Anger Management

Pregunta: ¿Por qué sigo a enojarse, y por qué siempre me siento tan justificada en mi cólera a pesar de que siempre me hace sentir terrible en un momento posterior

Respuesta: Para estar enojado es sufrir. No ayuda a nadie que se enoja. La ira me duele todo el que está enojado. Eso quema. La ira arruina las relaciones, causa dolor y pesar, y devasta la salud. Y, sin embargo, a pesar de todos estos hechos, cuando estamos enojados, se siente bien. De alguna manera, de alguna manera no se ve, la ira demuestra el que está experimentando sus sentimientos acalorados que él o ella está justo a pesar de que, a los ojos de la realidad, nada podría estar más lejos de la verdad. La ira se siente como que está en su mejor interés, ya que, en el momento de su intrusión en su vida, que te llena temporalmente con un poderoso sentido falso de sí mismo. Sin embargo, esta ira sólo puede existir sin su consentimiento o conocimiento de su estar ahí consciente. Así que es bueno que usted se está preguntando cómo se puede caer en la trampa de sentirse mal por nada. La verdad quiere que sepas que nunca es en su mejor interés para sufrir, no importa cómo convencer internamente se puede sentir a usted que se le traicionas a ti mismo si no lo hace. La ira te hipnotiza con un diluvio de sí mismo. Paso atrás y aprender en lugar de escuchar a la corriente tranquila de mayor penetración que corre suavemente a través de su verdadera naturaleza. Deja que te muestre que su ira y sufrimiento demuestra nada

Pregunta:.? ¿Es importante para defenderse con una persona enojada, o al menos señalar a él lo mal que se está comportando

Respuesta: Cuando alguien está enojado con usted, su propia visión despertado muestra que él no es realmente enojado contigo, pero sólo con su idea fija acerca de usted. Algo inesperado en su comportamiento ha molestado a su imagen mental de usted - y su forma vacilante está haciéndole sentir como si estuviera perdiendo el control. Así razona equivocadamente que usted está en el ataque - y la única opción que le quedaba por es devolver el ataque. Y su convicción de que tienes la culpa se confirma con cada huelga, por el dolor que le da es el dolor que entonces consigue - ya que lo único que realmente enfurece contra es una imagen dentro de su propia mente, que es donde cada uno de sus golpes encuentra su marca . Entonces, ¿qué necesidad hay de castigar a los que nos castigaría? Ya han sido completamente auto-castigo

Pregunta:. Cuando miro a mí mismo, parece que mi emoción más frecuente es la ira. Siempre está ahí, y me siento impotente para detener mis pensamientos furiosos. ¿Qué puedo hacer? Realmente estoy cansado de mis propias emociones fuera de control de

Respuesta:. Usted ya sabe que su ira le está destruyendo. Es ... y lo hará. El hecho de que usted está cansado de perder la vida a estos estados psíquicos auto-daño significa que está listo para un cambio. Aquí es una nueva forma de trabajar con lo que te ha estado trabajando sobre: ​​La próxima vez que un estado hostil que se hace cargo, ya sea en el pensamiento - como en el recuerdo de algo que alguien te hizo en el pasado - o en un momento real de conflicto con alguien de pie antes, tome las siguientes medidas internas tan pronto como usted recuerda a ti mismo para hacerlo: Comience por ver que algo ajeno a su verdadera naturaleza se ha impuesto en el que, a lo largo de su vida. Una vez de haber hecho esto, no haga nada más, excepto darse cuenta de que si bien puede ser temporalmente impotentes para detener el estado más bajo de poseer usted, que está facultado para reconocer el estado negativo como el intruso que es. Esta toma de conciencia, esto consciente conciencia de su verdadera condición de dolor,-unself justificar, es lo que significa poner la luz sobre el problema. Ese es tu trabajo. La luz va a hacer su parte si usted va a hacer la suya. Persistir hasta que esté libre

Extraído de El Enemigo íntimo Hotel  !;