Anger Management :: Tienes que lo tienen para su gestión

Gente don &'; t caen en poco aseado categorías no importa cuánto nos esforcemos para clasificarlos. Aún así, en mi práctica de psicoterapia hago notar una fuerte correlación entre la gente con problemas crónicos de manejo de la ira y los que exhiben auto derrotar a los rasgos de personalidad. Estos clientes y' identidades a menudo se organizan en torno a una creencia fundamental de que son y" víctimas y" en virtud del hecho de que siguen siendo víctimas de irregularidades de los padres mucho después de crecer y salir de casa. Por mucho que estos clientes expresan deseos sinceros para seguir adelante con sus vidas, por lo que estos deseos en realidad son más fácil decirlo que hacerlo. Todos y cada vez que están enojados, las experiencias se siente como si la sal se está vertiendo en sus cicatrices emocionales incompletamente cicatrizadas. y" Perdonar a sus padres y" puede ser tan desechable una meta como papel higiénico usado es un producto desechable. Con el fervor de los evangelistas van a conformarse con nada menos que uno de los siguientes: 1) Poner fin a su dolor y sufrimiento, 2) Un escape de su dolor y sufrimiento, 3) La venganza o 4) derechos especiales para compensarlos por su desgracias. Doesn y' t importa si recuerdan a sus padres como bellacos de la variedad más premeditada, o sólo muy limitado y ni idea de lo que motivó métodos aparentemente automáticas y sin sentido de la paternidad. Ellos sostienen tenazmente a las demandas de que se sirve la justicia.

Estas personas presentes como almas desafortunados y lamentables que no se han separado, que son de la forma en que fueron tratados como niños. Cuentan sus historias de infortunio cierto hay señales pegadas a la espalda que decía: “ Adelante, me saque todo el mundo lo hace y"! En verdad, las ironías tristes son que no son de ninguna de las víctimas imaginación más. Están en arquitectos actualidad de su propio dolor y sufrimiento; víctimas de sus propios patrones de comportamiento contraproducente que niegan y minimizan la responsabilidad de. Todavía se invierten en ser víctimas en busca de los ideales de equidad y justicia que no puede y no se servían. ¿Cómo estos patrones rígidos e implacables forma a sus problemas crónicos de manejo de la ira es el tema de este artículo.

Como ya se ha dicho que estas personas están acertadamente descritos como personalidades independientes derrotar. No importa cuántas veces estas personas se bloquearán a salir de sus coches, cortar sus dedos mientras se preparan las comidas, se meten en los accidentes de tráfico o terminan en relaciones donde son acosados, maltratados y degradado, en su corazón de corazones que no son responsables de sus pruebas y tribulaciones

Esto plantea la pregunta:. ¿Cómo puede ser que ellos no son responsables? Bueno, y' no es el caso. Ellos creen que la gestión de estos problemas no debe ser su trabajo porque didn y' t trato con sus padres para cargar con este tipo de problemas. De este modo, se vinculan y" no merece y" ese destino con no tener que poseer y gestionar estos problemas. Ellos y' re miedo a la muerte que podría no ser capaz de hacer algo acerca de sus problemas y podría ser condenado a una vida de sufrimiento. Ahora que y' s todo un legado de los padres a tener que asumir! Así que se resisten a comprometerse a fijar sus problemas porque encuentran la injusticia y la injusticia de todo intolerable para llegar a un acuerdo con. Siguen golpeando sus cabezas contra las paredes, en plena luz del día con la esperanza de que otros que ven sufrir sufrirán junto con ellos. El mensaje implícito en la búsqueda de la miseria empresa es: “ ¿Quieres dejar de pie allí y por favor hacer algo para poner fin a mi sufrimiento y"!

Estos individuos son víctimas de una máquina de culpabilidad perpetuando que funciona las 24 horas del día. Ellos son tan capaces de crueldad, sadismo, la ira, la rabia, la envidia como cualquier otra persona caminando por el planeta. El quid de sus problemas son que no se ven a sí mismos como-un santo como el resto de la raza humana. No han aprendido a poseer y contener tales sentimientos, deseos e impulsos sin sentir terrible sobre sí mismos. En consecuencia, a falta de una provocación externa estas personas están a merced de los mecanismos internos que exigen castigo y auto sacrificio por lo que son aspectos universales de la experiencia humana que equiparan con ser malos, malos y destructivos personas. Así intentan sin éxito y de manera ineficaz para defenderse de lo que es y" el mal y" y" destructiva y" lo que les deja fuera de control de las sombras que siguen provocando culpa. La culpa, a su vez exige auto sacrificio. ¡Oh, qué envidia que son de los que viven vidas de placer y abundancia.

