Los Siete Poderes de Self Control

Los Siete Poderes de Self Control
Lección 1: El Poder de la Percepción
Nadie puede hacer que usted loco sin su permiso

Realmente es cierto que hay uno puede hacerte enojar sin su permiso. A todos nos gusta creer que alguien fuera de nosotros es responsable de la forma en que respondemos en cualquier situación dada, pero la realidad es, es una elección que hacemos. Es mucho más fácil no asumir la responsabilidad de nuestras acciones, pero a medida que maduramos entendemos que tenemos que ser responsables de lo que hacemos. . Tenemos que dar el ejemplo para nuestros hijos para que modelamos para ellos la forma en que deben ser
dijo

William Shakespeare, y" No hay nada bueno o malo, pero el pensamiento lo hace tan y" Se isn y' t lo que dijeron o hicieron que hizo enojar. It &'; s lo que has pensado en lo que dijeron que hizo enojar. Las circunstancias y los comentarios de otros chocan con nuestras actitudes, pensamientos, creencias y valores. La gente no nos molesta. Las circunstancias no pueden hacernos infelices. Es nuestra interpretación de esas circunstancias o las palabras y acciones de otros que nos trastornan provocando la ira, la tristeza o la autocompasión. Un enfoque continuo en la ira, la tristeza y autocompasión evolucionar hacia el odio, la ira, la venganza, la depresión y el resentimiento hacia uno mismo, otras personas, la vida, o Dios

La mayoría de las personas don &';. T entender que las emociones pueden ser controlado. Recuerde, lo que nos centramos en que tengamos más de, por lo que cambiar su enfoque. Stephen Covey, autor de Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva dice, “ Buscad primero entender, luego ser comprendido y" La vida ha dado a cada uno de nosotros nuestra propia visión única del mundo. Todos los eventos de nuestras vidas han formado y moldeado las lentes en que vemos todo. Mi lente es diferente de su lente y su lente es diferente de los demás y' s. No hay manera de que podamos entender verdaderamente lo que es mirar a través de otro y' s lente. Incluso si tratamos, nunca vamos a ver lo que ven.

Por lo tanto, lo mejor que podemos hacer es tratar de entender. Es importante aclarar la intención de la persona que tiene y '; ofendido y' tú. La comunicación es un concepto muy difícil. Incluso en el mejor de las palabras que usamos tienen muchos significados diferentes. Basado en su y '; lente, y' que ve y oye las palabras de manera diferente a otra persona. Pídale a la persona a volver a exponer qué es lo que dijo, o se intenta volver a exponer lo que ha oído decir. Después, tienen la oportunidad de decir de nuevo lo que pretendían. A veces esto toma mucho tiempo para ser entendido verdaderamente
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Es importante ser consciente de sus propios pensamientos y sentimientos. Al hacer esto, usted se pone en control de su comportamiento. Cuando usted acaba de reaccionar sin pensar o reconocer a sí mismo, se pone a otros en el control de usted. Cada uno de nosotros tenemos alrededor de 60.000 pensamientos en nuestras cabezas cada día. Mañana será casi totalmente los mismos 60.000 pensamientos que tuvimos hoy. Hoteles &'; loop y' está jugando continuamente en nuestros cerebros. Nunca se detiene. ¿Sabe usted lo que usted y' re pensando en este momento? Me atrevería a decir que usted don &'; t. Richard Carlson sugiere en su libro fácil que usted piensa que usted mira la pantalla de su mente como usted mira la pantalla de cine. Sólo ver sus pensamientos pasan por un corto período de tiempo. Don y' t juzgan lo que ver, sólo observa. You &'; ll se sorprenderá. You &'; ll se da cuenta

No se puede enseñar a los niños el poder de autocontrol si remanso y'. T dominar por sí mismo y el autocontrol comienza con sus percepciones. Usted no lo haría a propósito control de la mano a sus hijos, pero cuando se les permite controlar lo que haces o don &'; t hacer, eso es exactamente lo que está haciendo. Cuando usted dice, y" Me haces tan loco, y" o y" don y' t me &hellip hacen; &"; usted está poniendo la otra persona en control de ti. You &'; re decir que para este momento en el tiempo, I &'; ll le permiten estar a cargo de mí y mis acciones.

Deja de lo que usted y' re pensando en este momento y cambiarlo. Don y' t dan permiso a nadie que te haya molestado. Tome el control de su vida. El autocontrol es un acto de amor y una opción de momento a momento. Aprovecha el momento, ahora

“. He sufrido una gran cantidad de catástrofes en mi vida. La mayoría de ellos nunca sucedió y".
Mark Twain
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