Definición: Anger Management

El Manejo de la ira término comúnmente se refiere a un sistema de técnicas y ejercicios por el cual una persona con ira excesiva o incontrolable puede controlar o reducir los disparadores, grados, y los efectos de un estado emocional enojado
.

Uno terapéuticos psicológicos técnica para el control de la ira es encontrar un acuerdo con otra persona en lugar de un conflicto. En algunos países, los cursos de manejo de la ira pueden ser obligados por su sistema jurídico.

El uso de la respiración profunda y la meditación pueden ser utilizados como medio de relajación. Otras intervenciones incluyen la empatía aprendizaje, habilidades de manejo del estrés, el perdón, cambiando su forma de hablar sobre sí mismo oa los demás y mejorar el optimismo. Como el tema de la rabia varía de persona a persona, los tratamientos están diseñados para ser personal para el individuo.

El Manejo de la ira término comúnmente se refiere a un sistema de técnicas y ejercicios terapéuticos psicológicos por los cuales alguien con excesiva o incontrolable la ira puede controlar o reducir los disparadores, grados, y los efectos de un estado emocional enojado.

Una de las técnicas para el control de la ira es encontrar un acuerdo con otra persona en lugar de un conflicto. En algunos países, los cursos de manejo de la ira pueden ser obligados por su sistema jurídico.

El uso de la respiración profunda y la meditación pueden ser utilizados como medio de relajación. Otras intervenciones incluyen la empatía aprendizaje, habilidades de manejo del estrés, el perdón, cambiando su forma de hablar sobre sí mismo oa los demás y mejorar el optimismo. Como el tema de la rabia varía de persona a persona, los tratamientos están diseñados para ser personal al individuo

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control de la ira

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