Anger Management Class: puede que necesite una más de lo que cree

¿Cómo saber si usted necesita una clase de manejo de la ira o de vez en cuando está enojado?

A nadie le gusta reconocer que necesitan un manejo de la ira class.There razones neurológicas para ello, pero que tipo de ir en un tipo de negación cuando se trata de reconocer que es posible que necesite ayuda. Muchas personas que necesitan una clase de ira están en una especie de negación, a menudo porque los seres humanos están hechos para cosas que hacemos a parecer menos graves en el interior que lo hacen en las clases outside.All de cosas suceden a su capacidad de funcionar cuando usted está enojado - no se puede pensar fuera de la caja, puede obsesionarse con lo que sea que está haciendo enojar, su rutina se rompe fácilmente, etc ... Pero, ¿qué es lo que separa a un problema transitorio de una crónica que necesita atención, como una clase de manejo de la ira?

Una señal de que es posible que necesite ayuda es cuando las cosas se sienten fuera de control e incluso se sorprenden por las cosas que le ira. Otra muy buena, fuerte indicación de la hora. Si durante un período más largo y más largo, usted está constantemente enojarse con una variedad de personas, en una variedad de situaciones diferentes, a continuación, en medio de toda esa variedad, la lógica sirve, que son la única constante, y que esta cuestión con brotes y los episodios pueden estar fuera de su control inherente e innata
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Una de las cosas que usted aprenderá en una clase de la ira es lo que usted realmente está consiguiendo enojado por no suele ser lo que realmente piensa que es. Usted aprenderá maneras de mejorar el control y dirigir sus sentimientos. Tristemente, una clase de ira tiene tanto estigma como una reunión de recuperación adicto a la heroína. Cuando se da la posibilidad de elegir entre una visita al dentista oa una clase de manejo de la ira, la mayoría de la gente elegiría la primera. Evite el dentista cuando tiene que ir y usted podría perder un diente. Evite una clase de ira cuando lo necesita y usted podría perder una relación o un trabajo o ambos.

Una buena clase de manejo de la ira le ayudará a entender su ira desencadena, por qué están allí, cómo manejar mejor los y la forma de comunicarse más eficazmente Hotel  .;