted dice es "normal" o no, tiene que decirlo y tomar medidas hacia las cosas que realmente quieres hacer en esta vida y creer.

Es hora de dejar de vivir una vida llena de miedo en otras sombras de la gente, comenzará dándose las votaciones merecido realmente merece y termina su trastorno de ansiedad social una vez por todas a partir de hoy Hotel  .;