Mensajes subliminales - La superación de ira reprimida en 4 pasos

por el pionero de
Mensajes subliminales
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¿Usted está sufriendo la peor parte de la ira reprimida en su vida? ¿Se siente los efectos de la ira no expresada y sin resolver en sus relaciones?

La ira es una de las más poderosas emociones que hay. No importa lo difícil que tratar de mantenerlo oculto o cuánto usted lo ignora, todavía ejercen su poderosa influencia sobre usted, sus acciones, comportamiento, y así sucesivamente. En algunas personas, la emoción negativa, incluso puede conducir a problemas de salud mental como la depresión o puede causar estragos en una y' s las relaciones y la capacidad general para interactuar con los demás.

1. Entender que la ira no tiene lugar dentro de ti.
Mayoría de las personas han reprimido enojo hacia alguien o algo. El mayor problema es que es muy difícil de aliviar. Esto es porque la gente siempre ha mirado a la ira como una emoción negativa. Ese y' s la forma en que hemos sido entrenados para pensar, cuando en realidad, no hay nada malo con la ira. Es una emoción natural y una respuesta aceptada a desencadenantes negativos; nunca está destinado a ser mantenido dentro. Así que, mientras se libera y se expresa, no se convierta en un contaminante en su vida.

Pero cuando se elige para ocultar, ignorar o negar la emoción, que es enterrado en su psique, y una vez integrado, puede pudrirse y pudrir hasta que sus efectos llegan a ser tan poderosa que afecta negativamente a todos los aspectos de su vida.

2. Entender que la ira requiere una solución. Francia El problema con la ira reprimida es que invita más rabia y más problemas y conflictos en su vida. Cuando algo te hace enojar, es una señal de que hay una necesidad de cambio. Si ignora u ocultar su enojo, entonces la situación que provocó la ira en el primer lugar no se cambiará. Esto conduce a la posibilidad de que el mismo problema de llegar de nuevo en el futuro.

3. Utilizar de manera positiva.
Recuerde, la ira es una energía, una fuerza poderosa. Así que pensar en ello: si se puede crear este tipo de efectos de gran alcance cuando se utiliza negativamente, sino que también se puede utilizar para ejercer efectos positivos. Hay una manera de transformar la ira en una emoción positiva. Todo lo que tienes que hacer es estar en control de la misma, en lugar de dejar que te controle.

• Sé responsable de tu ira. Reconocer su propia emoción y tomar una decisión personal para liberarla y transformarla en una fuerza positiva en su vida
• Expresarlo a su manera. Encuentra alguna manera de expresar su ira. Una de las maneras más eficaces y seguras de hacerlo es para expresarlo por escrito. Usted don y' t incluso tienen que preocuparse por la gramática o la ortografía. Qué y' s importante es dejar que los sentimientos. Incluso si usted don &';. T expresan emocionalmente la ira, escribir sobre él es una manera de dejar que se fuera para que no quede atrapado y empezar usted envenenando desde dentro

4. Aprender a perdonar.
Es imposible superar la ira hacia una persona si usted no aprende a perdonar a esa persona. Perdonar no significa que tenga que ir a la derecha de nuevo a la relación anterior que tuvo con esa persona. Muchas personas no están dispuestas a perdonar porque piensan perdón beneficiará a quienes los traicionaron. Pero la verdad es que, cuando se elige a perdonar, que es el que se beneficia de ella, ya que están por fin liberarse.

Si usted está teniendo dificultad para perdonar, utilice afirmaciones positivas y visualización. Visualiza tu vida sin ira y usar mensajes subliminales para enseñar a su subconsciente para dejar de lado las emociones negativas que te detienen.

Estos son algunos ejemplos que puede usar:

El perdón es algo natural para mí
soy libre y en control de mis propias emociones
Estoy dispuesto y capaz de perdonar.. .
he decidido seguir adelante.

De esta manera, la ira reprimida no tendrá lugar en su vida Restaurant  .;