Manejo de la ira centrada en soluciones para los hombres: El uso de Deportes para aprender nuevas habilidades
"El fútbol es como la vida Se requiere perseverancia, abnegación, trabajo duro, sacrificio, dedicación y respeto a la autoridad -.. Vince Lombardi, el ex entrenador de la NFL
Estas palabras de la leyenda del fútbol inmortal Vince Lombardi son ingredientes para una vida exitosa. Algunas personas han vivido para los deportes desde el momento en que primero pusieron en un pequeño uniforme liga. Ahora que los adultos que crecen todavía son tan apasionados como siempre y, a veces incluso son criticados por esta pasión. ¿Por qué no utilizar esta pasión por auto-mejora?
Si un niño o adolescente tiene el hombre una mejor comprensión del mundo a través del uso del lenguaje del deporte, entonces ahí es donde los profesionales deben reunirse con ellos, en el campo de juego de la vida!
La siguiente técnica de control de la ira es un ejemplo La técnica TIEMPO utiliza comprensión actual de un individuo de pedir "tiempo" durante un evento deportivo para situarse al recordar los pasos para controlar la ira Los 4 pasos de esta técnica fácil de recordar son como sigue:..
T. hink!
I. impulsos de intercepción!
M. ove distancia!
E. XIT los locales!
Las señales de "T" que piense acerca de su ira y sobre el control de la misma. Durante esos momentos, es muy importante ser consciente de la propia ira - la conciencia por sí sola puede ser suficiente para prevenir la rabia incontrolable. El "yo" insta al individuo para interceptar - como interceptar un pase en fútbol-impulsos de gritar, golpear, patear, llamar nombres, etc. Las señales "M" él para alejarse del conflicto si siente que perderá el control . La "E" es el paso final y recuerda a la persona para separar totalmente a sí mismo de la situación de un período de tiempo si los altos niveles de ira no están cediendo.
Esta es una técnica muy útil y lo más importante, es muy fácil de recordar - TIEMPO !: Piense /intercepción /mover /salida - Compártelo con cualquier persona que pueda beneficiar-funciona
!.
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