Anger Management: una visión general

Si tuviéramos que definir manejo de la ira, diríamos que es el uso de técnicas terapéuticas con el fin de ayudar a una persona a controlar su ira o la agresión. De hecho, en muchos países, una persona que tiene problemas con el control de su temperamento por lo general se corte ordenó tomar clases de manejo de la ira. Si bien esta es una definición muy precisa, también es muy generalizada, ya que hay mucho que va en durante la terapia con el fin de controlar las propias emociones. Por ejemplo, muchos psicólogos se centrarán en ciertos aspectos que le ayudarán no sólo a controlar su ira, sino para permitir también el uso que de expresarse de una manera saludable. Tenga en cuenta que la ira es una emoción real, y por lo tanto, es necesaria en determinadas circunstancias, como una forma de ventilación. El problema es que algunas personas no saben cómo controlar su temperamento, que a su vez puede conducir a graves consecuencias. Estas consecuencias no sólo afectan a la persona que tiene dificultades para controlar sus sentimientos, pero también afecta a las personas en las que el cólera se ha dirigido a. De hecho, en casi todos los casos, que la ira puede también afectar a las personas que han sido afectadas por la rabia indirectamente controlada. Un ejemplo es en una familia donde un esposo o esposa tiene dificultades para controlar sus sentimientos en la comunicación con su pareja. No sólo se verá afectado el socio, pero el niño que está siendo testigo de esto también se verán afectados negativamente.

Muchas personas que sufren de ira incontrolable están constantemente en un estado de negación y reconocimiento. En otras palabras, mientras que niegan que necesitan ayuda, una vez que se calmen y se dan cuenta de lo que acaba de ocurrir, que en secreto se sienten enojados con ellos mismos por no ser capaz de controlar sus emociones. Por lo tanto, para creer que las personas que tienen problemas para controlar su temperamento siempre están en un estado de negación, en la mayoría de los casos, esta creencia es errónea.

clases de manejo de la ira puede, por tanto, ser una forma muy poderosa para ayudar a estas personas para controlar eficazmente sus emociones. El enfoque general que muchas clases de manejo de la ira toman es centrarse en las consecuencias que pueden derivarse de la ira, y luego cómo detectar las señales de advertencia que pueden desencadenar la furia. Entonces, ¿qué estas clases tienen como objetivo lograr es ayudar a estas personas a entender exactamente lo que están sintiendo antes de que se enojan, una vez que se enojan, y qué consecuencias pueden derivarse de ese estado emocional. Al adoptar este enfoque, muchas personas que han sufrido la ira incontrolable y la agresión han sido capaces de utilizar esta información para difundir su incorporado bomba de tiempo antes de que el reloj comience a marcar hacia abajo. Además, también han aprendido que perder el temperamento no es necesariamente una mala cosa cuando se utiliza de una manera sana. Para obtener más información sobre la gestión de la ira simplemente haga clic en las palabras azules subrayadas allí Restaurant  .;