¡Ayuda! Creo que he AÑADIR

Una nueva normalidad -. Para los niños y para los adultos

constantemente ocupado. Siempre en movimiento. Fiebre, prisa, prisa. Mucho que hacer.

don &'; t “ ir y" a la tienda más; we “ ejecutar y" a la tienda

y'. re no sólo y" ocupada y" nunca más; nos y' re y" repleto de gente y".

don &'; t descansar y relajarse más; tenemos cosas que hacer 24/7

don &';. t prestar atención a una sola cosa a la vez; nos y'. re sintonía con múltiples cosas

tenemos todos nos convertimos en ADD (trastorno por déficit de atención)? Echale un vistazo. Aquí hay una docena de síntomas de la enfermedad que se han convertido en la norma en nuestra vida excesivamente estresados.

1.Do usted tiene problemas para organizar usted mismo, su trabajo o sus posesiones?
2.Do a menudo pierde, extraviar u olvidar cosas?
3.Do se cometen errores por descuido?
4.Do usted se olvida de prestar atención a los detalles importantes?
5.Do usted tiene dificultad para mantener la atención hasta que se termine una tarea?
6.Do le resulta difícil detectar a los estímulos que distraen?
7. Haga a tomar decisiones impulsivas que luego lamentamos?
8.Do interrumpes cuando otros están hablando?
9.Do te molesta con los demás, con poca provocación
? 10.Do te frustras con facilidad?
11.Do le resulta difícil sentarse en silencio y simplemente y '; BE &' ;?
12.Do te encuentras siempre y '; en el y ' ;?
Si mantiene asintiendo y ldquo ir, sí y" al leer estas preguntas, he aquí cinco maneras en que su estilo de vida ocupada puede usted estar dirigiéndose hacia ADD.

1. La primera víctima de ser demasiado ocupados es la pérdida de descanso y relajación. ¿Quién tiene tiempo para R & R cuando allí y' s tantas cosas por hacer? El resultado: Los días pasan sin sentir una sensación de calma y tranquilidad. Piense siempre estar y '; on &'; doesn y' t pasar factura? Piense otra vez.
2.An sobre-extendido la vida causa estragos en su cintura. Allí y' s no hay tiempo para planificar lo que y' re va a comer o incluso considerar cocinar una comida hecha en casa. ¿Entonces qué haces? y" Grab &"; un aperitivo, y" pastar y" todo el día, y" bag &"; una solución de comida rápida, afloje con una copa o dos, orden en la cena (que termine en 15 minutos o menos). Y, por supuesto, usted no tiene tiempo para hacer ejercicio. No es exactamente una receta para una buena nutrición o para un tío guapo
3.By el final del día, usted y'. Re tan cansado, que can &'; t siquiera se mueven. Usted colapso frente a la televisión o en su computadora portátil o donde sea la última vez que puso su cuerpo cansado. Aunque usted y' re sensación totalmente tuckered, una buena noche y' s sueño que usted elude. Usted tampoco tiene problemas para conciliar el sueño porque usted y' re todavía y" on &"; O bien, su sueño es inquieto porque usted y' re sigue preocupado por todas las cosas que aún no se ha terminado. No es de extrañar que haya dificultad para levantarse por la mañana
4.Though gran parte de su ajetreo puede centrarse en chauffeuring sus hijos, asistiendo a sus eventos, conocer a su familia y'? S necesidades, satisfacer a su cónyuge y los mensajes de texto a sus amigos , puede estar tan ocupado y '; haciendo y ' ;, es posible que en realidad no tienen tiempo para y '; siendo y' en estas relaciones. Las relaciones requieren tiempo. No es rápido tiempo dash-off-a-texto, pero el tiempo de calidad. Tiempo lento. Haga vez nada. Apreciar-cada-otra vez. Tiempo Amoroso. Si usted y' re siempre y '; en el ir y ' ;, sus relaciones se siente él. Usted, sin embargo, puede estar demasiado ocupado para darse cuenta siquiera de que esto está sucediendo
5.Cuando y'. RE “ repleto de gente, y" su cuerpo está dirigido a a “ listo para la acción y" estado. Por lo tanto, es su cuerpo listo para huir de un oso o lanza un tigre? ¡No! Vivimos en la civilización. No hay necesidad de hacer eso. Pero es posible que los “ saltar todo y" quien perturba su tren de pensamiento. Or “ abalanzarse sobre y" quienquiera que frustró. Or “ desgarrar y" quien te hizo esperar. Personas-locos ocupados no tienen tiempo para ser fácil de llevar, fácil templado o tolerantes de otro y'. S debilidades
Sí, ser demasiado ocupados afecta maldita cerca de todo. Por lo tanto, hacer lo mejor para hacer de esta semana un poco menos ocupado. Luego, tome un momento para estar al tanto de lo bien que se siente

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