¿Qué es humana por los demás y que no interfiera con su búsqueda de la felicidad oprime a estas personas, les agobia y limita su capacidad para ser feliz. Los temas de este artículo son víctimas inevitables de la necesidad de sufrir porque aprendieron crecer que usted sufrió como condición previa de ser cuidado. y" Ser y" no hará elegible para mucho a todos. Había que ganar todo lo que tienes y por lo general lo hizo con una libra de carne o de culpa. y" ¿Qué quiere decir usted y' re no tiene hambre? Hay niños que mueren de hambre cada día en África &"; ¿Usted consigue el punto? Además las reglas de combate en el interior de estas casas eran tales que nadie poseía hasta ser responsable de lo exigido tanto sacrificio propio. De hecho, si alguien se sintió nada considerado como malo y destructivo el mito aceptado era que alguien más debe tener y" les hizo sentir de esta manera y" Así, estos llamados ataques a los demás y' autoestima dirigido a los actos sancionados de represalias. Al igual que se podría esperar en estos entornos los niños siendo débil, pequeño y relativamente indefensos llevaron la peor parte de los ataques.

A estas alturas ya habrán leído probablemente entre líneas y descubierto que las víctimas engendran víctimas. Estas personas están condenadas a seguir siendo víctimas hasta que desarrollan la mentalidad de que pueden cambiarse a sí mismos. A falta de que caminan por ahí con su infelicidad en sus mangas como moneda para pagar por lo que se sienten con derecho a. Usted puede conocer a estas personas como si conocéis a vosotros mismos. Ellos son conocidos por pedir disculpas por cualquier cosa y todo. Se disculpan por ocupar espacio, respirar demasiado aire o siquiera pedir permiso para ir al baño. El mensaje es que ellos no se sienten con derecho a mucho y asiduamente piden poco para evitar frustraciones y decepciones, porque si no consiguen lo que sienten con derecho a por todo su sufrimiento es probable que sentir que están siendo atacados como completamente inútil y culpar a otros de sentimientos despreciables esa burbuja a la superficie. I &'; m refiriéndose a todo lo que ellos consideran que es malo y destructivo, que van a necesitar desesperadamente a alguien para culpar a.

Como he indicado, estas personas tienen problemas para controlar la ira que se derivan del hecho de que siguen siendo víctimas de quienes los levantaron. Siempre y cuando se sienten impotentes y sin esperanza de cambiar ellos consideran ser responsables de su ira como la adición de sal a la herida. La injusticia y la injusticia de ser pegado con un sentido empobrecida del derecho se ve agravado por el hecho de que a los propietarios de sus hostilidades hacia estas figuras parentales es para hacerlos derecho a nada. Más les valdría estar muerto. Al menos si se entregan a las demandas que ellos trabajan, sudor, sufrir sin quejas cuando son tratados injustamente están entonces, derecho a pedir algo. El sentimiento de injusticia se come en estas personas y no pueden perdonar a sus figuras parentales que se siguen para vengar en parte, a través de actos de su auto derrotando

Ser uno mismo significa derrotar por definición ponerse en peligro y '; manera, incluso si usted don &'; t lo ve de esa manera. Estas personas son conocidas por no ver las luces rojas y banderas rojas. Cuando sus escenarios no juegan a cabo de acuerdo a las expectativas formadas hace mucho tiempo por lo que pasó de crecer, estos individuos pueden obtener francamente agresiva. Como ejemplo, recuerdo a una mujer que preocupaba a sí misma enferma por su hijo cada vez que viajaba. Ella usaría sus preocupaciones obsesivas como justificación moral para llamarlo incesantemente hasta que lo alcanzó. Cuando su hijo encontró su auto-defensa justa de su papel de madre manipuladora y molesto su madre sería tratar de inducir la culpabilidad por retratar a sí misma como el parangón de la maternidad que era poco apreciado por su hijo. Cuando estas tácticas sólo se intensificaron su hijo y' s la desaprobación de su ella rabia en un ataque desesperado en él como todo lo que no era y' t pero en realidad, ella estaba siendo en el momento; egocéntrico, rencoroso y vengativo. Oye, ¿qué tenía ella si su glorificación de auto sacrificio consiguió su nada por su tiempo y problemas?

