Consejos Tough Acerca Anger

Todo el mundo se enfada, incluso a mí. Profesionalmente, he estado ayudando a las personas a entender y reducir su ira durante veinte años. Y en honor a la verdad, yo no practico lo que predico. Experimento mucho menos ira y la frustración de lo que hice cuando era más joven, tal vez algunos de los cuales se debe a la edad. La gente a menudo tienden a suavizarse a medida que envejecen. Tienen una perspectiva diferente de la vida. Las cosas que en años más jóvenes crean gran angustia ya no tienen la misma importancia. Un mal día o una reparación de coches inesperado ya no evocar la histeria de los días pasados ​​

Sin embargo, hay algunas cosas que todavía ponen a prueba mi paciencia:. La tecnología, a veces, es la pesadilla de mi existencia. Me paso una enorme cantidad de tiempo en mi equipo y no puedo correr mi negocio sin ella. Así que cuando algo sale mal, me siento impotente. Tengo que confiar en otros que están capacitados para reparar lo que no funciona correctamente. Confiando una tarea de esta magnitud a una voz extranjera en el teléfono me deja sentir vulnerable. La definición misma de la ira es "una sensación de malestar o descontento provocado por sentimientos de impotencia o falta de poder." Impotente y sin poder - es mi percepción de mí mismo dentro de esa situación que provoca estos sentimientos que surjan. Pero mi percepción no se corresponde con la realidad. De hecho, siempre tengo el poder. Estoy equipado con una inteligencia razonable, la capacidad de recopilar datos, el poder para racionalizar y hacer que en última instancia, las decisiones que están en mi mejor interés. El libre albedrío: la capacidad de elegir lo que pienso, como veo las cosas, cómo me siento y cómo respondo. Una vez que me recuerdo a mí mismo de la verdad, puedo liberarme de sentirse impotente y enojado

Aquí hay algunos consejos para reducir la cantidad y la intensidad de la ira permites a tu vida:.

1. Recuerde que usted es plenamente capaz en cada situación que te encuentres. Darse cuenta de que su verdadero poder personal radica en su capacidad para tomar decisiones -. Su libre albedrío

2. Ponga todo en perspectiva. Yo vivo por la "Regla de Diez Años": ¿esto importará tema en diez años? ¿Voy siquiera recordarlo una década a partir de ahora? Si la respuesta es "no" lo dejé pasar.

3. Al entrar en una nueva empresa reúna toda la información posible acerca de cómo funcionan las cosas, cómo proteger su propiedad (o usted mismo) de cualquier daño, ¿qué hacer cuando algo va mal (planificar el futuro), ya quién llamar cuando sea necesaria la asistencia. Y siempre tienen una de Plan B Plan B proporcionar una sensación de mayor seguridad y confianza.

4. Esperar lo inesperado. Comprender que la vida, por su propia naturaleza, está lleno de sorpresas imprevistas. El que confía en su interior se siente totalmente capaz de cumplir con sus nuevas circunstancias de frente. Un buen reto es una excelente oportunidad para el crecimiento personal.

5. Sepan que cada circunstancia que nos encontramos aquí es por el bien mayor. Incluso aquellos que se disfrazan como mala o mal tienen el potencial de enriquecer nuestras vidas. Busque el valor de cada uno y la ira se evaporará en nubes de agradecimiento en su lugar.

Tiene buen sentido de tomar las precauciones necesarias para protegerse de las adversidades de la vida. Pero confía en que una cierta cantidad se infiltrará en su vida independientemente. No viva en el miedo y la preocupación (causas profundas de la ira) de cuándo van a llegar para que lo más seguro que encontrará su camino en su vida y todo lo posible para interrumpir su dominio pacífico. Acepte ellos, hacerles frente, resolverlos, y diles una cariñosa despedida. Entonces palmadita en la espalda por un trabajo bien hecho y vaya cómprate algo nuevo. (Es broma acerca de la parte compradora cosas.)

Para pedir una copia de The Secret Side of Anger o La visita Gran Verdad http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Escucha a los espectáculos anteriores sobre del iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
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