Superar el Trastorno de Ansiedad Social por una vida de calidad

Las personas que sufren de trastorno de ansiedad social tienden a evitar ir a las situaciones relacionadas sociales. Es porque esta gente se sentirá muy incómodo alrededor de otras personas, especialmente con un extraño. No malinterpreten acerca de estas personas. Ellos quieren socializar con la gente, pero ellos can &'; t. En este artículo, usted aprenderá sobre el trastorno de ansiedad social y sus síntomas, y cómo superarla.

Cuando las víctimas de la ansiedad social, están bajo un gran malestar en las situaciones sociales, su sensación de inquietud y preocupaciones se manifiestan en una forma física, y empezando a afectar a sus acciones y pensamientos. La sensación de querer escapar de la situación es tan abrumadora hasta el punto, que a partir de jurar en exceso, y tiemblan. Para el caso más extremo, que experimentarán un dolor de estómago y dolor de cabeza. Debido a estos intensos sentimientos, es muy común que estos enfermos tienen una dificultad para orinar en un baño público con otras personas.

latido del corazón rápido cuando estás rodeado de gente, o hablado con la gente es otra indicación de que usted es el trastorno de ansiedad social víctima. Además, vale la pena tener en cuenta que este trastorno afecta también a su respiración. Usted no puede notar por su cuenta, pero es particularmente común para las víctimas son incapaces de completar sus condenas durante su conversación con otros porque se han quedado sin aliento, y la necesidad de tomar un respiro y hellip; con frecuencia. Es porque las víctimas son demasiado nervioso durante las conversaciones.

Otra de las razones por qué las personas desarrollan un trastorno de ansiedad social es porque son muy consciente de su apariencia y reputaciones. Cuando están en situaciones sociales, que están constantemente preocupados por su postura actual, la posición de las manos, la forma de su preparación o el peinado. La razón por la que están tan ocupados con esto es porque no pueden manejar las críticas de los demás. Tienen miedo de que alguien puede acercarse a ellos y señalar de “ malo y" las cosas.

Desde la perspectiva normales, huyendo de situaciones sociales se ven como un buen movimiento para los que sufren de ansiedad social, pero la verdad es que no lo es. Sólo se crea el desorden a empeorar que de costumbre. Si usted está evitando demasiadas situaciones sociales, te convertirás en un cierre en. Claro que evitar todo y todos son la cosa más fácil de hacer, pero esto no es, obviamente, un enfoque saludable. No importa qué tan grave es su enfermedad mental, se necesita una mínima interacción con otros para vivir. Hay tantas cosas maravillosas que la vida puede ofrecer, y el cierre fuera de ti mismo te dejará fuera de tantas oportunidades. Es importante para las víctimas de ansiedad social para mantenerse fuerte y no caer en la autocompasión.

En cuanto al tratamiento de este trastorno, no existe una cura universal para todos. Todos los enfermos tienen sus propios síntomas y factores desencadenantes. Es por esto que los trastornos de ansiedad sociales deben buscar la ayuda de los profesionales. Los profesionales analizarán y averiguar el trastorno de la víctima, y ​​salir con un tratamiento adecuado para la víctima.

En el motor de arranque, debería dejar de preocuparse de lo que otros piensan de ti. Es debido a que es imposible satisfacer a todos. No está obligado a ser alguien va a criticar, a pesar de que usted está haciendo nada malo. También, usted debe dejar de revisar o preocuparse de su comportamiento, el tono y el gesto. Nadie va a mirarte. La mayoría de ellos están ocupados mirándose a sí mismos, también. No hay ninguna razón para que usted piense que eres especial y que atraerá a la gente &'; s atenciones. Por supuesto, estos consejos no ayudan a superar la enfermedad por completo, pero sí ayuda a reducir el nerviosismo hacia situaciones sociales. Combinar con la ayuda del profesional, y usted puede superar su desorden social en ningún momento. Sólo don &'; t dan por vencidos y caen en la autocompasión como muchos enfermos hicieron Restaurant  .;