Anger Management: por qué parece estar llegando más comunes

problemas manejo de la ira se están convirtiendo en pandemia. En el mundo en el que la gente vive en la actualidad, cada vez hay un gran número de razones para que la gente se enoja. A menudo parece que toda la población del mundo es cada vez más egocéntrica y menos preocuparse por los demás. El buen samaritano de la Biblia se ha vuelto muy raro. Todo el mundo parece más furioso que nunca antes - que es por una buena razón, en realidad -. Pero la gente debe resolver maneras de lidiar con el manejo del enojo

Ya se trate del traslado matutino convirtiéndose cada más ocupado como un número creciente de coches sitiar las carreteras, o el hecho de que los clientes de fuerza corporaciones para comprar en su propia jerga y el lenguaje y eliminar la libre elección, los niveles de estrés de las personas están aumentando. En algún momento, el mercurio se desborda y puede explotar. Esto ocurre en las peores situaciones, la rabia de la gente sacando lo mejor de ellos.

A menudo la ira se desata en las personas que tienen muy poco que ver con las causas subyacentes. Son simplemente la persona más cercana en el tiempo; la gota que colmó el vaso. La capacidad humana para hacer frente a la ira de una manera positiva ha convertido extendía como la cantidad de estrés que una persona sufre en el día a día aumenta la vida.

Debido a que hay más razones para estar enojado, por lo que hay una mayor necesidad de gestionar y hacer frente a esta ira. Las personas necesitan técnicas de manejo de la ira que pueden hacer en su vida diaria para mantener su ira bajo control, de modo que las personas inocentes no se ven atrapados en el fuego cruzado. Hay varias cosas que la gente puede hacer para detener a sí mismos la explosión de rabia.

Las técnicas de respiración son a menudo la mejor manera de mantener a la gente de ser demasiado enojado. Estos funcionan a través de una variedad de distracción y tranquilidad inculcar a la gente deje de sentirse demasiado molesto por el mundo y atacando de una manera negativa. Animan a la gente a pensar y respirar, a menudo contando con un número (diez es más popular) antes de actuar o hablar.

Sin embargo, a veces no son suficientes para mantener la rabia bajo control. Hay momentos en que se necesita algo más que acciones simplemente auto administrar a dejar de estar enojado. Un profesional puede ser necesaria.

Hay muchos cursos de manejo de la ira a cargo de profesionales de todo el país. Algunos toman pequeños grupos de personas que sienten que han sido definidos por su rabia y tratar de ayudarles a mantener bajo control mientras que otros ven personas que luchan con problemas de manejo de la ira de uno a uno. En mi opinión, este enfoque personalizado es quizás el mejor paso hacia el aprendizaje de manera eficaz manejo de la ira Hotel  .;