¿Qué usted significa que estoy enojado @ # $%!

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Al llegar a su punto de ebullición, ¿qué hacer con el vapor?
Esto hace toda la diferencia en sus relaciones en el hogar, en el trabajo
, y con uno mismo.

¿Sabes cuando estás enojado? Muchas personas no lo hacen. No sólo se
no conscientes de que están enojados, no son conscientes de cómo vienen
través a otros cuando están enojados. Este es un gran problema ... para todos los demás. Usted se sorprenderá de cómo algunas personas realmente entienden cómo se comportan o cómo otras personas los ven. Por desgracia, no son sensibles a sus propias actitudes, sentimientos, emociones y estilo de comunicación.

¿Tiene alta conciencia de sí mismo? ¿Tiene usted una idea exacta
de su comportamiento, tono de voz, expresiones faciales? Si usted es
seguro, sentarse con la persona que más confianza y pedirles que
pintar una imagen honesta para usted. Sí, eso puede ser difícil
preguntar y escuchar. Hay que hacerlo, sin embargo, si usted desea mejorar sus relaciones.

Hace poco escuché una historia acerca de un gerente cuyo empleado traído
ella una propuesta solicitada para un nuevo sistema de oficina. Después de leer
la propuesta brevemente, el director subió un lado del empleado y por el otro. Utilizando el lenguaje como

"Esto es absurdo."
"¿Qué estabas pensando?"
"Estás haciendo" ¿Cuánto tiempo has estado con nosotros? "Me pregunto por qué Alguna vez te contraté ".

Todo esto fue entregado desde una posición de pie en voz alta con duras contacto visual. El empleado, completamente desconcertado e intimidados, regresó a su cubículo furioso. Su colega le preguntó sobre la reunión y describió la recepción. Pronto, la historia hizo las rondas del departamento.

La próxima semana, el director conoció a un colega que le dijo: "¡Wow!
Usted fue muy duro en Michelle. ¿Está pensando en dejarla ir? "

El director se quedó atónito. "¿Por qué siempre piensas eso? Ella es
importante para nuestra operación." Como se discutió el incidente, el gerente
dado cuenta de que no tenía percepción de la forma en que ella tenía
entregaron sus golpes a Michelle. Pensó que había sido simplemente
respondiendo a las ideas traídas a ella. Ni idea del efecto de
su comportamiento en el empleado. Este entrenador tiene que aumentar su
autoconciencia.

hacer su propio trabajo PRIMER

Antes de ir diciendo a los demás lo que necesitan para mejorar en
sí, mira en el espejo . ¿Qué estás haciendo? ¿Cómo estás
entrega de sus mensajes? Es su comunicación "limpia"?

Comience con usted mismo. ¿Cómo expresar su enojo? ¿Te
expresar su ira o hace su escape de vapor de manera inadecuada a las personas equivocadas haber sido reprimidos durante mucho tiempo?

MEJORAR SUS HABILIDADES

Es probable que haya escuchado la vieja historia sobre el marido que ha sido masticada a cabo en el trabajo que llega a casa y le grita a su esposa que
gritos a los niños que patean el perro. Si el marido tenía buenas habilidades
de comunicación y gestión de conflictos, tendría
manejado el tema en el trabajo, en primer lugar, ¿verdad?

Si usted se siente intimidado, o a evitar conflictos a toda costa , usted
necesitará habilidades. Tome un curso de colegio comunitario y leer algunos libros. Tome un programa en www.WorkplacePeopleSkills.com
Busque buenas ideas para aumentar su conciencia de sí mismo y de tu habilidad
establecen.

El conflicto no es una palabra de cuatro letras. Simplemente significa tener
las ideas divergentes, necesidades, impulsos, deseos o demandas. Eso está bien, pero
es cómo expresamos esas diferencias que toma el peaje. Aprender a expresarse en formas que otros pueden oír. Se va a construir su confianza en sí mismo.

EMPEZAR SIMPLEMENTE

Preste atención a la forma de pensar, sentir y responder en situaciones diferentes
. Hacer una imagen mental y ensayar cómo le gustaría responder. Utilice su nuevo conjunto de habilidades. Luego, salir al mundo.

Escuchar bien cuando hay conflicto. Mira debajo de las palabras a la Red dolor. Por ejemplo, cuando alguien está enojado con usted porque un pedazo de papel
falta, escuchando atentamente usted puede darse cuenta de lo
es debajo de la ira. Es posible entonces decir: "Entiendo que
no encontrar este pedazo de papel en este momento podría hacer que se tarde para
su reunión y usted puede mirar ineficiente." Ese es el dolor. Por
dándole un nombre, usted y la otra persona profundizar la Red comprensión de la situación. Cuando usted consigue realmente bueno en esto, España también puede profundizar sus relaciones.

Tomarse el tiempo para construir su conciencia de sí mismo y de su conjunto de habilidades es
bien vale la pena el esfuerzo. Todo el mundo en su vida se beneficiará. Usted
se beneficiará sobre todo

&copia; Rhoberta Shaler, PhD Todos los derechos reservados en todo el mundo
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