Píldora roja o la píldora azul? Lo que usted no sabe puede hacerle daño a usted!

Si usted es uno de los millones de personas que han visto la Matriz, entonces usted recuerde que Neo se le dio la opción de tomar o la píldora roja y- que abriría los ojos a la realidad, o la pastilla azul y- que lo mantendría viva detrás de lentes de colores-rosa. ¿Qué habrías elegido? Para vivir en la ignorancia eterna o en la conciencia constante? Vamos y' s sopesar los pros y los contras.

Vivir en la ignorancia puede proteger de gran parte de la fealdad del mundo. Usted ganó y' t tiene que conocer la realidad de lo que realmente es. Usted puede evitar experimentar la preocupación y la ansiedad. En esencia, sería sin miedo, porque usted ganó y' t sabe mejor. Sin embargo, esto también significa que usted ganó y' t ser consciente de todos los peligros potenciales que pueden hacerle daño. Tome los niños pequeños, por ejemplo. Ellos son pizarras en blanco con muy pocas experiencias de sus entornos. En otras palabras, que son inocentes pero ignorante. Los niños pequeños que aún tienen que experimentar una estufa no sabrá que tocarlo hará daño. Ellos no tienen la conciencia hasta que experimentan las limitaciones de la realidad. Por lo tanto, la ignorancia puede ser más perjudicial que el dichoso.

Por otro lado, vivir en la conciencia le informará de todos los sufrimientos del mundo. Va a conocer la realidad de lo que realmente es, lo que puede desencadenar la preocupación y el miedo. Usted experimentará malestar y ansiedad, porque usted es consciente de las limitaciones que existen. Sin embargo, usted también tendrá la conciencia para tomar las medidas adecuadas cuando sea necesario para minimizar el daño potencial. Tome su salud, por ejemplo. Todos sabemos que los alimentos saludables + ejercicio = una vida sana. Aunque esta conciencia puede desencadenar la ansiedad y la culpa para algunos de ustedes, para otros, el aprendizaje de lo que constituye la alimentación saludable y el ejercicio le da dirección a tomar las medidas adecuadas.

La verdad es que la conciencia sin la acción apropiada es igual a la ansiedad, que es un crimen que todos nos hemos comprometido en un momento u otro. Todos hemos hecho hasta excusas para evitar la adopción de medidas y- y" Pero no tengo tiempo y" o y" Este pequeño postre ganó y' t realmente me &" ;. herido Si usted es consciente y aceptar sus excusas y sus posibles consecuencias, entonces usted ha tomado medidas intentado minimizar experimentar ansiedad. Si su conciencia y la acción (o falta de) contradicen, entonces usted no está haciendo lo necesario para minimizar la ansiedad y el sufrimiento. Mejor aún, si usted tiene la conciencia y tomar las medidas adecuadas para reducir los riesgos potenciales, entonces usted está eliminando la preocupación y la ansiedad. En última instancia, el conocimiento es poder! Y usted tiene el poder de ser conscientes y hacer mejoras cuando sea necesario.

De hecho, el miedo y la evitación de la conciencia en realidad crear ansiedad. ¿Qué crees que sucede cuando a evitar ciertas situaciones de miedo o incómodas, emociones o sensaciones? En realidad se está evaluando la situación, emoción o sensación con más significado de lo que se merece. Usted está dando a sus miedos más crédito de lo necesario. Y usted está evaluar las consecuencias percibidas con más valor que lo que es racional. Esencialmente, usted está creando un monstruo ansiedad. Y cuanto más a evitar que el monstruo la ansiedad, más grande se vuelve

Vamos y'. S toman ataques de pánico, por ejemplo. El sello distintivo del trastorno de pánico es un miedo al miedo. Esto significa que tiene miedo de experimentar las sensaciones fisiológicas de tu biológica respuesta de lucha o huida y- palpitaciones, dificultad para respirar, escalofríos, sudoración, náuseas, etc. Las víctimas suelen evitar sentir estas sensaciones a toda costa, que los mantienen seguros y cómodos en una caja. O eso es lo que piensan. Al negarse a paso fuera de esta caja, en realidad se vuelven más débiles, mientras que el poder de ganancias monstruo ansiedad esperando para atacar en la próxima oportunidad. Para recuperar este poder significa que usted tendrá que dar un paso fuera de su zona de confort, enfrentar su miedo terrible, y luchar contra el monstruo ansiedad.

Para crecer medios más fuertes que tendrá a comportarse de maneras que son contrario a la intuición de sus miedos al convertirse en muy familiarizado con esas sensaciones de pánico. Para ser un medio elástico que tendrá que exponerse a esas sensaciones incómodas, por lo que se aprende son inofensivos. Si usted está dispuesto a soportar estos desafíos, entonces usted va a superar la ansiedad y los miedos irracionales.

Recuerde conciencia genera alivio y poder, mientras que la evitación conduce a la ansiedad y el sufrimiento. Neo eligió la píldora roja, porque en última instancia lo que usted don &'; t sabe puede hacerte daño. ¿Qué vas a elegir Hotel  ?;