Estas personalidades se ajustan a los perfiles de los cónyuges maltratadas; hombre y mujer. Pueden sentirse tan culpable sobre sus deseos hostiles, sentimientos, etc., que están a merced de los esfuerzos por parte del agresor para justificar lo injustificable. Si los ataques continúan se alcanza un punto donde el partido maltratadas se sentirá tan mal consigo mismos y así resentido de la agresión que huirán lo que se ha convertido en una re-viva de su papel de niño y se identifican con el agresor, el padre agresivo desde la familia de origen. It &'; s no infrecuente que estas personas, para cerrar en el tribunal arrestado por un incidente de violencia doméstica, cuando en realidad, los informes de la policía leen en gran medida como atracos y ellos son los que han sido agredidas. Una vez más dos males don &'; t hacen un acierto, pero la mentalidad de una víctima enojado no es a diferencia de la mentalidad de un niño que se identifica con lo que ha aprendido.

Cuando estas personas vienen a mi oficina no sólo traen sus cuentos crónicas de aflicción, también traen consigo la garantía de que se me pedirá a promulgar con ellos escenarios similares a los que describen a mí. Llamamos a tales decretos, compulsiones a repetir la historia. Si somos víctimas de la historia, entonces, tenemos que encontrar maneras de controlar su impacto en nosotros. Vamos a tratar de dar forma a lo que sabemos cómo tratar con: Para el control de su influencia, destruir su influencia o cambiar su influencia. La compulsión es una prueba indiscutible de que no estamos dispuestos /capaz de llorar nuestras pérdidas y seguir adelante.

Por ejemplo, mis clientes vendrán en, me regale con historias de cómo están siendo aprovechadas, rechazan mi esfuerzos para explorar lo que todos los medios en cuanto a sus motivos para tales acciones auto derrotar y luego, se olvida a pagarme durante semanas. La miseria ama la compañía y pasar el papel de víctima a los demás es una manera de evitar la envidia, y afirma un sentido de derecho a ser indemnizado por todo su dolor y auto sacrificio. Sus acciones expresar una lógica que sólo puede ser entendido por desdibujar los límites entre el pasado y el presente: “ ¿Con qué derecho puedo (su psicoterapeuta) que conseguir la consideración de mi tiempo y problemas cuando no se consideran a sí mismos y no pido les corresponde a los demás y"?

En mi práctica de psicoterapia ayudo a estas personas en una variedad de maneras. 1) Yo modelar su propio interés sano y tanto les animo y espero que lo hagan. En otras palabras, trato de infundir esperanza en un futuro de mayor consideración auto modelando lo que espero que aprendan a identificar. Trato a estos clientes con respeto, como capaz de crecer, cambiar y hacer frente a la injusticia y la injusticia en la vida que todos debemos aprender a aceptar, a ser razonablemente feliz. 2) Yo normalizar todos los sentimientos que ellos creen son malos y destructivos, establecer reglas básicas para formas aceptables de expresarlos, expresiones espejo de estos sentimientos con la aceptación y la comprensión, y tranquilizar a mis clientes que no me va a destruir con su ira. También les aseguro que no voy a tomar represalias en caso de que expresar la ira y la decepción hacia mí mismo. 3) Animo, y reconozco sus expresiones de interés de uno mismo sano y resisto acciones auto derrotando gratificantes. Por el contrario, me modelar su propio interés sano. 4) Además, yo también el modelo afirmaciones saludables de autoridad para empoderar a mis clientes a cuestionar su culpabilidad, desafiar tiempo nociones de honor que glorifican auto sacrificio, y neutralizar sus ataques en sí mismos que durante tanto tiempo había dejado su autoestima y el estado de ánimo en ruinas. 5) Nos replantear su ira como una emoción que es un punto de partida para evaluar lo que no están recibiendo demasiado poco o demasiado de que don &'; t merecen, y luego cómo utilizar su ira para hacer valer sus derechos a ser tratados con más respeto y consideración y 6) que proporcione estos clientes las experiencias correctivas de ser re-criaron para que puedan llorar sus pérdidas de la infancia y arrojar sus identificaciones como víctimas.

He intentado con este breve artículo para describir para usted los orígenes de los problemas de manejo de la ira experimentados por personalidades independientes derrotar; sus características y cómo pueden abordarse a través de la psicoterapia. Usted puede enseñarle a alguien todo lo que necesitan saber acerca de la comunicación asertiva, la lucha, los conflictos de-escalada de feria, la atención plena, etc. Sin embargo, si la gente todavía están en guerra con imágenes de figuras paternales abusivas y negligentes, hasta que estén listos para saludar el blanco bandera todas las clases de manejo de la ira en el mundo ganó y' t empoderar a estas personas a cambiar hasta que estén listos para poseer las consecuencias de lo que crecen los ha dejado con que sus problemas para resolver Hotel  .;