*** ¿Cómo los padres su adolescente Efectivamente

Mantener Comunicación

A pesar de que los adolescentes tienen que separarse de sus padres durante la adolescencia, sino que también tienen que saber que la red de seguridad del hogar y la familia siempre está ahí para ellos. Si las líneas de comunicación se cierran, todavía no son capaces de sobrevivir emocionalmente; que necesitan apoyo y de entrada. Echemos un vistazo a algunas pautas para mantener las líneas de comunicación abiertas entre padres y adolescentes.

1. Preste atención a las cosas pequeñas, junto con las cosas importantes. Si usted es generalmente un buen oyente, su hijo será más probable que hablar contigo.

2. Cuando su hijo habla con usted, preste atención. No estar haciendo otra cosa.

3. Si usted no puede pagar la atención adecuada en el momento, explique por qué. Pregunte si usted puede hablar sobre el tema más adelante, en un momento específico.

4. Haga preguntas de aclaración, pero ten cuidado con aparentar ser crítico. Si su hijo ve sus preguntas como desaprobación, dejar de pedir ellos.

5. Cuente con su hijo adolescente a cambiar de opinión con frecuencia. Evite comentar las incoherencias.

6. Expresar interés y estímulo en las actividades de su hijo.

7. Acepte las opiniones de su hijo, incluso si usted no está de acuerdo con ellos.
Prevención de comportamientos de alto riesgo

Todos los padres temen que sus hijos adolescentes están involucrando en comportamientos de alto riesgo, tales como beber, fumar, y la actividad sexual . Hay algunas cosas muy específicas que usted puede hacer para reducir al mínimo la necesidad de su hijo a actuar. Estos son algunos consejos para la prevención de conductas de alto riesgo:

1. Sé parte de la vida de su hijo. Si es posible, estar presente cuando es probable que sea el hogar.

2. Anime a su hijo a hablar con usted abiertamente en cualquier momento.

3. Cuando su hijo le dice a usted las cosas, ver su reacción. Evite reacciones que causarán que piense dos veces antes de ser sincero con usted en el futuro.

4. Sea específico acerca de qué tipo de comportamiento que usted espera y lo que es inaceptable.

5. Mantenga las sustancias nocivas de la casa. Esto incluye cigarrillos, drogas y alcohol. Cuando los adolescentes tienen acceso a estos artículos, que son más propensos a usarlas.

6. Cuente con las cosas buenas de su hijo adolescente. Los adolescentes que saben que sus padres esperan la mejor tienen un mayor bienestar emocional.

7. Anime a su hijo a participar en las actividades escolares. Los que están involucrados en la escuela se dedican a un menor número de conductas de alto riesgo.

La prevención adolescente Abuso de Sustancias

Ahora vamos a hablar sobre algunos de los riesgos que enfrentan los adolescentes. En primer lugar, echemos un vistazo a las drogas y el alcohol. Estas son algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a su hijo se mantenga alejado de las drogas y el alcohol.

1. Indique sus expectativas claramente.

2. Preste atención a dónde está su hijo.

3. Cuando su hijo se va de casa, pídale que le diga dónde va. Pregunte por los detalles.

4. Si su hijo dice que va un solo lugar, pero en realidad va a otra parte, la posibilidad de restringir su libertad por un tiempo.

5. Recuerde que su hijo es inocente hasta que se demuestre su culpabilidad. Manténgase abierto a la posibilidad de que hay una explicación razonable para cualquier historia que usted puede escuchar.

6. Establecer relaciones con otros padres y acordar las reglas. Si ninguno de los niños en el grupo tiene completa libertad, habrá menos presión de grupo y una mayor seguridad.

Adolescentes Depresión

Los adolescentes son conocidos por sus cambios de humor. Es común que los que se sientan tristes o sombrío. Muchos padres se preocupan sobre los estados de ánimo de un adolescente.

La depresión es diferente de la tristeza porque dura más tiempo y es más intenso. La depresión clínica es una enfermedad que puede conducir a problemas muy graves, con implicaciones para toda la vida. Algunas de las señales de advertencia de que su hijo pueda tener algo más serio que los azules son:

1. Ella muestra menos interés en su apariencia.

2. Ella parece sentirse desesperado.

3. Él parece odiarse a sí mismo.

4. Él parece indiferente a la mayoría de las cosas.

5. Ella parece adormecida.

6. Ella carece de energía.

7. Él habla o piensa en la muerte y el morir.

8. Cambia de dormir o comer hábitos.

9. Ella pierde interés en sus amigos o
aficiones.

10. Se detiene cuida sobre sus mascotas o posesiones preciadas.

11. Él tiene un cambio repentino en sus calificaciones en la escuela.

12. Se queja de estrés extraordinario.

13. Ella se retira de la gente

Si usted piensa que el estado de ánimo de su hijo puede ser la depresión, aquí hay algunas cosas que usted puede hacer al respecto:.

1. Hable con su hijo sobre cómo se siente. Ayúdale a conseguirlo de su pecho. Anímelo a pensar en soluciones a lo que le está molestando.

2. Anime a su hijo a participar en algún tipo de actividad física.

3. Llegada con ella con más frecuencia de lo habitual.

4. Si estos pasos no ayudan y el problema parece grave, llame a un consejero escolar, maestro o doctor. Pida una remisión a un profesional calificado, con licencia que se especializa en el trabajo con los adolescentes que tienen problemas emocionales.

Trastornos Alimentarios

Los trastornos alimentarios afectan a más niñas que niños en la adolescencia. Ellos son los trastornos emocionales que requieren la intervención de un profesional de la salud antes de que se conviertan en peligro la vida. Si cree que su hijo sufre de anorexia o bulimia, no dude en buscar el consejo de su médico. El tratamiento precoz mejora considerablemente las posibilidades de recuperación

Estas son las señales de advertencia de la anorexia:.

1. Ella ha perdido el 25% del peso corporal normal sin estar en una dieta.

2. Ella tiene una imagen corporal distorsionada.

3. Ella dietas constantemente a pesar de que ella es delgada.

4. Ella teme subir de peso.

5. Sus períodos menstruales han parado (esto se conoce como amenorrea).

6. Ella está preocupada por la comida, las calorías y comer.

7. Ella ejerce en exceso.

8. Ella atracones y purgas

Las señales de advertencia de la bulimia son los siguientes:.

1. Ella come sin control (atracones), a menudo en secreto.

2. Ella purga de vómitos, abuso de laxantes o diuréticos, o vigoroso ejercicio. También puede compensar comer con la dieta estricta o ayuno.

3. Con frecuencia visita el baño después de comer una comida.

4. Ella está preocupada por su peso corporal.

5. Ella experimenta depresión o cambios de humor.

6. Ella tiene períodos irregulares.

7. Ella tiene problemas dentales, glándulas hinchadas mejillas, o está hinchado.

Si usted piensa que su hijo sufre de anorexia o bulimia, no dude en buscar el consejo de su médico. El tratamiento precoz mejora considerablemente las posibilidades de recuperación.

Cómo construir de su adolescente Autoestima

Tener una fuerte autoestima es fundamental, sobre todo durante los años de la adolescencia. Esto es así por las siguientes razones: